ასე რომ, თქვენ სერიოზულად სწყურიათ შოკოლადის სურვილი და გჭირდებათ რაღაც, რომ დააკმაყოფილოთ იგი. რა თქმა უნდა, ბენ და ჯერის ნაყინის ნაყინს მაცივრის უკანა მხარეს მიაღწევდით ორეოსი , მაგრამ შეიძლება შემოგთავაზოთ ალტერნატიული წინადადება? ჰუმუსი. მართალია, პიურე ნეშტის ჰუმუსი - მაგრამ არა სტანდარტული. სამაგიეროდ, ოდესმე გიფიქრიათ შოკოლადის ჰუმუსის ბოთლის აღებაზე?
ჰუმუსი შეიძლება უფრო სადილის საჭმელს ჰგავს, ვიდრე დესერტს, მაგრამ პოპულარობა სულ უფრო იზრდება და მისი პოვნა ყველგან ვალმარტი ტრეიდერ ჯოსთან. კიდევ უკეთესი, ეს ჯანმრთელია - ძირითადად, უმეტესწილად.
პაულა დეკანის გულის შეტევა
შოკოლადის ჰუმუსის საკვები მხარე
ისევე, როგორც ჩვეულებრივი ჰუმუსი, შოკოლადის ჰუმუსი მზადდება პიურე ჩიზებისგან, მაგრამ მისი ინგრედიენტების ჩამონათვალში ცოტათი მეტი დესერტის მოქმედებაა, რადგან ის ტკბილია კაკაოს ფხვნილით და სიროფით, თაფლით ან ქოქოსით ( ქალთა ჯანმრთელობა ) არომატით, როგორიცაა 'ბრაუნის ცომი' და 'სნიკერდდუდი', უნდა დავინტერესდეთ - რამდენად ჯანსაღია შოკოლადის ჰუმუსი? ყოველივე ამის შემდეგ, თუ ეს უბრალოდ ტორტის ყინვაგამძლეა მასკარდირებად, როგორც ჯანსაღი დესერტი, მაშინ მისი მთელი ჭურჭლის ჭამა, ალბათ, დიეტას არ გამოგადგებათ ( Გემრიელად მიირთვით )
თანახმად BBC , ჩვეულებრივი ჰუმუსი კარგი ჯანსაღი საუზმეა ომეგა -3 ცხიმების, კალციუმის და B ჯგუფის ვიტამინების გამო. მაშინაც კი, რეკომენდებულია დღეში მხოლოდ ორიდან ოთხ სუფრის კოვზი. შოკოლადის ჰუმუსი და სხვა დესერტის ჰუმუსი აქვს დაახლოებით 60 კალორია და ხუთი გრამი შაქარი ორ სუფრის კოვზზე, განუმარტა რეგისტრირებულმა დიეტოლოგმა მეგი მიხალჩიკმა ქალთა ჯანმრთელობა . იმის გათვალისწინებით, რომ ორი სუფრის კოვზი შოკოლადის ყინვას აქვს 163 კალორია და 24 გრამი შაქარი, შოკოლადის ჰუმუსი ბევრად უფრო ჯანმრთელი ვარიანტია ( ნუტრიონიქსი ') დესერტის ჰუმუსი გონივრული გზაა, რომ დააკმაყოფილოთ სადილის შემდეგ დესერტის სურვილი, რომ გამოიყენოთ იგი ხილისთვის.' - თქვა მიხალჩიკმა. ნებისმიერი დესერტის მსგავსად, წილის კონტროლი ყოველთვის მნიშვნელოვანია.
მცენარეული ზეთი კანოლას წინააღმდეგ
მიუხედავად იმისა, რომ შოკოლადის ჰუმუსი საკმაოდ ჯანსაღი ვარიანტია ცოტაოდენი ტკბილი საჭმლის მიღებისთვის, ნუ ელით მას გემოვნებით, ისევე როგორც ტორტის ყინვას - მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთ ადამიანს სურს გამოიყენოს იგი მის შემცვლელად. Chickpeas ჩვეულებრივ მისცეს მას უფრო მარცვლოვანი ტექსტურა ვიდრე ყინვაგამძლე. მიუხედავად ამისა, მარკ კუბანს ეს საკმაოდ მოეწონა ზვიგენის ავზი ჩადოთ მასში ნახევარი მილიონი დოლარი, ასე რომ უნდა თქვა რამე, არა?
