წაიკითხეთ ეს Chick-Fil-A- ის მაკ და ყველის ჭამამდე

რაც შეეხება ამერიკის სწრაფი კვების ვარიანტებს, არცერთი ბრენდი არ გამოირჩევა ჯანმრთელობით ჩიკ-ფილ-ა . ჯაჭვი იკეტება ყოველ კვირას, რადგან ამ დროს ხალხი დადის ეკლესიაში. Chick-fil-A- ს რეცეპტები მიზნად ისახავს ასევე სასარგებლო გემოვნების გასინჯვას. ვებსაიტი აღწერს მენიუს 'ახალ და მარტივ' ნივთებს, აღნიშნავს ქათმის შერჩევის მკაცრ სტანდარტებს და 'ნამდვილი' ინგრედიენტების გამოყენებას და ეთიკურად მიღებულ ყავას, ლიმონს და კარტოფილს.

მოდით ვისაუბროთ Chick-fil-A- ს მაკსა და ყველზე, რომელიც აღწერილია შემდეგნაირად: ”მაკარონისა და ყველის კლასიკური რეცეპტი, რომელშიც შედის ყველების სპეციალური ნაზავი, მათ შორის პარმეზანი, ჩედარი და რომანო”. მენიუს ამგვარი ტექსტის შექმნა საშუალებას მოგცემთ იფიქროთ სადილზე, რომელიც მიირთმევს მეურნეობის მაგიდას წითელ და თეთრ შემოწმებულ სუფრასთან, რომელიც ნიავზე მიცურავს, შესაძლოა ძროხა ან თხა ფრიალებს ფონზე. ამასთან, მოდით არ ვიყოლიოთ თავი: ეს არის ძალიან დამუშავებული საკვები. არსებობს მოსაწყენი, გრძელი ინგრედიენტების ჩამონათვალი, როგორც ჩანს, მარტივი კერძისთვის, რომელშიც შედის სოიოს ზეთი და ნატრიუმის ფოსფატი, საკვები დანამატი, რომელიც ტრანს ცხიმებს ქვემოთ არის ზოგიერთ კვების ექსპერტთა საგუშაგო სიებში ( Washington Post )

ტრანს ცხიმებზე საუბრისას, ჩიკ-ფილ-ა-ს მაკედონელსაც აქვს.

Chick-fil-A– ს მაკარონი და ყველი ერთ – ერთი არაჯანსაღი ნივთია მისი მენიუში

სინდი ორდი / გეტის სურათები

Chick-fil-A მაკ-ყველის საშუალო ულუფას აქვს 450 კალორია და 29 გრამი ცხიმი, რომელთაგან 16 გაჯერებული ცხიმია. ტრანსფერ ცხიმი არ ჩანს ამ ჯამურ ზომაზე, მაგრამ როცა გადავხედავთ კვების უჯრები , პატარა უჯრაში ნახავთ 3.5 გრამ ტრანს ცხიმს, ხოლო დიდ უჯრაში 7 გრამს, რაც მიუთითებს იმაზე, რომ მართლაც, მაკ-ყველი არ არის 'თავისუფალი' ამ ინგრედიენტისგან. ეს შორს არის ყველაზე ნაკლებად ჯანსაღი გარნირი Chick-fil-A– ზე , გაცილებით მეტია, ვიდრე ვაფლის ფრი, როგორც კალორიებში, ისე ცხიმში.

გასაკვირი არ არის, რომ ექსპერტებს არაკომფორტულად გრძნობენ კომფორტული საკვების რეკომენდაციას. ”ეს მაკ და ყველი ძირითადად დახვეწილი მარცვლებისა და ყველის ნაზავისგან შედგება, რაც იწვევს მას როგორც გაჯერებულ ცხიმში, ასევე ნატრიუმში, ხოლო ბოჭკოვანი რაოდენობით”, - თქვა რეგისტრირებულმა დიეტოლოგმა ერინ პალინსკი-ვეიდმა პრევენცია . ”მცირე ულუფაც კი შეიცავს 9 გრამ გაჯერებულ ცხიმს (თქვენი დღის გამოყოფის თითქმის ნახევარი, თუ დღეში 2000 კალორიას მიიღებთ) და ნატრიუმის ყოველდღიური მიღების თითქმის მესამედი.”

თუ თქვენ ნამდვილად გწყდებათ Chick-fil-A მაკ და ყველი, ამის გაკეთება შეგიძლიათ სახლში კოპირების რეცეპტი . თქვენ კვლავ გექნებათ უფრო მაღალი დონის ცხიმი ყველისგან, მაგრამ უკეთესად გრძნობთ თავს, რომ ინგრედიენტები მარტივია და (ძირითადად) დაუმუშავებელი.