გეტის სურათები როდესაც თაკო ბელზე ფიქრობ, ალბათ ჯანმრთელ კვებაზე არ ფიქრობ. ყოველივე ამის შემდეგ, ადგილი, რომელიც ემსახურება up საეჭვო სეზონური საქონლის ხორცი Doritos– ისგან დამზადებულ თაკოს გარსში ჩაყრილი, ტონაში შემწვარი და ყველიანი სხვა ნაყენი ერთად, შორს არის ჯანმრთელი მჭამელის ოცნებისაგან, არა? გამოდის, ეს დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ შეკვეთით.
Მიხედვით ბიზნეს ინსაიდერი , Taco Bell ფაქტობრივად გახდა ყველაზე ჯანსაღი ძირითადი სწრაფი კვების ქსელი. როგორც ჩანს, მენიუს ყველა იმ ყველიან, ნახშირწყალბადზე საჭმელთან ერთად, უამრავი ჯანმრთელი ვარიანტიც არსებობს. ეს ჯანმრთელი ვარიანტები არ არის ის, რაზეც დღეს ჩვენ აქ უნდა ვისაუბროთ. თუ თქვენ ცდილობთ ჯანსაღი საკვების მიღებას, ეს ის მენიუს ელემენტებია, რომელთაგან შორს უნდა იყოთ - რაც არ უნდა დაურეკონ ისინი, სანამ შეკვეთას აკეთებთ. ეს არის ყველაზე ცუდი საგნები, რომლის შეკვეთაც შეგიძლიათ Taco Bell- ში.
XXL შემწვარი ფენის ბურიტო
ინსტაგრამი ცხოვრებისეული კითხვა: უნდა მიირთვათ რაიმე საჭმელი სახელწოდებით, რომელიც XXL– ით იწყება? Ალბათ არა. თან 870 კალორია თითო ულუფაზე , ამ კალორიების თითქმის ნახევარი მოდის ცხიმზე. ამ დიდი ბიჭებიდან ერთის ჭამა ასევე იტვირთება ყოველდღიური ნატრიუმის შემცველობის დაახლოებით 90 პროცენტზე, რაც ბევრია! არაგაბარიტული ბურიტო მაქსიმალურად ივსება მარილიანი სეზონური საქონლის ხორცით, ზედმეტად ბევრი ბრინჯით, გუაცით, ყველით უხვად, ავოკადოს რანჩის სოუსით და ლობიოთი. ვისაც სურს ზომიერად იკვებოს, შეინარჩუნოს დაბალანსებული დიეტა, ან არ განიცადოს ინფარქტი, ვურჩევ იყიდოს ამ მონსტრი ბურიტოს ვარიანტი.
მთის Dew Baja Blast Freeze
ინსტაგრამი ბრენდი Mountain Dew Baja Blast Freeze არის უცნობი მიზეზების გამო, თაკო ბელში, რომელიც გთავაზობთ მწვანე, ბუნდოვნად ცაცხვის არომატით. მიუხედავად იმისა, რომ გემოს დადგენა რთულია, რადგან სასმელი ძირითადად ყინულოვანი სოდაა, რომელიც დამზადებულია მხოლოდ ქიმიკატებით და ხელოვნური შეღებვით, ჩვენ ვხედავთ, როგორ შეიძლება წამიერად გამოიყურებოდეს მილიწამში გამაგრილებელი არჩევანი ან თუნდაც კარგი იდეა. ეს არაბუნებრივი ფერის სასმელი შეიცავს ნულოვანი საკვები ნივთიერებები და 51 გრამი ნახშირწყლები - ყველა შაქარია, 16 უნციაან ულუფაში. დიახ, ეს საშინლად ჟღერს ... იმიტომ რომ ასეა. უი!
თაკოს სალათის პარტია
ინსტაგრამი იმის გამო, რომ მასში აქვს სიტყვა 'სალათი', არ ნიშნავს რომ ეს თქვენთვის კარგია. საქმეში? Taco Bell's Fiesta Taco Salad. ეს ერთი შეხედვით ჯანმრთელი ვარიანტია მაღალი კალორია 760-ზე . რა თქმა უნდა, სალათს აქვს ბევრი ცხიმიანი ინგრედიენტი, როგორიცაა სეზონური საქონლის ხორცი, ლობიო, არაჟანი, ყველი და ტორტილას ზოლები - მაგრამ დაელოდეთ, სანამ გაიგებთ, თუ რა სახის განახლებებია შესაძლებელი. რა თქმა უნდა, ეს 'განახლებები' კიდევ უფრო გააუარესებს თქვენი ჯანმრთელობის მდგომარეობას. დაფიქრდი ბეკონით, ნაჩოს ყველის სოუსით, მეტი ხორცით, კარტოფილით და უამრავი სხვა კალორიული ნივთებით. თუ გსურთ შეინარჩუნოთ გულის ჯანმრთელობის რაიმე სახე, თავი შეიკავეთ ამ მატყუარა სალათისგან.
Beefy 5-ფენიანი Burrito
ინსტაგრამი Beefy 5-ფენიანი Burrito მაცდურია. ამისთვის ბევრ საკვებს იღებთ $ 2.19 როდესაც ამ ნივთს შეკვეთთ. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს ორი ტორტია, რომელიც ნაჩოს ყველის გემრიელ შევსებასთან ერთად, შემდეგ ივსება სეზონური საქონლის ხორცით, ლობიოთი, არაჟნით და კიდევ უფრო მეტი ყველით. თქვა, რომ თქვენ იღებთ 500 კალორიას, გაჯერებული ცხიმის გლობუსს და ნატრიუმის ყოველდღიური შემწეობის ნახევარზე მეტს. თქვენ შეიძლება შეუკვეთოთ ეს მრავალშრიანი ბურიტო, რადგან ფიქრობთ, რომ ფულს იღებთ, მაგრამ სინამდვილეში იღებთ უზარმაზარი კონსერვანტების, ცხიმისა და მარილის გროვას, რომელიც არ მოგთხოვეთ. იქნებ ძველი გამონათქვამი მართალია მაინც. თუ სიმართლე ძალიან კარგი ჩანს, ეს ალბათ ასეა.
დიდი ზარი ნაჩოსი
ინსტაგრამი საათის დრო 750 კალორია თითო ულუფაზე მათი თითქმის ნახევარი მიღებული ცხიმიდან, ტაკო ბელის Nachos Bell Grande– მა უნდა მოგაწოდოთ პაუზა. ამ კერძის ძირითადი კომპონენტებია სეზონური საქონლის ხორცი, ყველის სოუსი, ჩიფსები, არაჟანი და შემწვარი ლობიო, რომელიც შეიცავს ძალიან ბევრ არაპროგნოზირებად კონსერვანტს, შეცვლილ დანამატებს და ინგრედიენტებს, რომელზეც სიტყვა 'რეზინაა'. თუ შეგიძიათ დაეხმაროთ შედარებით ნატურალური საკვების მიღებას, მაშინ თავი უნდა გადახვიოთ 1,310 გრამი ნატრიუმის, 85 გრამი ნახშირწყლებისა და 38 გრამი ცხიმის მოხმარებით. ერთი კვება, რომელიც გთავაზობთ შეზღუდულ საკვებ ნივთიერებებს, ეს არის უამრავი უარყოფითი მხარე მის წინააღმდეგ.
ორსართულიანი თაკო
ინსტაგრამი Taco Bell's Double Decker Taco შედგება რბილი ფქვილის ტორტილასგან, რომელიც სავსეა უამრავი ლობიოთი, რომელიც თავის მხრივ შემოხვეულია მყარი გარსის ტაკოზე, რომელიც სავსეა სეზონური საქონლის ხორცით, გახეხილი სალათითა და ჩედარის ყველით. მიუხედავად იმისა, რომ ეს, რა თქმა უნდა, იაფი ვარიანტია 1.99 აშშ დოლარად, ეს ფენოვანი თაკო სიტუაცია მშვიდია და გულწრფელად ამბობს, არ ღირს ორი დოლარი. 320 კალორიით, იგი შეიცავს ყველა ჩვეულებრივ უხეში ინგრედიენტს, მათ შორის უამრავ გაჯერებულ ცხიმს, მარილს და ნახშირწყლებს. სალათის ფოთოლიც კი არის აისბერგი, რომელიც ძირითადად წყლისაა და ძალიან ამაყობს მცირე კვებითი ღირებულება ვიდრე საკმაოდ სხვა ნებისმიერი ტიპის ფოთლოვანი მწვანე. საერთოდ გამოტოვეთ გარდაუვალი იმედგაცრუება და მოშორდით ამ საეჭვო მენიუს.
Doritos Locos არაფერი (სერიოზულად)
ინსტაგრამი იქნება ეს Nacho Cheese Doritos Locos Tacos, Cool Ranch Doritos Locos Tacos, თუ ცეცხლოვანი Doritos Locos Tacos, თქვენ ნამდვილად აკეთებთ საკუთარ თავს დიდ კეთილგანწყობას, როდესაც Taco Bell- ზე უარყოფთ ყველაფერს სახელით, რომელიც იწყება 'Doritos Locos' - ით. მიუხედავად იმისა, რომ ეს ბრენდირებული თაკოები არიან შედარებით დაბალი კალორიებში, ცხიმებსა და ნატრიუმში, შემავსებლები იკრიბება Doritos– ის გარსით. MSG ნაჭუჭებში არომატიზირებადია და სანამ ტაკოს უკეთეს გემოვნებას უკეთებს, ის ასევე უფრო მეტად ჭამის სურვილს იწვევს, რამაც შეიძლება მნიშვნელოვნად გაზარდოს თქვენი კალორიების, ცხიმებისა და ნატრიუმის მიღება თქვენი პატარა Taco Bell საცხობი გახდეს დიდი.
დაფქული საქონლის ხორცი ტკბილი სუნია
გაღიზიანებული Chubby Crunch
ინსტაგრამი რატომ არის თაკო ბელი გაღიზიანებული Chubby Crunch შენთვის ასე ცუდია? უპირველეს ყოვლისა, ეს სინამდვილეში ორი tacos- ის მასკარავია. ყველის არასაკმარისი რაოდენობა შერწყმულია კვების ობიექტის ზედმეტად მარილიან ძროხის, ცხიმიანი რანჩის სოუსსა და საკვებ ნივთიერებებზე ნაკლები აისბერგის სალათის ფურცლებზე, შემდეგ გახვეული მყარი გარსით, რომელიც გახვეულია ცომიანი ფქვილის პლეტში. მიირთვით ერთი ასეთი გორდიტა და თქვენ მოახმარეთ უზარმაზარ 850 მილიგრამ ნატრიუმს. თუ მიზნად ისახავთ არტერიული წნევის დონის კონტროლს, შორს დაიჭირეთ მენიუს ამ ელემენტისგან.
Cinnabon Delights
ინსტაგრამი თეორიულად, Cinnabon Delights- ის 12 შეკვრის შეკვეთა შესანიშნავ იდეად გამოიყურება. გარკვეულწილად, ეს არის ... სანამ არ დაიწყებ ყურებას კვების ინფორმაცია .
დავიწყოთ იმით, რომ ტექნიკურად, ის უნდა შეიცავდეს ოთხ ულუფას. მოდით, ასევე ვთქვათ, რომ ვიცით, რომ ეს სიმართლე არ არის და მთელ კონტეინერს შეჭამთ ტელევიზორის წინ ... თუ ისინი მას სახლში მოაწყობენ. თუ მთელს გზას გაუკეთებთ, 930 კალორიას ჭამთ, აქედან 480 ცხიმია. ასევე ამ გემრიელობის 12 პატარა ბურთულაში არის 59 გრამი შაქარი, ასევე არის 53 გრამი ცხიმი.
ეს უფრო ცუდი ნივთიერებებია, ვიდრე XXL შემწვარი სტუფტ ბურიტოში და ეს შეიცავს ცხიმს. ეს გიგანტური ბურიტო - რომელსაც, გახსოვდეთ, აქვს 'XXL' სახელით - მხოლოდ 40 გრამი ცხიმი და 870 კალორია! თუ სინამდვილეში Cinnabon Delights- ის შეკვეთას ოთხ ადამიანს შორის ყოფთ, ძალიან საშინლად არ იქცევით, მაგრამ სინამდვილეში ვინ აკეთებს ამას?
Grande Scrambler საუზმე ბურიტო
ინსტაგრამი მას შემდეგ რაც თაკო ბელმა საუზმე დაიწყო, იქ შეგიძლიათ გაჩერდეთ დღის ყველა კვებაზე. მოდით განვმარტოთ, რომ თქვენ აბსოლუტურად არ უნდა გააკეთოთ და არც თქვენ უნდა შეუკვეთოთ Grande Scrambler Burritos.
პირველი, აი რას ამბობს ამერიკული გულის ასოციაცია ნატრიუმზე: ტიპიური მოზრდილები ჩვეულებრივ იღებენ დაახლოებით 3400 მგ დღეში, მაგრამ იდეალური ზღვარი 1500 მგ-ზე ნაკლებია. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ყველასთვის, ვინც თვალყურს ადევნებს არტერიულ წნევას და ძალიან ბევრი ნატრიუმი იწვევს გულის დაავადებებს.
აი, რატომ გირჩევთ, ეს გიგანტური საუზმე ბურიტოები გამოტოვოთ: თითოეული მათგანი შეიცავს დაახლოებით თქვენი მთელი დღის ნატრიუმის მიღება . სტეიკი მაღლა დგას, 1480 მგ ნატრიუმით. ბეკონი და ძეხვი გამოდის შესაბამისად 1470 მგ და 1310 მგ, და ეს მაინც საკმაოდ საშინელებაა. გულს გაუკეთე კეთილგანწყობა და გამოტოვე ეს საუზმეზე რბილი თაკოს და ცოტა ყავის სასარგებლოდ, თუ მხოლოდ დილის Taco Bell გამოსწორება გჭირდებათ.
Refried ლობიო
ინსტაგრამი თუ ოდესმე გიფიქრიათ, რატომ ეძახიან მათ 'რეფრიდირებულებს', ეს იმიტომ, რომ 'რეჰიდრატირებულს' უბრალოდ არ აქვს იგივე ბეჭედი. ვიდეო გამოქვეყნდა ინტერნეტში აჩვენეთ როგორ მზად არიან და, ძირითადად, ისინი გამოირჩევიან ერთგვარი გამხმარი ნალექით, რომელიც ცოტათი ჰგავს კურდღლის საკვებს. დაამატეთ ცხელი წყალი, აურიეთ და მოხდება ლობიოს პასტა.
რაც შეიძლება მართლაც უხეში იყოს არის ის, რაც ხდება ლობიოსთან, როდესაც ისინი რამდენიმე საათის განმავლობაში ჯდებიან ხაზზე. ყოფილი თანამშრომლის თქმით, რომელიც პასუხობს Reddit თემას ”რესტორნების ქსელის მუშაკები, რა კერძი არ უნდა შეუკვეთოთ და რატომ?” მას შემდეგ, რაც ლობიო ცოტა ხნით იჯდა, ისინი იწყებენ გამოშრობას და ქერქის მოქცევას. თანამშრომლებმა შეიძლება მეტი ცხელი წყალი ჩაყარონ მანამ, სანამ თქვენს ბურიტოს დააყრიან და ამიტომ იშვიათია ლობიოს იგივე კონსისტენცია. ზოგჯერ ისინი ძალიან წვნიანი არიან და ზოგჯერ, ისინი ძალიან მშრალი.
როცა თაკო ბელის ერთმა თანამშრომელმა გააკეთა AMA თუ რა ხდება სამზარეულოში, მათ თქვეს, რომ თუ დილით შეუკვეთებთ, დიდი შანსია, რომ ლობიო მოგეწოდოთ, წინა ღამით დარჩენილი საკვების რიცხვშია და გაჟღენთილია ისევ დილით.
ყველაფერი სტეიკით
ინსტაგრამი ჭორების მიუხედავად, ამაში ნამდვილად არაფერია საშინელი თაკო ბელის სეზონური ხორცი . სტეიკი, მეორეს მხრივ? პასტის ჟურნალი 2016 წლის ერთ სტატიაში მას 'სტეიკს' უწოდებენ (ციტატებით), სადაც აღნიშნულია, რომ კარგი სტეიკი არ მოდის სხვა რამში გახვეული მხოლოდ რამდენიმე დოლარი. (არც გაბრაზებული მოდის.)
ყოფილი თანამშრომლის პასუხად Reddit ძაფზე, ”Reddit– ის სწრაფი კვების თანამშრომლები, რა არ უნდა შეუკვეთოთ?” სტეიკი მათ სიაში იყო, რომელთა თავიდან აცილებაც შესაძლებელი იყო. ძირითადად იმიტომ, რომ მათ ნანახი აქვთ გადატანილი უფრო დიდხანს ვიდრე უსაფრთხოდ თვლიან. მსგავს ძაფში 'Reddit- ის სწრაფი კვების თანამშრომლები, რას არ მიირთმევდით თქვენი მენიუდან?' , კიდევ ერთმა თანამშრომელმა ცოტა უფრო სპეციფიკური მიიღო. ეს არა მხოლოდ მენიუში ყველაზე ძვირადღირებული ელემენტია, არამედ საკმარისად ძვირია, რომ მაღაზიებს მისი გაფლანგვა არ სურთ. ასე ხდება, ის ისევ და ისევ ტარდება და სანამ მათ აქვთ ხორცი სათანადო გაგრილებისა და ხორცის გახურებისთვის, თქვენ არ გააკეთებდით ამას იმავე კერძზე ზედიზედ რამდენიმე ღამით, არა?
მენიუდან ყველაფერი, როგორც არის
ინსტაგრამი თუ Taco Bell- ში მიდიხართ, აირჩიეთ მენიუდან რამე და უბრალოდ შეუკვეთეთ, არასწორად აკეთებთ ამას. Taco Bell- ის მენეჯერის თქმით, რომელსაც ინტერვიუ მისცა მღელვარე 2017 წელს შეიქმნა მათი POS სისტემა, რათა ყველაფერი ადვილად დააკონფიგურიროთ და ეს ნიშნავს, რომ თქვენ თავისუფლად შეგიძლიათ ერთმანეთში აურიოთ ერთმანეთი, როგორც გსურთ.
გსურთ ნახო ყველი თქვენს ლობიოს ბურტუზე? წადი მასზე! წითელი სოუსი თქვენს Crunchwraps- ზე? Შესრულებულია! მეტი ნაჩო ყველი თქვენს მექსიკურ პიცაზე, თქვენს ქათმის კესადილებზე, თქვენს ... რამეზე და ყველაფერზე? შეუკვეთე!
საუკეთესო სწრაფი კვების ბურგერები
შეიძლება ამის სურვილი არ გქონდეთ დისკზე და შეკვეთის გაკეთებას შეიძლება ცოტა დრო დასჭირდეს, მაგრამ უბრალოდ მიჰბაძეთ თანამშრომლების მაგალითს - ისინი მენიუდან აღარავის შეუკვეთებენ და არც ავადდებიან. . როდესაც დრო დადგება მათი საკვები, ისინი ამზადებენ მექსიკურ პიცებს რბილი ტორტილებითა და ბრტყელი პურებით, ან იყენებენ Doritos Locos– ის ნაჭუჭებს ნაცვლად ნაჩოს. შეუძლებელია დაიღალა ამ smorgasbord– ით და მომხმარებელს ამის გაკეთებაც შეუძლია!
