ფეისბუქი ეს ყველამ ვიცით სწრაფი კვების მენიუები სავსეა საჭმელებით, რომლებსაც შეუძლიათ ადამიანის ყოველდღიური რაოდენობის გამოგზავნა სახურავიდან მხოლოდ რამდენიმე ნაკბენის საშუალებით. ამან ხელი არ შეგვიშალა, რომ რეგულარულად დავეჯახეთ ჩვენი საყვარელი ბურგერების სახსრებს, თუმცა ვენდი ამ დღეებში ყიდის ბურგერებს, როგორც განგბასტერები. ისინი 2018 წელს მესამე უდიდესი სწრაფი კვების ბურგერების ქსელს წარმოადგენდნენ შეერთებულ შტატებში (მეშვეობით QSR ), და მათ არ აქვთ დეფიციტური ბეჰემოტების დეფიციტი თავიანთ მენიუში, რაც დიეტოლოგს თავს დაატრიალებს. რაც შეეხება არაჯანსაღ კვებას, რომელიც იმალება ვენდის მენიუ, ვენდის დამფუძნებლის თავაზიანობაა, დეივ ტომასი .
ტრეიდერი უერთდება ფორთოხლის ქათამს
დეივის სამმაგი ჩიზბურგერი კომბინირებული კვება იღებს ტორტს (ან საქონლის ხორცი) 2,030 კალორიით. როგორ ხდება კალორიების დამატება ამ კერძში? კარგად, თუ თქვენ გაბედავთ ამ კერძის მაქსიმალურად გაზრდას, თქვენ მიიღებთ სამმაგი ღვეზელი დეივის საფირმო ბურგერის ვერსია, რომლის წონაა 1,100 კალორია და 1,620 მილიგრამი ნატრიუმი (რაც ბევრად მეტია, ვიდრე ნახევარი ყოველდღიური რეკომენდებული მიღება ) მაგრამ დაელოდეთ, ეს ყველაფერი არ არის. ფაქტორი 400 კალორიიდან დიდიდან რეგულარული სოდა და 530 კალორია დიდი შეკვეთით კარტოფილი და მარტივია იმის გარკვევა, თუ რამდენად სწრაფად გროვდება ეს კალორიები - რომ აღარაფერი ვთქვათ 97 გრამი ცხიმზე, რომელიც თქვენს კომბინაციაში იმალება.
აი, რა არის საქმე: ეს არის მხოლოდ არაჯანსაღი კომბინირებული კვება, რომელიც სტანდარტულია ვენდის მენიუში. სწრაფი კვების მენიუები მუდმივად იცვლება, ასე რომ, თუკი სიფრთხილე გსურთ ქარის მიმართ და მიიღეთ ა თელმა და ლუიზა მიდგომა შენი ვენდის კვებაზე? ვენდის ამჟამინდელი მენიუში მუშაობისას, ყველაზე არაჯანსაღი სენდვიჩი, რომლის შეკვეთაც შეგიძლიათ, არის Triple Bacon Jalapeño ჩიზბურგერი. სამი ღვეზელი მონსტრის თავზე მოთავსებულია ხახვის ბეჭდები, ბეკონი, ჯალაპინები და ორი სხვადასხვა სახის სოუსი. დიახ, ეს ბევრია, რაც განმარტავს, თუ რატომ არის იგი სავსე 2,180 მილიგრამი ნატრიუმით და მისი 1,280 კალორიადან 790 ცხიმია.
მაგრამ რა არის ბურგერი ფრის გარეშე? თუ თქვენ აპირებთ Triple Bacon Jalapeño ჩიზბურგერის შეკვეთას, მაშინ ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ მისი თანამონაწილე - ბეკონი Jalapeño ყველის კარტოფილი . ისინი შეფუთეს ძლიერი ბურთით 570 კალორიით. შემდეგ ამ ყველაფრის დაბანა შეგიძლიათ დიდი 480 კალორიურიანი Wildberry Lemonade– ით, მაგრამ თუ ნამდვილად გსურთ შეამოწმოთ თქვენი არტერიების შეზღუდვები, ყინვაგამძლე არის გასავლელი გზა. ვენდის კლასიკური დიდი შოკოლადის ყინვაგამძლე ივსება 590 კალორია და 81 გრამი შაქარი. თუ ეს კერძი ბურგერთან, ბეკონის ყველს კარტოფილთან და მსხვილთან ერთად უნდა ააწყოთ ყინვაგამძლე თქვენ დააკლებდით 2,440 კალორიას და 138 გრამ ცხიმს ჩამოაგდებდით. ფუი!
მიუხედავად იმისა, რომ საშუალო ზრდასრული დამწვრობა დღეში 1,600 – დან 3,000 კალორიამდე, რაც ჩვეულებრივ მიმდინარეობს, ამ უამრავი დამატებითი კალორიის დასაწვავად ვარჯიშს შეიძლება სამი საათის განმავლობაში სჭირდება ლაივსტრონგი ) უბრალოდ, რაზეც უნდა იფიქროთ შემდეგ ჯერზე, როდესაც ფიქრობთ, რომ ფიქრობთ რა (არა) შეუკვეთოთ ვენდისში .
