თუ თქვენ ხართ მექსიკური სამზარეულოს დიდი გულშემატკივარი, მაგრამ არა ყველა კალორიითა და ნახშირწყლებით, რომლებიც მოყვება ტიპიურ რესტორანულ კერძებს, როგორიცაა სრულად დატვირთული ლობიო და ბრინჯის ბურიტოები ან გახეხილი ენჩილადები, მაშინ ჩემი, ჩემო, 2021 წელია. ცოცხალი.
Პირველი, ჩიპოტლემ გამოაცხადა კილანტრო-ცაცხვის ყვავილოვანი კომბოსტოს ბრინჯი (40 კალორია და 7 გრამი ნახშირწყლები თითო პორციაზე) ხელმისაწვდომი იქნება მათ ლოკაციებზე ქვეყნის მასშტაბით და ახლა Trader Joe's ამატებს ახალ პროდუქტს. საყინულე ყუთი : პიკანტური მექსიკური სტილის დაფქული ყვავილოვანი კომბოსტო .
Ეკიპაჟის წევრები იამაყეთ, რომ 'ამ კერძს აქვს ყველაფერი, რაც თქვენ გინდათ მექსიკური სტილის ბრინჯში... ბრინჯის გარდა!' დამზადებულია ყვავილოვანი კომბოსტოს ყვავილებით, რომლებიც ბრინჯის მსგავსი ტექსტურაა აი, როგორ ვაკეთებთ ამას ), პლუს პომიდორი, ბულგარული წიწაკა, მწნილი ხალაპენიო, ახალი კილანტრო, ლაიმის წვენი, ზეითუნის ზეთი და სხვადასხვა თბილი სანელებლები. მათ ინსტაგრამის პოსტზე.
ბონუსი: თქვენ არ გაასუფთავებთ ყვავილოვანი კომბოსტოს პატარა ნაჭრებს, რომლებიც როგორღაც დაფრინავენ სამზარეულოში ხელნაკეთი პარტიის ამოწურვის შემდეგ. ეს უბრალოდ ჩვენთან არ შეიძლება მოხდეს, არა?
28 საკვები, რომელსაც დიეტოლოგები ყოველთვის ყიდულობენ Trader Joe's-შითითოეული ჭიქის პორცია შეიცავს 50 კალორიას, 2 ½ გრამი ცხიმს, 5 გრამ ნახშირწყლებს და 2 გრამ ცილას. ის შეიძლება მომზადდეს სუფრისთვის დაახლოებით 10 წუთში: „უბრალოდ გააცხელეთ ტრეიდერ ჯოს პიკანტური მექსიკური სტილის დაფქული ყვავილოვანი კომბოსტო გაზქურის ტაფაზე ცოტა ზეითუნის ზეთით ან კარაქით. გაყინულიდან დასრულებამდე სულ რაღაც 8-10 წუთში გადადის“, - დასძენს ისინი Instagram-ზე.
'ეს ძალიან კარგია! არ მინდა ვინმემ გაარკვიოს, რადგან გაიყიდება! ჩანთა შევწვი ზეითუნის ზეთში და დავამატე შავი ლობიოს გარეცხილი ქილა. მქონდა თასი, ზემოდან არაჟანით და ყველით - გასაოცარია! ცოტა პიკანტურია, მაგრამ საკმარისად, - ამბობს ერთი ფანი, რომელმაც ეს უკვე სცადა დაბალი ნახშირწყლების შემცველი ტრეიდერ ჯოს კვების ძირითადი პროდუქტი .
უბრალოდ აუცილებლად გქონდეთ ხელთ ერთი ჭიქა წყალი. სხვები ამბობენ: „გემრიელია, მაგრამ ფრთხილად იყავით ამ დარტყმაზე! (ჩვენ ვვარაუდობთ, რომ ეს არის წიწაკის ოთხი სახეობის და ნარევში კაიენის წიწაკის თავაზიანობა.)
ჩაალაგეთ ოთხჯერადი ჩანთა 2,99 დოლარად, შემდეგ გააკეთეთ ის ჩვენს სახლში Honey-Chipotle ორაგული ყვავილოვანი კომბოსტოს ბრინჯის პილაფით ან კუბის ყვავილოვანი კომბოსტოს ბრინჯის თასი.
