შავი ლობიო და ლობიო ბაგელი

ფოტო: ტედ და ჩელსი კავანო

ინგრედიენტები

• 2 ჭიქები გახეხილი მწვანე კომბოსტო

• 2 სუფრის კოვზები დაჭრილი ახალი კილანტრო

• 2 სუფრის კოვზები ლაიმის წვენი

• ⅛ ჩაის კოვზი მარილი

• ½ ავოკადო, დაფქული

• 1 jalapeño-Cheddar bagel, განახევრებული და მოხალული

• 1 ჭიქა გარეცხილი უმარილო დაკონსერვებული შავი ლობიო, გაცხელებული

მიმართულებები

1. საშუალო ზომის თასში ჩაყარეთ კომბოსტო, კილანტრო, ლაიმის წვენი და მარილი. ბაგელის თითოეული ნახევრის თავზე ავოკადო წაუსვით. თითოეულს მოაყარეთ 1/2 ჭიქა ლობიო და ნახევარი ლობიო.

ᲙᲐᲚᲝᲠᲘᲘᲡ ᲙᲐᲚᲙᲣᲚᲐᲢᲝᲠᲘ

ᲘᲐᲢᲐᲙᲘ:

ᲐᲡᲐᲙᲘ:

ᲖᲠᲓᲐ (Cm):

ᲬᲝᲜᲐ (ᲙᲒ):

ᲤᲘᲖᲘᲙᲣᲠᲘ ᲓᲐᲢᲕᲘᲠᲗᲕᲘᲡ ᲓᲝᲜᲔ: ᲛᲘᲜᲘᲛᲐᲚᲣᲠᲘ ᲓᲐᲑᲚᲐ ᲡᲐᲨᲣᲐᲚᲝ ᲛᲐᲦᲐᲚᲘ ᲫᲐᲚᲘᲐᲜ ᲛᲐᲦᲐᲚᲘ

ᲒᲐᲛᲝᲗᲕᲚᲐ

ᲒᲐᲛᲝᲛᲘᲒᲖᲐᲕᲜᲔ ᲔᲚ.ᲤᲝᲡᲢᲘᲗ ᲐᲩᲕᲔᲜᲔᲗ ᲡᲐᲘᲢᲖᲔ