ქათმის და ნიოჩის პელმენი ორისთვის

ᲨᲔᲛᲐᲓᲒᲔᲜᲚᲝᲑᲘᲡ ᲙᲐᲚᲙᲣᲚᲐᲢᲝᲠᲘ

ქათმის და ნიოჩის პელმენიმოხარშვის დრო: 35 წთ სულ დრო: 35 წთ პორცია: 2 მოსავლიანობა: 2 პორცია კვების პროფილი: რძის პროდუქტების გარეშე ჯანსაღი დაბერების ჯანსაღი იმუნიტეტი მაღალი ცილა დაბალი დამატებული შაქარი დაბალკალორიულიგადადით კვების ფაქტებზე

ინგრედიენტები

  • 8 უნცია თაროზე მდგრადი გნოკი (ნახევარი 16 უნცია პაკეტი)

  • ½ ჭიქა გაყინული გაყინული ბარდა

  • 8 უნცია ქათმის ბარძაყები ძვლების გარეშე, ტყავის გარეშე, მოჭრილი, დაჭრილი 1 დიუმიან ნაჭრებად

  • 2 ½ სუფრის კოვზები უნივერსალური ფქვილი

  • 4 ჩაის კოვზები ექსტრა ხელუხლებელი ზეითუნის ზეთი, გაყოფილი

  • ჩაის კოვზი მარილი

  • ¼ ჩაის კოვზი დაფქული წიწაკა, გაყოფილი

  • 1 ჭიქა კუბებად დაჭრილი სტაფილო

  • ½ ჭიქა დაჭრილი ნიახური

  • 1 პატარა ხახვი, კუბებად დაჭრილი

  • ½ სუფრის კოვზი დაჭრილი ახალი thyme ან 1/2 ჩაის კოვზი ხმელი

  • 1 ჭიქა დაბალი ნატრიუმის ქათმის ბულიონი

მიმართულებები

  1. საშუალო ზომის ქვაბი წყალი მიიყვანეთ ადუღებამდე. დაუმატეთ ნიოკი და მოხარშეთ, ხშირად ურიეთ, 2 წუთის განმავლობაში. აურიეთ ბარდა და მოხარშეთ მანამ, სანამ გნოკი არ დარბილდება, კიდევ 1-2 წუთი. გადაწურეთ.

  2. ამასობაში ქათამი ჩაყარეთ ფქვილთან ერთად თასში, სანამ დაფარულია. გააცხელეთ 2 ჩაის კოვზი ზეთი საშუალო ტაფაზე საშუალო და მაღალ ცეცხლზე. ქათამი გადაიტანეთ ტაფაზე (თასში დარჩენილი ფქვილის დაცვით) და მოაყარეთ 1/8 ჩაის კოვზი მარილი და პილპილი. მოხარშეთ, დროდადრო აურიეთ, სანამ მსუბუქად არ დაიბრაწება, 4-5 წუთის განმავლობაში. ქათამი გადაიტანეთ თეფშზე.

  3. ტაფაში დაამატეთ დარჩენილი 2 ჩაის კოვზი ზეთი. დაუმატეთ სტაფილო, ნიახური, ხახვი, ხახვი და დარჩენილი 1/8 ჩაის კოვზი წიწაკა; მოხარშეთ, დროდადრო ურიეთ, სანამ ბოსტნეული არ გახდება რბილი, 4-6 წუთის განმავლობაში. ბოსტნეულს მოაყარეთ დაცული ფქვილი; აურიეთ, რათა ქურთუკი. შეურიეთ ბულიონი და ქათამი. მოხარშეთ, დროდადრო ურიეთ, სანამ ჩაშუშული არ შესქელდება, 2-3 წუთის განმავლობაში. დაუმატეთ ნიოკი და ბარდა და მოხარშეთ, რბილად ურიეთ, სანამ ნიოკი არ გაცხელდება, დაახლოებით 2 წუთის განმავლობაში.

ᲙᲐᲚᲝᲠᲘᲘᲡ ᲙᲐᲚᲙᲣᲚᲐᲢᲝᲠᲘ