როდესაც საქმე წყალქვეშა სენდვიჩის არჩევანს ეხება, ამერიკელ სენდვიჩის გულშემატკივრებს საკმაოდ ბევრი აქვთ არჩევანი. თამამად შეიძლება ითქვას, რომ სენდვიჩების ყველაზე ცნობილი ქსელი შეერთებულ შტატებშია Მეტრო . მათ შეიძლება გაფართოებისგან ცოტათი კრიზისი ჰქონდეთ და საკუთარი წარმატების საშიშროება მიიღონ, მაგრამ მაინც, Subway თითქმის ყველგან არის. თუ თქვენს ქალაქს აქვს მინიმუმ ერთი ჯაჭვის სენდვიჩის მაღაზია, ეს ალბათ მეტროა.
მიუხედავად ამისა, იზრდება კიდევ ერთი ქსელის სენდვიჩების მაღაზია - ჯერსი მაიკსი . თითო კომპანიის ვებ – გვერდი , ჯერსის მაიკს 2000-ზე მეტი ადგილმდებარეობა აქვს და ეს ჯერ კიდევ შორს არის მეტროს ნომრები , Jersey Mike's იჭერს. რომელი სენდვიჩის მაღაზია არის თქვენი საუკეთესო ფსონი, თუ ეძებთ ჯანმრთელ ჰოგიას?
მეტროს აქვს ჯანმრთელი ქვე სენდვიჩი
ჯო რეიდლი / გეტის სურათები მათი მიმოხილვა, ბიზნეს ინსაიდერი განაცხადა, რომ Jersey Mike's ბევრად უკეთესი გემოვნების სენდვიჩი იყო, უფრო სუფთა ინგრედიენტებით, ვიდრე Subway. გემო ერთი რამ არის - რას იტყვით კვების შესახებ?
რამდენს აკეთებენ ჩიჩილაკის მფლობელები
უკაცრავად, ჯერსეი მაიკსი, მაგრამ Subway- მა შორს გასროლა, როდესაც საქმე ყველაზე ჯანსაღ სენდვიჩს ეხება. მოდით დავანგრიოთ ეს თითოეული მენიუს არაჯანსაღი და ჯანმრთელი სენდვიჩების დათვალიერებით. ამისათვის ჩვენ შევეხებით Subway– ს 6 ინჩიან ქვეტექსტს და Jersey Mike's– ის რეგულარულ ზომას (7-1 / 2 ინჩი).
Მიხედვით ჭამე ეს, არა ეს! არაჯანსაღი სენდვიჩი მეტროს მენიუში არის ქათმის და ბეკონის რანგის დნობა. მისი წონაა 610 კალორია და 32 გრამი ცხიმი, რაც FDA– ს ყოველდღიური რეკომენდებული ცხიმის 40 პროცენტზე მეტია. ამ სენდვიჩით მიიღებთ 36 გრამ ცილას, მაგრამ მასში ასევე არის 1,340 მილიგრამი ნატრიუმი და ექვსი გრამი შაქარი. კარგი.
რაც შეეხება ჯერსი მაიკს, უბრალოდ, მოდით ვთქვათ, რომ მაიკს დიდად არ ადარდებს კალორიები ან ნატრიუმი (მეშვეობით ჭამე ეს, არა ეს! ) ჯერსეი მაიკის ორიგინალ იტალიურ ქვეტექსტს აქვს 940 კალორია 53 გრამი ცხიმით ამ ფუნთუშებს შორის. მას ასევე აქვს 2,351 მილიგრამი ნატრიუმი და 11 გრამი შაქარი. ვაფშე!
ჯერსი მაიკის ყველაზე ჯანმრთელი ქვესადგური მაინც არაჯანსაღია ვიდრე მეტრო
ფეისბუქი რა მოხდება, თუ თქვენ ცდილობთ იპოვოთ ყველაზე ჯანმრთელი სენდვიჩი ორ ჯაჭვს შორის>? ისევ გამოდის რომ უკეთესია Subway– ით წასვლა. ორივე ჯაჭვის მენიუში ყველაზე ჯანმრთელი სენდვიჩები შეიცავს ქათამს, მაგრამ სუბტროში ღუმელში შემწვარი ქათმის სენდვიჩი იმარჯვებს. სენდვიჩს მხოლოდ 270 კალორია და 3,5 გრამი ცხიმი აქვს. მას ჯერ კიდევ აქვს 6 გრამი შაქარი, მაგრამ ნატრიუმის შემცველობა გაცილებით ნაკლებია, ვიდრე ქათმისა და ბეკონის რანგის დნობა, სულ რაღაც 560 მილიგრამით.
ჯერსეი მაიკის ქათმის Philly სენდვიჩი 670 კალორია. დიახ, ეს უკვე არაჯანსაღია, ვიდრე Subway- ის არაჯანსაღი სენდვიჩი. მას ასევე აქვს 22 გრამი ცხიმი, 1,990 მილიგრამი ნატრიუმი და 10 გრამი შაქარი.
Jersey Mike- ის სენდვიჩს შეიძლება ჰქონდეს ზედმეტი დიუმი და ნახევარი Subway- ში, მაგრამ ამან არ შეიძლება გამოიწვიოს სენდვიჩები, რომლებიც ასე არაჯანსაღია.
