პიტა 'პიცა'

ᲨᲔᲛᲐᲓᲒᲔᲜᲚᲝᲑᲘᲡ ᲙᲐᲚᲙᲣᲚᲐᲢᲝᲠᲘ

4565013.webpმომზადების დრო: 15 წთ სულ დრო: 15 წთ პორცია: 1 მოსავლიანობა: 1-დან 2-მდე პიცა და ჭიქა სალათი კვების პროფილი: ძვლის ჯანმრთელობა კვერცხი უფასო ჯანსაღი დაბერების ჯანსაღი იმუნიტეტი ჯანმრთელი ორსულობა მაღალი კალციუმი დაბალი ნატრიუმი დაბალკალორიული თხილის გარეშე ვეგეტარიანელიგადადით კვების ფაქტებზე

ინგრედიენტები

  • 1 მთელი ხორბლის პიტას პური (6 1/2 ინჩი)

  • 2 ½ ჩაის კოვზები ექსტრა ხელუხლებელი ზეითუნის ზეთი, გაყოფილი

  • 1 პატარა პომიდორი, ბირთვით და დაჭრილი

  • 1 უნცია მარგალიტის მოცარელას ბურთულები, დაჭრილი

  • 1 სუფრის კოვზი დაჭრილი ახალი რეჰანი

  • ½ სუფრის კოვზი ბალზამიანი ძმარი

  • 2 ჭიქები ბავშვის სალათის შერეული მწვანილი

მიმართულებები

  1. პიტა დადეთ ფოლგადაფენილ ტოსტერ-ღუმელის ტაფაზე. თანაბრად წაისვით 1 ჩაის კოვზი ზეთი. ზემოდან დაალაგეთ პომიდორი და მოცარელა. სადღეგრძელო სანამ ყველი არ დაიწყებს დნობას და პიტას კიდეები არ შებრაწება და დაიწყებს შეღებვას, 5-დან 8 წუთის განმავლობაში. პიცას მოაყარეთ რეჰანი და სურვილისამებრ დაჭერით კუბებად.

  2. დარჩენილი 1 1/2 ჩაის კოვზი ზეთი და ძმარი დაასხით მწვანილებს და მიირთვით პიტა პიცასთან ერთად.

ᲙᲐᲚᲝᲠᲘᲘᲡ ᲙᲐᲚᲙᲣᲚᲐᲢᲝᲠᲘ