ვივიენ კილილეა / გეტის სურათები მას შემდეგ, რაც ჰიტ-რეალითი შოუს 'Keeping Up With The Kardashians' პირველი პრემიერა 2007 წელს შედგა, კარდაშიანების ოჯახი ყურადღების ცენტრში იყო. უმცროსი და - ხლოე კარდაშიანი - რომელსაც ახლა საკუთარი ქალიშვილი ჰყავს NBA– ს მოთამაშესთან, ტრისტან ტომპსონთან - კარგად არის ცნობილი თავისი ბრწყინვალე სტილის შეგრძნებით. მაგრამ მან ჯანმრთელობის ნიშანიც დაიმკვიდრა ჯანმრთელობის მდგომარეობაში, ამაყობს 60 კილოგრამიანი წონის დაკლებით, ამასთან ერთად ცხოვრების ჯანსაღ წესზე გადასვლასთან ერთად ( დღეს )
მიუხედავად იმისა, რომ ხლოეს მისი ზოგიერთი ფიზიკური ვარჯიში ინტენსიური ვარჯიშის რეჟიმის დამსახურებაა, მან ასევე იცის, რომ საკმარისი წყლის დალევა არის წონის წარმატებული დაკარგვის გასაღები (ზოგადად, მხოლოდ ჯანმრთელი სხეული). დატენიანების სტანდარტული წესია დღეში ორი ლიტრი ან ნახევარი გალონი წყლის დალევა - ეს არის დაახლოებით 8 oz. სათვალეები - შესაბამისად ჯანმრთელობის ხაზი . ინსტაგრამის გამოქვეყნებამ ცხადყო, რომ მესამე კარდაშიანი და, სინამდვილეში, ბევრად მეტ წყალს სვამს, ვიდრე ეს რეკომენდებულია.
ხლო დღეში დაახლოებით 1,5 გალონ წყალს სვამს
2015 წელს ინსტაგრამის პოსტი ხლოე კარდაშიანმა აღიარა მისი ორი გიგანტური წყლის ბოთლი, თუ რამდენ წყალს სვამს სინამდვილეში. ”ვცდილობ დღეში 5-6 ლიტრ წყალს მოვიხმარო”, - დაწერა მან, რაც დაახლოებით გალონი და ნახევარია. იგი დასძენს, რომ ეს რიცხვი დიეტოლოგმა დაადგინა მისი სხეულის წონის გათვალისწინებით, ანუ მხოლოდ იმის გამო, რომ ის მისთვის მუშაობს, სულაც არ ნიშნავს, რომ მასაც უნდა მიბაძოთ. არა მხოლოდ ეს, არამედ Khloé არ არის სრულყოფილი არც 100% დროის განმავლობაში ჰიდრატაციის დარტყმაში. ”რა თქმა უნდა, ეს ყოველდღე არ ხდება, მაგრამ საქმე იმაშია, რომ ვცდილობ”, - განაგრძო მან წარწერაში.
ხლოემ აღიარა, რომ ზოგჯერ ჩვეულებრივი წყლის დალევა მთელი დღის განმავლობაში, მოსაწყენია. მან თქვა, რომ თავის დროზე მის 'შეპყრობილობას' წყალში ატარებდნენ, იქნებოდა ეს ახალი ხილით - ლიმონით, გრეიფრუტით, ფორთოხლით და ა.შ. - ან ბოსტნეულით, კიტრის ნაჭრებით, ან თუნდაც მწვანილით. ”მიუხედავად იმისა, რომ გაჟღენთილი წყალი სარგებლობს არომატით სავსე, მას ასევე აქვს ძალიან დაბალი და არ შეიცავს კალორიებს, რაც მას ძალიან მძლავრ იარაღად აქცევს წონაში დაკლებისა და უკეთესი ჯანმრთელობის მოსაპოვებლად.”
