თუ თქვენ ოდესმე მოაშენეთ საკუთარი პროდუქტი, თქვენ უკვე იცით, რომ ხილი და ბოსტნეული, რომელსაც ჩვენ სასურსათო მაღაზიაში ვყიდულობთ, მხოლოდ მიწის წიაღის მცირე ნაწილია ( სად არიან ქათამი ) მაგალითად მიიღეთ კომბოსტო. თუ მათ თვითონ მოაშენებთ, სწრაფად მიხვდებით, რომ მათ აქვთ დიდი, მუქი, მკაცრი გარე ფოთლები, რომლებიც თითქმის არასდროს მიდის ჩვენს ფირფიტებზე, მაგრამ ეს იმიტომ არ ხდება, რომ არ გააკეთონ.
სინამდვილეში, როგორც ბლოგერი და მოყვარული მებაღე სად არიან ქათამი განმარტავს, რომ ეს ფოთლები ნამდვილად საკვებია, მაშინაც კი, თუ ისინი არ ჰგვანან კომბოსტოს, რომელიც თქვენ იცით და გიყვართ. ისინი შეიძლება ცოტათი მკაცრი იყვნენ და მწვავე ტექსტურაც კი აქვთ, მაგრამ ეს არ არის მიზეზი, რომ მთელი თქვენი შრომა კომპოსტის გროვაში ჩააგდოთ. ამის ნაცვლად, ისინი გირჩევენ მაქსიმალურად გამოიყენონ ეს ზედაპირი მთლიანი კომბოსტოს შესაფუთად საუკეთესო შედეგის მისაღწევად, რამდენიმე წუთის განმავლობაში მოხარშეთ ფოთლები, რომ დარბილდეს, ჩაყრა, გამოცხვება და მირთმევა ( ნაძვი ჭამს ) ან, თუ შეფუთვის გულშემატკივარი არ ხართ, შეგიძლიათ სცადოთ ფოთლების დაქუცმაცება, კომბოსტოს ხახვის გასაკეთებლად. თუ ეს უფრო მეტად უჭირს, ვიდრე ღირს, დიდი ალბათობაა, რომ თქვენ უბრალოდ არ იცით, რამდენს მალავს დამატებული ფოთლები საკვებს.
სიმართლე ყველა იმ ნარჩენების შესახებ, რომლებსაც თქვენ გადაყრით
დიეტებში ყველას შეგვიძლია უფრო მეტი ბოჭკოვანი, ვიტამინებისა და აუცილებელი საკვები ნივთიერებების გამოყენება და მათი შეჩერება უფრო ადვილი იქნება. ნაგვის ყუთში გადაყრა . ჭარხლის მწვანილიდან (ბოლოს როდის მოამზადეთ ეს?) დამთავრებული სტაფილოს ტოპებით დამთავრებული ფორთოხლის ქერქებით დამთავრებული ყველაფერი შეიძლება დიეტას ჯანმრთელობისთვის სარგებელს ანიჭებდეს ( ჯანმრთელობის enews ) კერძოდ, ეს კომბოსტოს გარე ფოთლები წარმოადგენს A, C და B ვიტამინების მნიშვნელოვან წყაროს, რომლებიც გადამწყვეტი მნიშვნელობისაა მხედველობიდან, ძვლების ჯანმრთელობამდე, მეტაბოლიზმზე და იმუნური სისტემაზეც კი ( ABC News )
რა თქმა უნდა, ეს არა მხოლოდ კომბოსტოა, რომელსაც ნაკლებად იყენებდით. მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ დაჭყლიტეთ და მოხარშოთ მძიმე ფოთლები ყვავილოვანი კომბოსტოს გარშემო, ისევე როგორც კომბოსტოს გარე ფოთლები 'კომბოსტოს ფოთლის აბრეშუმისებრი ვერსიით, ყვავილოვანი კომბოსტოთი' Ნიუ იორკ თაიმსი ) და ეს მხოლოდ აისბერგის სალათის მწვერვალია. მას შემდეგ რაც გააცნობიერებთ ყველა პოტენციურად გემრიელ და ჯანმრთელს ორმოები , ფოთლები, ყვავილები და ყუნწები, რომლებსაც აშორებთ პროდუქციას, შეიძლება აღარ დაბრუნდეთ.
