საშობაო სიდრი

ინგრედიენტები

• 3 ჭიქები წყალი

• 4 შავი ჩაი ჩაის პაკეტები

• 8 ჭიქები ვაშლის სიდრი ან ვაშლის წვენი (64 უნცია)

• 2 ჭიქები დაბალკალორიული მოცვის წვენი

• ½ ჭიქა ფორთოხლის წვენი

• 4 (3 ინჩი) ცალი დარიჩინის ჯოხი

• 3 მთელი მიხაკი

• დარიჩინის ჩხირები და/ან ახალი მოცვი

მიმართულებები

1. საშუალო ქვაბში წყალი მიიყვანეთ ადუღებამდე. გადმოდგით ცეცხლიდან. დაამატეთ ჩაის პაკეტები. დააფარეთ და გააჩერეთ 5 წუთის განმავლობაში. გადაყარეთ ჩაის პაკეტები.

   დარიჩინის სადღეგრძელო crunch ჯანმრთელი

2. 6-დან 8 ლიტრიან ქვაბში შეურიეთ ვაშლის სიდრი, მოცვის წვენი, ფორთოხლის წვენი, დარიჩინის ჩხირები, მიხაკი და გახეხილი ჩაი. მიიყვანეთ ადუღებამდე; შეამცირეთ სითბო. დააფარეთ და ხარშეთ 20 წუთის განმავლობაში. გადაყარეთ დარიჩინის ჩხირები და კბილი. მიირთვით თბილი. სურვილისამებრ, მორთეთ დარიჩინის დამატებითი ჩხირებით ან/და მოცვით.

Რჩევები

წინასწარ მომზადება: მოამზადეთ სიდრი მითითებების შესაბამისად; მაგარი. გადატანა ჰერმეტულ კონტეინერში; საფარი. გააცივეთ 3 დღემდე. მიირთვით გაციებული, ან გადაიტანეთ დიდ ჰოლანდიურ ღუმელში და გააცხელეთ.

ᲙᲐᲚᲝᲠᲘᲘᲡ ᲙᲐᲚᲙᲣᲚᲐᲢᲝᲠᲘ

ᲘᲐᲢᲐᲙᲘ:

ᲐᲡᲐᲙᲘ:

ᲖᲠᲓᲐ (Cm):

ᲬᲝᲜᲐ (ᲙᲒ):

ᲤᲘᲖᲘᲙᲣᲠᲘ ᲓᲐᲢᲕᲘᲠᲗᲕᲘᲡ ᲓᲝᲜᲔ: ᲛᲘᲜᲘᲛᲐᲚᲣᲠᲘ ᲓᲐᲑᲚᲐ ᲡᲐᲨᲣᲐᲚᲝ ᲛᲐᲦᲐᲚᲘ ᲫᲐᲚᲘᲐᲜ ᲛᲐᲦᲐᲚᲘ

ᲒᲐᲛᲝᲗᲕᲚᲐ

ᲒᲐᲛᲝᲛᲘᲒᲖᲐᲕᲜᲔ ᲔᲚ.ᲤᲝᲡᲢᲘᲗ ᲐᲩᲕᲔᲜᲔᲗ ᲡᲐᲘᲢᲖᲔ