ქათმის და კომბოსტოს სალათის თასები სეზამის სოუსით

ინგრედიენტები

• 1 (12 უნცია) პაკეტი მოხარშული ქათმის ზოლები

• 1/2 ჭიქა სეზამის დრესინგი

  არის ცივი რძიანი

• 1 (9 უნცია) პაკეტი დაქუცმაცებული კოლისლას ნაზავი

• ½ ჭიქა სეზამის თაფლის არომატული ნუში

მიმართულებები

1. ქათმის ზოლები დავჭრათ ნაჭრებად; განზე გადადო.

2. გაზომეთ 2 სუფრის კოვზი დრესინგი 4 პატარა თავსახურიან კონტეინერში და შედგით მაცივარში.

3. გაყავით კოლეჯის ნაზავი 4 ერთჯერადი თავსახურიან კონტეინერს შორის. თითოეულს მოაყარეთ ქათმის მეოთხედი და 2 სუფრის კოვზი ნუში.

4. დახურეთ კონტეინერი და შედგით მაცივარში 4 დღემდე. სუფრასთან მიტანის წინ მოაყარეთ დრესინგი.

Რჩევები

რჩევა: თუ ყიდულობთ Trader Joe's-ში, გამოიყენეთ ეს პროდუქტები ამ რეცეპტის მოსამზადებლად: შემწვარი სუნელი თეთრი ხორცის ქათმის ზოლები, ორგანული შემწვარი სეზამის დრესინგი და სეზამის თაფლის ნუში.

წინასწარ მომზადება: დრესინგი და სალათი ცალ-ცალკე შედგით მაცივარში 4 დღის განმავლობაში. ზემოდან მოათავსეთ სალათი სუფრასთან ერთად მიტანის წინ.

ციხის საკვები მთელს მსოფლიოში

ᲙᲐᲚᲝᲠᲘᲘᲡ ᲙᲐᲚᲙᲣᲚᲐᲢᲝᲠᲘ

ᲘᲐᲢᲐᲙᲘ:

ᲐᲡᲐᲙᲘ:

ᲖᲠᲓᲐ (Cm):

ᲬᲝᲜᲐ (ᲙᲒ):

ᲤᲘᲖᲘᲙᲣᲠᲘ ᲓᲐᲢᲕᲘᲠᲗᲕᲘᲡ ᲓᲝᲜᲔ: ᲛᲘᲜᲘᲛᲐᲚᲣᲠᲘ ᲓᲐᲑᲚᲐ ᲡᲐᲨᲣᲐᲚᲝ ᲛᲐᲦᲐᲚᲘ ᲫᲐᲚᲘᲐᲜ ᲛᲐᲦᲐᲚᲘ

ᲒᲐᲛᲝᲗᲕᲚᲐ

ᲒᲐᲛᲝᲛᲘᲒᲖᲐᲕᲜᲔ ᲔᲚ.ᲤᲝᲡᲢᲘᲗ ᲐᲩᲕᲔᲜᲔᲗ ᲡᲐᲘᲢᲖᲔ