კრისტენ კარლი / პიურე იცოდით, რომ ამერიკელები 300 მილიონზე მეტ სენდვიჩს ჭამენ ა დღის ? Მიხედვით ისტორია , ჩვენ ხალხი იმდენ სენდვიჩს ვსვამთ, რამდენი ადამიანიც ჭამს მათ, რაც საკმაოდ შთამბეჭდავია თავისთავად. მიუხედავად იმისა, რომ აქ არის უამრავი სენდვიჩის ლაქები სწრაფი კბენისთვის, პანერა უდავოდ ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარულია. და რა სჯობს ერთის მიღებას პანერას ხელმოწერის მენიუს ერთეულები თავად რესტორნიდან? კოპირების რეცეპტის დამზადება, რომელიც ისეთივე კარგია, მაგრამ ზოგავს დროს და თავიდან აიცილებთ საკუთარი სახლის კომფორტის დატოვებას!
ეს რეცეპტი, რომლის კურატორიც არის კერძო პრაქტიკა, დარეგისტრირებულია დიეტოლოგიის რეცეპტის შემქმნელი კრისტენ კარლი , შესანიშნავია ოჯახთან ერთად სწრაფი სადილისთვის ან მსუბუქი კვებისთვის. გემრიელი სენდვიჩი შეფუთულია ჩიპოტელით, რაც საკმარისია იმისთვის, რომ სიცხე გაახაროს თქვენი გემოვნების სიამოვნებას უზომოდ ცხელი. კოპირების რეცეპტი მოიცავს თითქმის ყველა განსხვავებულ საკვებ ჯგუფს და მოიცავს პურს, ყველს, ავოკადოსა და პომიდორს. თუ ხორცი თქვენი არ არის, კარლი გირჩევთ შემწვარი კვერცხის შეწვას დაჭრილი ქათმისთვის.
თავიდან ბოლომდე, ამ კერძს დაახლოებით 15 წუთი დაგჭირდება. გააგრძელეთ კითხვა, რომ გაიგოთ, თუ როგორ მიიტანოთ Panera- ს მშვენიერი გემო საკუთარ სამზარეულოში.
შეაგროვეთ ინგრედიენტები ჩიპოტელი ქათმის ავოკადოს დნობისთვის
კრისტენ კარლი / პიურე ამ რეცეპტისთვის არ დაგჭირდებათ ტონა ელემენტი და, საბედნიეროდ, უამრავი მათგანი შეგიძლიათ საკუთარ კარადაში იპოვოთ. წადი და აიღე ნახევარი ჭიქა მაიო და კოვზი ჩიპოტელი წიწაკა თქვენი გავრცელებისთვის. თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ პური ან მოამზადოთ საკუთარი ფოკაჩის პური, მაგრამ სენდვიჩის ბოლოებისთვის დაგჭირდებათ პურის მესამედი. ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილისთვის - ერთი პურს შორის - დაგჭირდებათ ექვსი ნაჭერი დელიში დაჭრილი ქათამი, ოთხი ნაჭერი გუდას ყველი, ერთი ავოკადო, ოთხი წიწაკა წიწაკა ამოღებული ღეროებით და ამოღებული თესლი. ამის გასასრულებლად, დაგჭირდებათ კონიტროს კოვზი გარნირისთვის. რეცეპტი ორ სენდვიჩს შეგიქმნით და ერთ იღბლიან სტუმარს.
ჩიპოტლის ქათმის დნობის სოუსი გააკეთეთ
კრისტენ კარლი / პიურე პირველ რიგში, პირველ რიგში, თქვენ უნდა გააკეთოთ მშვენიერი გავრცელება, რაც თქვენს ბუტერბროდს სიცხეს მიანიჭებს ... რადგან არცერთი სენდვიჩი არ დასრულებულა სოუსის გარეშე. აიღეთ პატარა თასი და აურიეთ ნახევარი ჭიქა მაიო და ჩაის კოვზი სოუსით. კარლი ამბობს, რომ თუ კიდევ უფრო მეტი სანელებელი გსურთ, შეგიძლიათ დაამატოთ ჩიპოტის კიდევ ერთი ჩაის კოვზი ნარევს. კარგად მოურიეთ, რომ ინგრედიენტები გაერთიანდეს.
თუ ეს აუცილებელია, სცადეთ თითის პაწაწინა ტაბლეტი, მაგრამ დარწმუნდით, რომ საკმარისია სენდვიჩისთვის. განათავსეთ სოუსი განზე და მოემზადეთ სენდვიჩის ასაწყობად.
სენდვიჩის აწყობა
კრისტენ კარლი / პიურე ახლა თქვენ აჩვენეთ თქვენი შეკრების უნარი. პირველი, დაჭრილი ფოკაჩის პური, ასე რომ თქვენ გაქვთ ოთხი ცალი ორი სენდვიჩისთვის. გამოსადეგი მინიშნებით, პურის სიგრძე მოჭრა გსურთ. აიღეთ თითოეული სენდვიჩის ქვედა ნახევარი და გააბრტყელეთ ჩიპოტელი სოუსით, რამდენიც გულით გსურთ.
შემდეგი, ეს ყველაფერი კარგია. თითოეულ სენდვიჩს მიიღებს ყველი, ქათამი, ავოკადო, პომიდორი, წიწაკა და კოინტრო. თუკი cilantro არ არის თქვენი რამ კარლი ამბობს, რომ კარგად არის ამის დატოვება. განათავსეთ პურის ზედა ნაჭერი ბოლო ინგრედიენტის თავზე და ვოილა, თქვენ თვითონ გაქვთ ერთი უგემრიელესი სენდვიჩი.
გაათბეთ კოპირებული პანერა ჩიპოტელი ქათმის ავოკადოს დნება
კრისტენ კარლი / პიურე კარგი, თქვენ მხოლოდ რამდენიმე წუთით ხართ დაშორებული თქვენი სადილით დატკბობით. განათავსეთ სენდვიჩები თქვენს ღუმელში დაახლოებით ხუთი წუთის განმავლობაში ან სანამ ყველი არ გადნება. მას შემდეგ, რაც ამოიღებთ, მიიტანეთ ფირფიტა, თუმცა შეგიძლიათ აირჩიოთ. თუ თქვენ უფრო panini- ს მცოდნე ხართ, კარლი ამბობს, რომ ამ სენდვიჩს 'პანინივით საეჭვო იქნებოდა'.
თქვენ შეგიძლიათ სენდვიჩი შუაზე გაჭრათ ან ნაბიჯი გადატოვოთ და ბურგერივით მთლად მიირთვათ. თუ თქვენ ეძებთ მხარის დაწყვილებას, ნუ ეძებთ არც თუ ისე ჩიპს. 'მე ქვაბში მოხარშული კარტოფილის ჩიფსების დიდი მოყვარული ვარ!' კარლი ამბობს. სამოთხეში გაკეთებული ასანთი!
რეცეპტი Copycat Panera Chipotle Chicken Avocado Melt შეავსეთ 202 ბეჭდვა არ არის საჭირო პენერას პურისკენ სწრაფვა, როდესაც ამ პოპულარული სენდვიჩის დამზადება შეგიძლიათ მხოლოდ რამდენიმე წუთში სახლში. სადილზე ახლახანს განახლდა! მოსამზადებელი დრო 10 წუთი მზა დრო 5 წუთი ემსახურება 2 სენდვიჩები
საერთო დრო: 15 წუთი შემადგენლობა- ½ ჭიქა მაიო
- 1 ჩაის კოვზი ჩიპოტელის სოუსი
- ⅓ პურის შავი პილპილი ფოკაჩის პური
- 6 ნაჭერი დელიში დაჭრილი ქათამი
- 4 ნაჭერი გუდას ყველი
- 1 ავოკადო, დაჭრილი
- ამოღებულია 4 წიწაკა, წიწაკა და თესლი
- 1 სუფრის კოვზი cilantro ფოთლები
- პატარა თასში დაამატეთ მაიო და ჩიპოტლის სოუსი. აურიეთ, რომ გაერთიანდეს და გვერდზე გადადოთ.
- ფოკაჩა გაჭერით სიგრძეზე. ქვედა ნახევარზე დაამატეთ ჩიპოტელ მაიოს სოუსი. შემდეგ დაუმატეთ ყველი, ქათამი, ავოკადო, პომიდორი, წიწაკა და კოინტრო.
- აცხვეთ ღუმელში 350 F ტემპერატურაზე 5 წუთის განმავლობაში, სანამ ყველი არ გადნება.
| კალორიების მიღება | 228 |
| სულ ცხიმი | 18,5 გ |
| გაჯერებული ცხიმი | 4,6 გ |
| ტრანს ცხიმი | 0,0 გ |
| ქოლესტერინი | 30,2 მგ |
| სულ ნახშირწყლები | 8,4 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 2,4 გ |
| სულ შაქრები | 1,7 გ |
| ნატრიუმი | 244,9 მგ |
| ცილა | 7,8 გ |
