ფოტო: ჯონი ოტრი
აქტიური დრო: 15 წთ სულ დრო: 15 წთ პორცია: 4 კვების პროფილი: რძის პროდუქტების გარეშე კვერცხი გლუტენის გარეშე დაბალკალორიული თხილის გარეშეგადადით კვების ფაქტებზეინგრედიენტები
-
1 (14 უნცია) შეიძლება მსუბუქი ქოქოსის რძე
მაკდონალდსის ჰეშ-ყავისფერია წებოვანა გარეშე
-
1 (10,5 უნცია) შეიძლება შედედებული ტომატის წვნიანი
-
2 სუფრის კოვზები წითელი კარის პასტა
-
1 სუფრის კოვზი თევზის სოუსი
-
1 (14 უნცია) პაკეტი დაჭერით და კუბიკებად დაჭერით ზედმეტად მყარი ტოფუ
-
2 სუფრის კოვზები ლაიმის წვენი, პლუს ლაიმის ნაჭრები მირთმევისთვის
ქოლესტერინი კვერცხის ცილაში
-
4 ჭიქები მოხარშული ბრინჯის ვერმიშელის ნუდლები
-
წვრილად დაჭრილი ხახვი და ტაილანდური რეჰანი დეკორაციისთვის
მიმართულებები
-
დიდ ქვაბში შეურიეთ ქოქოსის რძე, წვნიანი, კარის პასტა და თევზის სოუსი; მიიყვანეთ ადუღებამდე. გადმოდგით ცეცხლიდან და შეურიეთ ტოფუ და ლაიმის წვენი. მიირთვით ლაფშზე. მორთეთ ხახვითა და რეჰანით და სურვილისამებრ მიირთვით ლაიმის ნაჭრებით.