ქათმის სოსისი კარტოფილით და მჟავე კომბოსტოთი

ᲨᲔᲛᲐᲓᲒᲔᲜᲚᲝᲑᲘᲡ ᲙᲐᲚᲙᲣᲚᲐᲢᲝᲠᲘ

3757680.webpმოხარშვის დრო: 30 წთ სულ დრო: 30 წთ პორცია: 4 მოსავლიანობა: 4 პორცია, დაახლოებით 1 1/2 ჭიქა თითო კვების პროფილი: რძის პროდუქტების გარეშე დიაბეტი სათანადო გლუტენის გარეშე გული ჯანმრთელი დაბალი დამატებული შაქარი დაბალი ნატრიუმი დაბალკალორიულიგადადით კვების ფაქტებზე

ინგრედიენტები

  • 1 სუფრის კოვზი უმაღლესი ხარისხის ზეითუნის ზეთი

  • 12 უნცია (4 ბმული) მოხარშული ქათმის ძეხვი, განახევრებული სიგრძეზე და დაჭრილი 2-დან 3 ინჩამდე ნაჭრებად

    სწრაფი კვების თევზის სენდვიჩები
  • 1 საშუალო ზომის ხახვი, წვრილად დაჭრილი

  • 3 საშუალო ზომის Yukon Gold კარტოფილი, განახევრებული და დაჭრილი 1/4 ინჩის ნაჭრებად

  • 1 ½ ჭიქები მჟავე კომბოსტო, გარეცხილი

  • 1 ½ ჭიქები მშრალი თეთრი ღვინო

    საზამთრო ცუდია თქვენთვის
  • ½ ჩაის კოვზი ახლად დაფქული წიწაკა

  • ¼ ჩაის კოვზი ქლიავის თესლი

  • 1 დაფნის ფოთოლი

მიმართულებები

  1. გააცხელეთ ზეთი დიდ ტაფაზე საშუალო ცეცხლზე. დაამატეთ ძეხვი და ხახვი და მოხარშეთ, ხშირად ურიეთ, სანამ არ დაიწყებს შეფერილობას, დაახლოებით 4 წუთის განმავლობაში. დაუმატეთ კარტოფილი, მჟავე კომბოსტო, ღვინო, წიწაკა, კარაოსის თესლი და დაფნის ფოთოლი; მიიყვანეთ ადუღებამდე. დააფარეთ და მოხარშეთ, დროდადრო აურიეთ, სანამ კარტოფილი არ გახდება რბილი და სითხის უმეტესი ნაწილი აორთქლდება, 10-დან 15 წუთის განმავლობაში. სუფრასთან მიტანის წინ მოაცილეთ დაფნის ფოთოლი.

ᲙᲐᲚᲝᲠᲘᲘᲡ ᲙᲐᲚᲙᲣᲚᲐᲢᲝᲠᲘ