მომზადების დრო: 10 წთ დამატებითი დრო: 15 წთ სულ დრო: 25 წთ პორცია: 4 მოსავლიანობა: 4 ჭიქა კვების პროფილი: რძის უცხიმო კვერცხები გლუტენის გარეშე დაბალი ნახშირწყლებით თხილის გარეშე სოიოს გარეშე ვეგეტარიანელიგადადით კვების ფაქტებზე ინგრედიენტები
-
2 სუფრის კოვზები თეთრი ბალზამიანი ძმარი
-
1 სუფრის კოვზი წვრილად დაჭრილი შალოტი
მყისიერი ჭურჭლის სარეცხი მანქანა უსაფრთხოა
-
1 ჩაის კოვზი თაფლი
-
½ ჩაის კოვზი მარილი
-
½ ჩაის კოვზი დაფქული წიწაკა
-
½ ჩაის კოვზი დიჟონის მდოგვი
-
2 სუფრის კოვზები უმაღლესი ხარისხის ზეითუნის ზეთი
-
2 პინტები ჩერი პომიდორი, განახევრებული
-
1 სუფრის კოვზი დაჭრილი ახალი რეჰანი
ეხმარება ჯანჯაფილი გულისრევას?
-
1 სუფრის კოვზი დაჭრილი ახალი პიტნა
მიმართულებები
-
საშუალო ზომის თასში ათქვიფეთ ძმარი, შალოტი, თაფლი, მარილი, პილპილი და მდოგვი. განუწყვეტლივ ურიეთ, ნელ-ნელა ჩაასხით ზეთში, სანამ ბოლომდე არ გაერთიანდება. მოაყარეთ პომიდორი, რეჰანი და პიტნა. გააჩერეთ, დროდადრო აურიეთ, სანამ გემო არ გაერთიანდება, დაახლოებით 15 წუთი. მიირთვით ოთახის ტემპერატურაზე.
