ინგრედიენტები
-
8 ჭიქები გახეხილი მწვანე კომბოსტო (1/2 საშუალო თავი)
ქოლესტერინი კვერცხის ცილაში
-
1 ½ ჩაის კოვზები მარილი
-
¼ ჭიქა ვაშლის ძმარი
-
2 სუფრის კოვზები ნეკერჩხლის სიროფი
-
1 ჩაის კოვზი დიჟონის მდოგვი
-
½ ჩაის კოვზი დაფქული წიწაკა
-
3 საშუალო Granny Smith ვაშლი, ჟულიენირებული ან გახეხილი
-
3 ჭიქები ისპანახის ფოთლები, თხლად დაჭრილი
-
2 ხახვი, დაჭრილი
-
1 ჩაის კოვზი დაჭრილი ახალი ბრტყელფოთლიანი ოხრახუში
-
1 ჩაის კოვზი დაფქული ახალი ტარხუნა
მიმართულებები
-
ჩაყარეთ კომბოსტო და მარილი დიდ თასზე დაყენებულ ქილაში. კომბოსტო გააჩერეთ 30 წუთის განმავლობაში.
-
ჩაყარეთ კომბოსტო ცივ წყალში. გადაწურეთ და გააშრეთ.
-
დიდ თასში ათქვიფეთ ძმარი, ნეკერჩხლის სიროფი, მდოგვი და წიწაკა. დაამატეთ კომბოსტო, ვაშლი, ისპანახი, ხახვი, ოხრახუში და ტარხუნა; კარგად მოასხით შესაკრავად.
აქვს მაკდონალდსის ფრაპეს კოფეინი