მომზადების დრო: 15 წთ მთლიანი დრო: 15 წთ პორცია: 1 მოსავლიანობა: 2 პატარა კესადილა კვების პროფილი: ძვლის ჯანმრთელობის კვერცხი გლუტენის გარეშე ჯანსაღი დაბერების ჯანსაღი ორსულობა მაღალი კალციუმით მაღალი ბოჭკოვანი დაბალკალორიული თხილის გარეშე სოიოს გარეშე ვეგეტარიანელიგადადით კვების ფაქტებზე ინგრედიენტები
-
2 სიმინდის ტორტილები
-
¼ ავოკადო, დაფქული
პიცა ქოხი გადის ბიზნესიდან
-
½ საშუალო ბულგარული წიწაკა, კუბებად დაჭრილი
-
¼ ჭიქა გახეხილი ყველი ჩედარი
-
¼ ჭიქა ჩაძირვა
-
1 ტირე ცხელი სოუსი გემოვნებით
მიმართულებები
-
დააფინეთ ტორტილები სამუშაო ზედაპირზე. თითოეული ტორტილას ნახევარი წაუსვით ავოკადოს. ზემოდან მოაყარეთ წიწაკის ნაჭრები და ჩედარი. გადაკეცეთ შუაზე. გადაიტანეთ ფოლგადაფენილ ტოსტერ-ღუმელის ტაფაზე. შედგით ტოსტერ ღუმელში და ადუღეთ სანამ ყველი არ გადნება, დაახლოებით 10 წუთი.
-
გაჭერით შუაზე და სურვილისამებრ მიირთვით სალსასთან და ცხელ სოუსთან ერთად.
