მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს პანდემიის წინა პლანეტის ასპექტები, რომლებიც ახლა ყველას სასოწარკვეთილი გვაკლდება, ის, რაც შეიძლება სულაც არ მოგეჩვენოთ, ძველი სკოლის სავაჭრო ცენტრის გამოცდილებაა. ანუ მანამ, სანამ არ გახსოვთ კარაქის, მარილიანი, რბილი პერცესის სურნელი, რომელიც სურსათის კორპუსში ტრიალებს და გიპასუხებთ. თუ რბილი პრესელები არ გაკლდათ, სულ მცირე ისიამოვნეთ იმის ცოდნით, რომ თქვენი სხეული ნამდვილად არ არის . აქ მხოლოდ რამდენიმე მიზეზია, თუ რატომ არის რბილი პრესელები, ისევე როგორც დეიდა ანისში ერთ – ერთი ყველაზე ცუდი ფოდორსის არჩევანი თქვენ შეიძლება გააკეთოთ.
ერთი რამ, ტიპიური რბილი პრეცელი შეიცავს დაახლოებით სამჯერ კალორიების რაოდენობას მყარი პრეცელების ერთი ულუფის ზომით, მაგრამ ეს კი არ არის აისბერგის წვერი (გავლით ჯანმრთელობის ხაზი ) თუ ადამიანების უმეტესობას ჰგავხართ, უბრალო პერზელი არ არის ის, რასაც აკრილის ვიტრაჟის უკნიდან აირჩევთ და ყველა ეს დამატება მხოლოდ კალორიებს, ცხიმსა და შაქარს ამატებს. მაგალითად, დარიჩინის შაქრის პერზელი შეიცავს 470 კალორიას, რაც 130-ით მეტია, ვიდრე უბრალო ვერსია. შემდეგ, თითოეული დაქანებული სოუსი დამატებით დაამატებთ 45 – დან 170 კალორიას ზემოდან. მაგრამ კალორიები არ არის ერთადერთი მიზეზი იმისთვის, რომ თავიდან აიცილოთ რბილი pretzel სტენდი.
უფრო მეტი მიზეზი, რათა თავიდან იქნას აცილებული რბილი pretzels
ინსტაგრამი არსებობს მიზეზი, რომ ბევრი დიეტა ზღუდავს ნახშირწყლებს და ეს მხოლოდ ჩვენი გასაჭირში არ არის. ეს იმიტომ ხდება, რომ მაღალი გლიკემიური საკვები, როგორიცაა თეთრი პური, მაკარონი და, დიახ, რბილი პერესლები სწრაფად მონელდება ორგანიზმის მიერ და გადაიქცევა შაქრად, რაც თავის მხრივ იწვევს სისხლში შაქრის ზრდას ჰარვარდის საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის სკოლა ) შედეგად, პანკრეასი ტუმბოს ინსულინს სისხლში შაქრის დარეგულირების მიზნით. დროთა განმავლობაში, რაფინირებულ ნახშირწყლებში მდიდარმა დიეტამ შეიძლება გამოიწვიოს ტიპის 2 დიაბეტი, გულის დაავადებები და საერთო წონის მომატება. მაგრამ ეს მხოლოდ ნახშირწყლები არ არის იმ კარაქიან რბილ პრეზელებში, რომელიც უნდა შეგეშალოთ.
კოპირებული ჩიზქეიქის ქარხნის რეიტინგი
ალბათ მიხვდებოდით, რომ დეიდა ანის თითოეული პერზელი ინდივიდუალურად იწმინდება კარაქით, თქვენ შეიძლება ვერ გააცნობიეროთ რამდენად მათ მარილს შეიცავს (გავლით HuffPost ) Მიხედვით FDA სახელმძღვანელო მითითებები მოზრდილებში უნდა მიზნად ისახავდნენ დღეში 2,300 მგ მარილის ქვეშ დარჩენას, მაგრამ დეიდა ანის (jalapeño pretzel გარეშე კარაქის გარეშე) გაყიდული ყველაზე დაბალი კალორიული პრეცელი შეიცავს მარილის ამ რაოდენობის დაახლოებით ნახევარს, რასაც უმეტესობა ჩათვლიდა უბრალო საჭმლის ( მეშვეობით ჭამე ეს, არა ეს! ) ძალიან ბევრი მარილი, ჯანმრთელ ადამიანებშიც კი, შეიძლება გამოიწვიოს მაღალი არტერიული წნევა, რაც კიდევ ერთი მიზეზია რბილი პრეზელტების შესაძენად (წინააღმდეგ მედიცინის ეროვნული ბიბლიოთეკა ) გახსოვდეთ ეს ყველაფერი შემდეგ ჯერზე, როდესაც 'მოდით წავიდეთ სავაჭრო ცენტრში' გაგიჩნდებათ თავში ... ან სცადეთ შეცვალოთ ახალი საკარანტინო გამოცემა (მეშვეობით Youtube )
