Eye Em / გეტის სურათები. ფოტო: Eye Em / Getty Images
ეს არის შეპყრობილი: ჩემი ყოველკვირეული სვეტი ეძღვნება ყველაფრის გაზიარებას, რაც ახლა მიყვარს - უნიკალური საკვებისა და საჩუქრების იდეებიდან დაწყებული სამოგზაურო მიმართულებებით და სილამაზის პროდუქტებით დამთავრებული - ასევე რამდენიმე რჩევა და ხრიკი საუკეთესო ცხოვრებისთვის.
მე შეიძლება ვიყო ტოკიოლუნჩის ქუჩა რედაქტორი, მაგრამ მე მაინც ადამიანი ვარ, რომელიც პანდემიის დროს ცხოვრებაში ნავიგაციას ვცდილობ. მე მხოლოდ ამას ვიტყვი: მეამბოხე უილსონისგან განსხვავებით, ეს არ ყოფილა ჩემი. ჯანმრთელობის წელი . სახლიდან მუშაობამ უფრო მაცდური გამხადა და უაზრო ჭამა ნორმად იქცა. მიუხედავად იმისა, რომ ვცდილობ არ დავამარცხო საკუთარი თავი სასწორზე რამდენიმე ზედმეტ ფუნტზე, თავს მშვენივრად არ ვგრძნობ, ამიტომ მსურს შევიტანო მცირე და მიღწევადი ცვლილებები ჯანსაღ რუტინაში დასაბრუნებლად. აქ არის სამი რამ, რასაც ვყიდულობ, რათა დამეხმაროს წარმატების მიღწევაში 2021 წელს.
რას ვყიდულობ, რომ ახალ წელს უფრო ჯანმრთელი ვიყო
საჭმლის მოსამზადებელი კონტეინერები
პანდემიამდე, თითქმის ყოველდღე ვაწყობდი ლანჩს. ახლა ეს ნამდვილად არ არის. უმეტესად, ვამთავრებ წინა დღიდან ნარჩენებს ვჭამ ან მთელი დღის განმავლობაში შემთხვევით რაღაცებს ვძოვებ. მინდა უკეთესი გავხდე კვირის განმავლობაში რამდენიმე ბოსტნეულის შემცველი საკვების მოსამზადებლად, რათა მივიღო საჭირო საკვები ნივთიერებები და ენერგია (პლუს, უბრალოდ თავს უკეთ ვგრძნობ, როცა ბევრ პროდუქტს ვჭამ!). ჩვენი საჭმლის მოსამზადებელი რედაქტორი, ვიქტორია სივერი, MS, RD, იფიცებს ამ მინის კონტეინერებს, რადგან თქვენ ხედავთ ყველაფერს შიგნით. გარდა ამისა, ისინი არიან მიკროტალღური, საყინულე- და უსაფრთხოა ჭურჭლის სარეცხ მანქანაში მარტივი მომზადებისა და გაწმენდისთვის.
01 03-დანPrep Naturals მინის საჭმლის მოსამზადებელი კონტეინერები
Იყიდე ეხლა
ამაზონი
მზის ამოსვლის მაღვიძარა
სამსახურის შემდეგ, იმდენად დაღლილი ვარ, რომ მხოლოდ ვახშმის მომზადება და დივანზე მოხვევა მინდა. ასე რომ, თუ ვარჯიშის დასრულებას ვაპირებ, ეს უნდა იყოს დილით. თუმცა, ერთ-ერთი ყველაზე დიდი რამ, რაც ჩემს გზაზე დგას, არის მაღვიძარას ჩაჩუმება ჩემს ტელეფონზე — განსაკუთრებით მაშინ, როცა გარეთ ცივა და ბნელა და ერთადერთი რაც მინდა გავაკეთო არის ჩემს მყუდრო საწოლში დარჩენა. ამ მაღვიძარას შუქი მიბაძავს მზის ამოსვლას და თანდათან იზრდება, სანამ სასურველი გაღვიძების დრო. გარდა ამისა, შეგიძლიათ აირჩიოთ დამამშვიდებელი ხმები, როგორიცაა ჩიტების ჭიკჭიკი ან ტალღები, რაც ჟღერს, როგორც ბევრად უფრო მშვიდი გზა დილით გაღვიძებისთვის. ბონუსი: მას აქვს 8000-ზე მეტი 5 ვარსკვლავიანი მიმოხილვა ამაზონზე და წარმოადგენს ბაზარზე არსებული სხვა მოდელების ღირებულების ნაწილს.
02 03-დანHeimvision Sunrise მაღვიძარა
Იყიდე ეხლა
ჭკვიანი წყლის ბოთლი
მე მუდმივად გაუწყლოებული ვარ. ვიცი, რომ ყველაზე ცუდად ჟღერს ტოკიოლუნჩის ქუჩა რედაქტორი ოდესმე, მაგრამ მე უბრალოდ არ ვარ სასმელი წყლის დიდი გულშემატკივარი. მავიწყდება წყლის დალევა მთელი დღის განმავლობაში და მერე მაინტერესებს რატომ ვარ ლეთარგიული, თავბრუსხვევა ან მტკივნეული თავის ტკივილი ღამის 3 საათისთვის. მე ეს სრულად მესმის სასმელი წყალი აუცილებელია იმისათვის, რომ ჩვენმა სხეულმა საუკეთესოდ იმოქმედოს, ამიტომ მსურს ახალ წელს უკეთესი ვიყო ჰიდრატირებული. ეს წყლის ბოთლი სიტყვასიტყვით აკონტროლებს წყლის მიღებას და ანათებს, როდესაც ისევ დალევის დროა - AKA ეს არის ძიძა, რომელიც მჭირდება ჩემი ყოველდღიური დატენიანების მიზნების მისაღწევად.
03 03-დანHidrate Spark 3 ჭკვიანი წყლის ბოთლი
Იყიდე ეხლა
Jaime Milan არის Tokyolunchstreet-ის ციფრული რედაქტორი ყველა სიახლესა და ტენდენციისთვის. ის ყოველთვის ეძებს უახლეს და უდიდეს ნივთებს Tokyolunchstreet-ის მკითხველებთან გასაზიარებლად. თავისუფალ დროს შეგიძლიათ იხილოთ, რომ ის ექსპერიმენტებს ატარებს სამზარეულოში, ქმართან ერთად ეწევა სახლის პროექტებს ან გადაუღებს ფოტოგენურ ამერიკელ ესკიმოს ძაღლს, გრიტსს. მიჰყევით მას Instagram-ზე @jaimemmilan .
