ყვავილოვანი კომბოსტო პარმეზანი

ᲨᲔᲛᲐᲓᲒᲔᲜᲚᲝᲑᲘᲡ ᲙᲐᲚᲙᲣᲚᲐᲢᲝᲠᲘ

7921463.webpმომზადების დრო: 35 წთ დამატებითი დრო: 5 წთ სულ დრო: 40 წთ პორცია: 4 მოსავლიანობა: 4 პორცია კვების პროფილი: კვერცხის გარეშე გლუტენის გარეშე დაბალი ნახშირწყლების თხილის გარეშე სოიოს გარეშე ვეგეტარიანელიგადადით კვების ფაქტებზე

ინგრედიენტები

მიმართულებები

  1. მოათავსეთ თარო ღუმელის ზედა მესამედში. Preheat to 450 გრადუსი F. ხაზი დიდი rimmed საცხობი ფურცელი ერთად კილიტა და ქურთუკი სამზარეულო spray.

  2. ყვავილოვანი კომბოსტო მოათავსეთ საჭრელ დაფაზე, ღეროზე ქვემოთ. დიდი შეფ-მზარეულის დანის გამოყენებით და დაწყებული თავის ცენტრიდან, დაჭერით ოთხი 1-დიუმიანი სტეიკი. მოათავსეთ სტეიკები მომზადებულ საცხობ ფირფიტაზე; მსუბუქად დაასხით ისინი სამზარეულოს სპრეით, შემდეგ მოაყარეთ 1/4 ჩაის კოვზი მარილი და პილპილი. გამოაცხვეთ სანამ არ გახდება ყავისფერი და რბილი, 20-დან 25 წუთის განმავლობაში. ამოიღეთ ღუმელიდან; გადააქციეთ ბროილერი მაღალზე.

  3. ამასობაში საშუალო ცეცხლზე გააცხელეთ ზეთი საშუალო ზომის ქვაბში. დაამატეთ ხახვი; მოხარშეთ, ურიეთ, სანამ არ დაიბრაწება, დაახლოებით 3 წუთის განმავლობაში. დაამატეთ ნიორი; მოხარშეთ, ურიეთ, სანამ არ გახდება არომატული, დაახლოებით 30 წამი. დაამატეთ პომიდორი, ღვინო, იტალიური სუნელი და დარჩენილი 1/4 ჩაის კოვზი მარილი და პილპილი. მიიყვანეთ ადუღებამდე, შეამცირეთ სითბო და მოხარშეთ, დროდადრო ურიეთ, სანამ შესქელდება, დაახლოებით 10 წუთის განმავლობაში. თითოეულ ყვავილოვანი კომბოსტოს სტეიკს მოაყარეთ დაახლოებით 1/3 ჭიქა სოუსი და 1/4 ჭიქა ყველი. მოხარშეთ სანამ ყველი არ გადნება და ლაქებად არ დაიბრაწება, 2-დან 3 წუთის განმავლობაში. სურვილისამებრ მოაყარეთ ოხრახუში.

ᲙᲐᲚᲝᲠᲘᲘᲡ ᲙᲐᲚᲙᲣᲚᲐᲢᲝᲠᲘ