ფოტო: Getty Images
ნატრიუმს ხშირად ცუდი რეპუტაცია აქვს - როცა მას ძალიან ბევრ საკვებს მოიხმართ, ანუ. სიმართლე ისაა, რომ ნატრიუმი არის ელექტროლიტი, რომელიც ასრულებს წარმოუდგენლად მნიშვნელოვან როლს სხეულში, როგორიცაა სითხის ბალანსის მხარდაჭერა, ნერვული იმპულსები და კუნთების შეკუმშვა. ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ შეზღუდეთ თქვენი ნატრიუმის მიღება , რადგან ძალიან ბევრს უკავშირდება სისხლის მაღალი წნევა , გულის დაავადება და ინსულტი. უკანა მხარე? ნატრიუმის ზედმეტად დაბალმა დონემ შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს ჯანმრთელობასაც.
6 მაღალი ნატრიუმის შემცველი საკვები, რომელიც ნამდვილად კარგია თქვენთვისსისხლში ნატრიუმის დაბალი დონის მრავალი მიზეზი არსებობს, მდგომარეობას, რომელსაც ჰიპონატრიემია ეწოდება. გასაკვირია, რომ მიზეზებს არაფერი აქვს საერთო ნატრიუმთან, რომელსაც თქვენ მიიღებთ თქვენი დიეტადან. თუ გსურთ გაიგოთ მეტი ჰიპონატრიემიის შესახებ, რა იწვევს მას და რას ნიშნავს, წაიკითხეთ, რომ გაიგოთ ყველაფერი ამ საერთო მდგომარეობის შესახებ.
ენტონი ბურდენი ბობი ფლეი
რა არის ჰიპონატრიემია?
ნატრიუმი არის მნიშვნელოვანი მინერალი, რომელიც ჩვენს სხეულს სჭირდება გარკვეული დონის შენარჩუნება, რომ სწორად იმოქმედოს - როგორც წესი, 135-დან 145 მილიეკვივალენტს/ლიტრს შორის.
ჰიპონატრიემია არის მდგომარეობა, რომელიც ყოველწლიურად აწუხებს აშშ-ში მოზრდილთა დაახლოებით 2%-ს. წარსული კვლევა მიუთითებს. ჰიპონატრიემიის დიაგნოზი ნიშნავს, რომ ნატრიუმის დონე სისხლში დაეცა 135 მეკვ/ლ-ზე ქვემოთ, თირკმელების ეროვნული ფონდი .
ჰიპონატრიემიის სიმპტომები მოიცავს დაბნეულობას, ლეთარგიას, გულისრევას და ღებინებას. ჰიპონატრიემიის ერთ-ერთი ნიშანია წყლის შეკავება. როდესაც ნატრიუმის დონე ძალიან დაბალია, ზედმეტი სითხე შეიძლება შევიდეს სხეულის უჯრედებში, რაც მათ ადიდებს. როგორც წესი, ნატრიუმის დონის ნორმალიზებასთან ერთად, ეს ეფექტი ქრება.
ჰიპონატრიემიის უკიდურესი შემთხვევები შეიძლება გამოიწვიოს კრუნჩხვები, კომა და სიკვდილიც კი.
6 საშინელი ნიშანი იმისა, რომ ძალიან ბევრ მარილს მიირთმევთრა იწვევს ჰიპონატრიემიას?
სისხლში ნატრიუმის დაბალი დონე შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს თქვენს ჯანმრთელობაზე. ინტუიციურად, აზრი აქვს ვიფიქროთ, რომ ამ მდგომარეობის თავიდან აცილების საუკეთესო გზა იქნება ჭამე მეტი მარილი , მაგრამ ხშირად დიეტას არაფერი აქვს საერთო ჰიპონატრიემიის განვითარებასთან.
უფრო მეტიც, არსებობს ჯანმრთელობის სპეციფიკური პირობები, რომლებიც ზრდის ჰიპონატრიემიის განვითარების რისკს.
როგორ გავხდეთ მიშლინის ინსპექტორი
Თირკმლის უკმარისობა
ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი რამ, რასაც თქვენი თირკმელები აკეთებენ, არის სხეულისგან ზედმეტი სითხის ამოღება. Თუ შენი თირკმელები არ მუშაობს, თქვენი სხეული შეიძლება ჩამოიხრჩოს ძალიან ბევრ სითხეზე, რამაც შეიძლება შეამციროს ნატრიუმის დონე სისხლში.
გულის შეგუბებითი უკმარისობა
გულის შეგუბებითი უკმარისობა არის ის, როდესაც ადამიანის გული არ ტუმბოს სისხლს ისე, როგორც უნდა. მდგომარეობის შემდგომ ეტაპებზე, თქვენს სხეულს აქვს წყლის გამოყოფის პრობლემა შარდის მეშვეობით, რაც ორგანიზმში სითხის დაგროვების საშუალებას იძლევა. გარდა ამისა, მედიკამენტებმა, რომლებიც მკურნალობენ გულის შეგუბებით უკმარისობას, ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპონატრიემია, როგორც გვერდითი მოვლენა.
Ღვიძლის დაავადება
ბოლო სტადიის მქონე პაციენტებში ხშირია ელექტროლიტური დისბალანსი ღვიძლი დაავადება. როგორც ასეთი, შეიძლება მოხდეს ჰიპონატრიემია.
დიარეა ან ღებინება
Როდესაც შენ ღებინება ან დიარეა თქვენი სხეული კარგავს სითხეს და ელექტროლიტებს, მათ შორის ნატრიუმს.
მედიკამენტები
ზოგჯერ, თქვენ მიერ მიღებულმა მედიკამენტმა შეიძლება გამოიწვიოს სხვა პრობლემა. ზოგიერთი შარდმდენი, ანტიდეპრესანტი და ანტიეპილეფსიური საშუალება ყველა დაკავშირებულია ჰიპონატრიემიასთან. ზოგიერთ შემთხვევაში, ანტიჰიპერტენზიულმა აგენტებმა, ანტიბიოტიკებმა და პროტონული ტუმბოს ინჰიბიტორებმაც შეიძლება გამოიწვიოს ნატრიუმის დაბალი დონე სისხლში.
ფარისებრი ჯირკვლის დაქვეითება (ჰიპოთირეოზი)
ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციის დაქვეითება გავლენას ახდენს გარკვეულ ჰორმონებზე რომლებიც მონაწილეობენ ორგანიზმში წყლის ბალანსზე. ამან შეიძლება გამოიწვიოს სისხლში უფრო განზავებული დონეები და ჰიპონატრიემია.
ჭარბი წყლის დალევა
მოხმარება ჭარბი რაოდენობით წყალი , განსაკუთრებით თუ ამას აკეთებთ ბევრი ოფლიანობის დროს (მაგ., ხანგრძლივი გამძლეობის დროს) ასევე შეიძლება განზავდეს თქვენი სხეულის ნატრიუმის დონე და გამოიწვიოს ჰიპონატრიემია.
როგორ მკურნალობთ ჰიპონატრიემიას?
თუ გაქვთ ჰიპონატრიემიის დიაგნოზი, უმჯობესია ამ მდგომარეობის მართვა თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერთან ერთად. ზოგიერთი შემთხვევა მკურნალობს სითხის მიღების შეზღუდვით, ხოლო სხვები შეიძლება გადაწყდეს გარკვეული მედიკამენტების დახმარებით. ზოგიერთ შემთხვევაში შეიძლება საჭირო გახდეს IV სითხეები.
ქვედა ხაზი
ჰიპონატრიემია არის მდგომარეობა, რომელიც განისაზღვრება, როგორც სისხლში ნატრიუმის ნორმაზე დაბალი დონე, რაც შეიძლება საშიში იყოს. ჰიპონატრიემია არ არის გამოწვეული დაბალი ნატრიუმის დიეტით, მაგრამ ხშირად არის გარკვეული ჯანმრთელობის მდგომარეობის შედეგი. მკურნალობის ვარიანტები მოიცავს სითხის მიღების შეზღუდვას, მედიკამენტებს ან IV სითხეებს.
ბიჭების სასურსათო თამაშები
