ათქვეფილი გოგრის სანელებლების ყავა

ჯანსაღი რეცეპტები

ᲨᲔᲛᲐᲓᲒᲔᲜᲚᲝᲑᲘᲡ ᲙᲐᲚᲙᲣᲚᲐᲢᲝᲠᲘ

8356798.webpმომზადების დრო: 15 წთ სულ დრო: 15 წთ პორცია: 2 მოსავლიანობა: 2 ჭიქა კვების პროფილი: კვერცხის გარეშე გლუტენის გარეშე თხილის გარეშე სოიოს გარეშე ვეგეტარიანელიგადადით კვების ფაქტებზე

ინგრედიენტები

  • 1 ½ ჭიქები შემცირებული ცხიმიანი რძე ან უცხიმო რძე

  • 6 სუფრის კოვზები დაუმუშავებელი გოგრის პიურე

    პანერა ქათმის ნუფელის სუპი

  • ½ ჩაის კოვზი ვანილი

  • 2 სუფრის კოვზები მყისიერი ყავის გრანულები

  • 1 ½ სუფრის კოვზები ნეკერჩხლის სუფთა სიროფი

  • ½ ჩაის კოვზი გოგრის ღვეზელის სანელებელი

    ვის აქვს საუკეთესო სალათები

  • 2 სუფრის კოვზები მდუღარე წყალი

მიმართულებები

  1. რძე და გოგრის პიურე ათქვიფეთ პატარა ქვაბში საშუალო ცეცხლზე. მიიყვანეთ ადუღებამდე (არ ადუღოთ). გადმოდგით ცეცხლიდან, შეურიეთ ვანილი და დააფარეთ.

  2. საშუალო ზომის თასში ათქვიფეთ ყავის გრანულები, ნეკერჩხლის სიროფი და გოგრის ღვეზელის სანელებლები. დაამატეთ მდუღარე წყალი. გამოიყენეთ ელექტრო მიქსერი, რომ ათქვიფეთ ნარევი ძალიან სქელ და ფუმფულას 2-3 წუთის განმავლობაში.

  3. ორთქლზე მოხარშული რძე გაყავით 2 ჭიქას შორის და ზემოდან მოაყარეთ ათქვეფილი ყავა. დალევის წინ ურიეთ.

ᲙᲐᲚᲝᲠᲘᲘᲡ ᲙᲐᲚᲙᲣᲚᲐᲢᲝᲠᲘ

ᲙᲐᲢᲔᲒᲝᲠᲘᲔᲑᲘ ფაქტები რჩევები ჯანსაღი ცხოვრების წესი