კრემისებრი ზეთის დრესინგი

ჯანსაღი რეცეპტები

ᲨᲔᲛᲐᲓᲒᲔᲜᲚᲝᲑᲘᲡ ᲙᲐᲚᲙᲣᲚᲐᲢᲝᲠᲘ

კრემისებრი დრესინგი

ფოტო: Jen Causey

აქტიური დრო: 10 წთ სულ დრო: 10 წთ პორციები: 12 მოსავლიანობა: დაახლოებით 3/4 ჭიქა კვების პროფილი: დიაბეტის შესაბამისი გლუტენის გარეშე გული ჯანმრთელი დაბალი დამატებული შაქარი დაბალი ნახშირწყლები დაბალი ნატრიუმი დაბალკალორიული ვეგეტარიანულიგადადით კვების ფაქტებზე

ინგრედიენტები

  • 1 მიხაკი ნიორი, დაფქული

  • ¼ ჩაის კოვზი მარილი

  • ½ ჭიქა ნაღები

  • ¼ ჭიქა უცხიმო მაიონეზი

  • 3 სუფრის კოვზი დაჭრილი ახალი მწვანილი, როგორიცაა რეჰანი, ტარხუნა, კამა, ორეგანო ან მარჯორამი, ან 1 სუფრის კოვზი ხმელი

  • 1 სუფრის კოვზი გამოხდილი თეთრი ძმარი

    ჯემი ოლივერი vs გორდონ რამსი

მიმართულებები

  1. გახეხეთ ნიორი და მარილი საშუალო ზომის თასში, კოვზის უკანა მხარეს, მკვრივ პასტაში. დაამატეთ ზეთი, მაიონეზი, მწვანილი და ძმარი; ათქვიფეთ გაერთიანებამდე.

წინსვლისთვის

დააფარეთ და შედგით მაცივარში 2 დღემდე.

ᲙᲐᲚᲝᲠᲘᲘᲡ ᲙᲐᲚᲙᲣᲚᲐᲢᲝᲠᲘ

ᲙᲐᲢᲔᲒᲝᲠᲘᲔᲑᲘ სასურსათო რეცეპტები Კონფიდენციალურობის პოლიტიკა