რამდენადაც მნიშვნელოვანია მათში მოხვედრა ხილისა და ბოსტნეულის ხუთი დღიური პორცია (კარგად, უმეტეს შემთხვევაში), ჩვენ ასევე ვფიქრობთ, რომ ღირს ცხოვრებისეული პატარა სიამოვნებებით ტკბობა და რა თქმა უნდა მოიცავს შოკოლადს. და თუ მის ჭამას აპირებთ, შეიძლება ცოტათი დახარჯოთ და მიიღოთ კარგი პროდუქტი, რაც ნიშნავს შავ შოკოლადს. (რაც ლეგიტიმურად ჯანსაღი არჩევანია!)
მაგრამ თუ თქვენც ჩვენნაირი ხართ, ხშირად ძალიან გაწუხებთ შოკოლადის განყოფილება თქვენს ადგილობრივ სასურსათო მაღაზიაში. Whole Foods-ს აქვს თაროზე ორგანული, სამართლიანი ვაჭრობის, ვეგანური, დაბალი შაქრის, პალეო და ლამაზი არომატის შავი შოკოლადები, მაგრამ როგორ უნდა იცოდეთ, რომელი მათგანი საკმარისად გემრიელია, რომ ღირდეს ღირებულება? ისე, ნუ გამოიყურებით, რადგან ჩვენ ვჭამეთ შავი შოკოლადი Whole Foods-ში საუკეთესო ვარიანტების მოსაძებნად. ვინმეს უნდა გაეკეთებინა, არა?
ქვემოთ იპოვით ჩვენს საყვარელ უბრალო შავ შოკოლადებს Whole Foods-ისგან (ამ გზით თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ თქვენთვის სასურველი არომატი, იცოდეთ, რომ შოკოლადი ხარისხიანია.) ეს ყველაფერი ერთსულოვანი ფავორიტი იყო, ამიტომ დიდი შანსია, რომ ისინი ისევე შეგიყვარდეთ. ჩვენ ვაკეთებთ:
მე ვარ დიეტოლოგი და ყოველდღე ვჭამ დესერტსგადაშენების პირას მყოფი შიმპანზე
ეს სამართლიანი ვაჭრობის შოკოლადი მყისიერი ფავორიტი იყო, რომელიც იმსახურებდა თავის 'გაბედულ და აბრეშუმისებრ' ეტიკეტს. ჩვენ გვიყვარს ამ ჯიშის რთული არომატი და თანამშრომლებს ეგონათ, რომ მას ჰქონდა კარგი ბალანსი ნათელი ხილისა და გლუვი, ყავის მსგავსი სიმწარისა. გარდა ამისა, გადაშენების პირას მყოფი სახეობები შემოგვწირავს მათი მოგების 10%-ს ჩვენი ველური ბუნების გადასარჩენად, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ კიდევ უფრო მიირთვათ ეს შოკოლადი.
გადაშენების პირას მყოფი სახეობების სქელი + აბრეშუმისებრი მუქი შოკოლადი მზადდება 72% კაკაოსგან და შეიცავს 170 კალორიას, 11 გრ ცხიმს, 7 გრ ნაჯერ ცხიმს, 3 გრ ბოჭკოს და 8 გრ შაქარს თითო უნციაში. ეს არის როგორც ვეგანური, ასევე გლუტენის გარეშე და შეგიძლიათ იპოვოთ იგი 3,29 დოლარად.
ჯანსაღი ვეგანური შოკოლადის რეცეპტებიChocolove Strong
Chocolove Strong არის გლუვი და ოდნავ ტკბილი ჯიში, რომელსაც ყველა ჩვენი გემოვნების კვირტი ცეკვავდა. ერთ-ერთ თანამშრომელს ეგონა, რომ ეს შოკოლადი შესანიშნავი მწარე გემოს იყო და ჩვენ ყველამ აღმოვაჩინეთ, რომ ის ძალიან კარგად დაბალანსებული იყო. თითოეულ შეფუთვაში ასევე არის რომანტიკული ლექსი, ასე რომ წაიკითხეთ სანამ გადააგდებთ!
Chocolove Strong მუქი შოკოლადი მზადდება 70% კაკაოსგან და შეიცავს 160 კალორიას, 13გრ ცხიმს, 8გ გაჯერებულ ცხიმს, 3გ ბოჭკოს და 9გ შაქარს ერთ უნციაში. ის ასევე შეიცავს თქვენი ყოველდღიური რკინის მოთხოვნილების 30%-ს! ინგრედიენტები არის როგორც ვეგანური, ასევე გლუტენის გარეშე, მაგრამ შეიძლება შეიცავდეს რძის ან ხორბლის ინგრედიენტების კვალს. თქვენ იპოვით მას 3,19 დოლარად.
საუკეთესო ახალი კვლევა ოდესმე აღმოაჩენს, რომ ხანდახან სიამოვნება არ გამოიწვევს წონის მატებასმთელი საკვების ბაზარი ორგანული
ჩვენ ძალიან სასიამოვნოდ გაგვიკვირდა, რომ ყველაზე იაფი ვარიანტი იყო ერთ-ერთი ყველაზე გემრიელი! ეს სამართლიანი ვაჭრობის შოკოლადი იყო ძალიან გლუვი, კარაქიანი და სასიამოვნო თხილის არომატი. არც ისე ბნელი იყო, როგორც სხვები, მაგრამ ერთ თანამშრომელს ახსენებდა უფრო დახვეწილ სააღდგომო ტკბილეულს - საუკეთესოდ. მეორემ მას 'შავი შოკოლადის რძის შოკოლადი' უწოდა, ასე რომ, მათ, ვისაც დიდი ტკბილი კბილი აქვთ, შეუძლიათ ნამდვილად დატკბნენ ამ ბარით, ხოლო შავი შოკოლადის ჭამის ყველა სარგებელს მიიღებენ.
Whole Foods Market Organic Dark შოკოლადი მზადდება 57% კაკაოსგან და შეიცავს 180 კალორიას, 12 გრ ცხიმს, 7 გრ ნაჯერ ცხიმს, 2 გრ ბოჭკოს და 14 გრ შაქარს თითო პორციაში. ის ასევე აკმაყოფილებს თქვენი ყოველდღიური რკინის მოთხოვნილების 25%-ს. შოკოლადის მსგავსად, ამ ბარის ინგრედიენტები ვეგანური და გლუტენის გარეშეა, მაგრამ შეიძლება შეიცავდეს რძისა და ხორბლის კვალს. შეგიძლიათ იპოვოთ ის 2,99 დოლარად ბარში.
ჯანსაღი შოკოლადის რეცეპტებიშოკოლადით მდიდარი
ჩათვალე ჩვენ ამ ეტაპზე Chocolove-ის ოფიციალური გულშემატკივრები, რადგან ჩვენ შეპყრობილი ვიყავით ორივე ჯიშით, რაც ჩვენ შევეცადეთ. ეს მდიდარი ვერსია პროცენტულად ხვდება ტკბილ წერტილს, სთავაზობს თამამი და ტკბილის სასიამოვნო ბალანსს. ერთმა თანამშრომელმა თქვა, რომ მათ შეეძლოთ მთელი ბარის ჭამა! აი მაშინ იცი რომ კარგია.
Chocolove Rich მუქი შოკოლადი მზადდება 65% კაკაოსგან და შეიცავს 160 კალორიას, 12 გრ ცხიმს, 7 გრ ნაჯერ ცხიმს, 3 გრ ბოჭკოს და 10 გრ შაქარს თითო უნციაში. მას ასევე აქვს თქვენი ყოველდღიური რკინის საჭიროების 25%. ამ შოკოლადის ინგრედიენტები ვეგანური და გლუტენის გარეშეა, მაგრამ შეიძლება შეიცავდეს რძის ან ხორბლის კვალს. შეგიძლიათ იპოვოთ იგი 3,19 დოლარად
მიუხედავად იმისა, რომ ვფიქრობთ, რომ ინდულგენციის მირთმევა მისი სახელის ღირსი უნდა იყოს, ჩვენ ავირჩიეთ მუქი შოკოლადი 10 გ გაჯერებული ცხიმის შემცველობით თითო პორციაზე და შევეცადეთ თავიდან ავიცილოთ ხელოვნური დამატკბობლები ამ გემოვნების ტესტისთვის. მაგრამ არ არის საჭირო იმის შიში, რომ ზოლები უფრო მაღალია გაჯერებული ცხიმებით!
9 საიდუმლო შოპინგის ჰაკი მთელი Foods-ის თანამშრომლისგან
