გეტის სურათები ზოგი აბსოლუტურად ყველაფერს ყიდულობს Whole Foods- ში, ზოგი უარს ამბობს მაღაზიაში ფეხის ნაბიჯზე წასვლაზეც კი, მაგრამ Whole Foods- ში ბევრი შესანიშნავი ყიდვაა, რაც უფრო ღირებულია. გჯერათ ეს თუ არა, ჯერ კიდევ არსებობს გარიგებები, რაც ხელს შეუწყობს Whole Foods– ის თქვენს სასურსათო მაღაზიის ჩვეულებრივ როტაციას. რა უნდა აირჩიოთ და რა გამოტოვოთ? აი რა უნდა იცოდეთ.
საუკეთესო: ორგანული რძე
თუ თქვენი ოჯახისთვის ყოველთვის ყიდულობთ ორგანულ რძეს (ეს ჩემი ნამატია, თუ რძის რძეს დავლევ), მას Whole Foods– ში შედარებით ხელმისაწვდომ ფასად ნახავთ. გაკვირვებული? Დაიჯერე. GOBankingRates– ის თანახმად Whole Foods– ის ზოგადი ბრენდის გალონი, 365, ორგანული რძე დაახლოებით 50 ცენტით ნაკლებია ვიდრე გალონი ორგანული რძე Safeway– ს მაღაზიებში. დოლარზე ნაკლები აქ და იქ შეიძლება არ ჟღერდეს, რომ ტონას ზოგავ, მაგრამ დროთა განმავლობაში ის დაემატება.
ზეთისხილის ბაღის ადგილების დახურვის სია
საუკეთესო: ორგანული ზეითუნის ზეთი
კარგი ხარისხის ზეითუნის ზეთის ყიდვა სავალდებულოა და მიუხედავად იმისა, რომ Whole Foods ორგანული ზეითუნის ზეთი შეიძლება ზედმეტად ჩანდეს, როგორც PureWow აღნიშნა ეს უკეთესი გზაა, ვიდრე უბრალოდ ბოთლის ყიდვა თქვენს ჩვეულებრივ სამეზობლოში არსებულ სასურსათო მაღაზიაში - მაშინაც კი, თუ თქვენ მხოლოდ Whole Foods- ის ბრენდს მიერთდებით. ფრთხილად უნდა იყოთ ზეითუნის ზეთის შეძენისას, რადგან თქვენი ულამაზესი ზეითუნის ზეთი შეიძლება თაღლითობად იქცეს CBS News იტყობინება. ყიდვა უფრო მაღალი ხარისხის, ასე რომ ღირს.
საუკეთესო: ორგანული ბალზამიკური ძმარი
ან ინტერვიუ GOBankingRates- თან , სასურსათო საყიდლების ექსპერტი და ავტორი ჭკვიანი მაღაზია. დაზოგე მეტი ტერი გოლტმა თქვა, რომ თქვენ უნდა შეიძინოთ თქვენი ორგანული ბალზამიკური ძმარი - ვინეგრეტის ძირითადი საშუალება - Whole Foods- ში. ქსელის 365 ბრენდი ბლანტი და გემრიელია და დაახლოებით 25 პროცენტით ნაკლებია ვიდრე Newman's Own– ის კოლეგა. ძმარი ინახავს, ამიტომ ღირს მარაგის შენახვა.
საუკეთესო: Kite Hill ნუშის რძის იოგურტი
Kite Hill- ს ნუშზე დაფუძნებული ალტერნატიული რძის პროდუქტები შედარებით ახალია Whole Foods- ისთვის, მაგრამ მოკლე დროში, რაც ისინი მაღაზიების თაროებზე იმყოფებოდნენ, მათ ერთგული მიმდევრები მიიპყრო. Მიხედვით მღელვარე , Kite Hill- ის ნუშის რძის იოგურტი ერთ-ერთი საუკეთესოა Whole Foods- ში ყიდვისთვის. ნუშის რძის იოგურტი არის Whole Foods- ის ექსკლუზიური (ყოველ შემთხვევაში, ახლა), ამიტომ ის ერთადერთი ადგილია, სადაც შეგიძლიათ გადახვიდეთ გამოსასწორებლად.
საუკეთესო: არა რძის რძე
ინსტაგრამი @ Wholefoods– ის საშუალებით დღესდღეობით უამრავი ადამიანი არ სვამს რძის რძეს, სხვადასხვა მიზეზების გამო. თუ არ სვამთ რძეს, არსებობს უამრავი ალტერნატივა: კანაფი, ბარდა, პეკი, ნუში, სოია, შვრია, ქოქოსი ... სია გრძელდება და გრძელდება. ან ინტერვიუ GOBankingRates- თან გოლტმა თქვა, რომ როდესაც Whole Foods- ში იმ არასამთავრობო რძის რძეების გაყიდვაში დაიწყება, თქვენ შეგიძლიათ დაზოგოთ ტონა ფული. მაშინაც კი, როდესაც ისინი არ იყიდება, ზოგიერთი ვერსია უფრო იაფია, ვიდრე სხვა მაღაზიების შედარებული მუყაო. ასეა თუ ისე, ეს მოგებაა თქვენი საფულესა და თქვენი გემოვნებისთვის.
საუკეთესო: გაყინული ხილი და ბოსტნეული
გაყინული ხილი და ბოსტნეული - განსაკუთრებით ხილი - შეიძლება ძალიან ძვირი ღირდეს, რაც რთულია ყველასთვის, ვისაც დილის სმუზის ჩვევა აქვს. მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება იფიქროთ, რომ Whole Foods– ში მათ უზომოდ ფასები აქვთ, სინამდვილეში ასე არ არის. Მიხედვით კიჩნი , 365 ორგანული ჯიშის ფასი $ 3 – დან 5 დოლარამდეა, რაც საკმაოდ ბევრი ქურდობაა, განსაკუთრებით ისეთ რამეს, რაც დიდხანს შეინახება - თუ ჯერ ყველაფერს არ ატარებთ გლუვებში.
საუკეთესო: ნუშის კარაქი
ნუშის კარაქი საკმაოდ ძვირია, მაგრამ ის არაქისის კარაქის შესანიშნავი ალტერნატივაა. GOBankingRates– ის თანახმად ამასთან, იაფი ნუშის კარაქის ყიდვა იაფია Whole Foods– ში, ვიდრე სხვა სასურსათო მაღაზიებში. თუ ფულის დაზოგვას ცდილობთ, თხილის ყველა ბუნებრივი კარაქი კარგი ადგილია გაწურვისთვის და დაზოგვისთვის, სადაც შეგიძლიათ, რადგან მათ სწრაფად დაემატებათ. ნუ მისცემთ მათ ბიუჯეტის ბიუჯეტს.
საუკეთესო: კარგი საპონი
ინსტაგრამი @ Wholefoods– ის საშუალებით ა BuzzFeed მკითხველი თუ Whole Foods– ში სავაჭრო ხართ, აბსოლუტურად უნდა აიღოთ Whole Foods– ის ექსკლუზიური Good Soap– ის ბარი (ან იმდენი ბარი, რამდენიც შეგიძლიათ იპოვოთ). ეს ხდება ლამაზი და სულელური და დიდხანს გრძელდება. თითო ცალი 2 დოლარად, თქვენ შეძლებთ თქვენი დოლარის კიდევ უფრო გაჭიმვას. არსებობს ტონა სხვადასხვა სუნები, რომელთაგან შეგიძლიათ აირჩიოთ და ისინიც კიაქვს ვეგანური ხაზი ქოქოსის ზეთის ბაზაზეასე რომ, დარწმუნებული ხართ, რომ იპოვნეთ ისეთი რამ, რაც ყველას მოეწონება.
საუკეთესო: ორგანული ქათმის ბულიონი
თუ თქვენ არ აპირებთ საკუთარი ქათმის მარაგის დამზადებას სახლში (არც ისე რთულია, როგორც ფიქრობთ!), ორგანული ქათმის ბულიონის ყიდვა გჭირდებათ წვნიანების, სუშების, სოუსების და ა.შ., Whole Foods– ში უფრო ხელმისაწვდომია, ვიდრე ეს ბევრ სხვა მაღაზიაშია. GOBankingRates– ის თანახმად , 365 ბრენდის ორგანული ქათმის ბულიონი, რომელიც Whole Foods– ში იყიდება, დაახლოებით 30 ცენტით იაფია, ვიდრე Walmart– ში იყიდება. მართალია, Whole Foods- ის ფასი ორგანულ ქათმის ბულიონში იაფია ვიდრე Walmart- ის.
კრევეტები და ხეხვიანი მხარეები
საუკეთესო: საძოვრებიანი კვერცხები
თუ ოდესმე გატეხეთ კვერცხი, რომ უფრო ღრმად შეფერილი ფორთოხლის გული დაენახა, მაშინ ნახეთ საძოვრების კვერცხი. ისინი ასეთი ფერისაა ქათმის დიეტის გამო, საძოვრებზე საჭმელად. საძოვრებიანი კვერცხები, როგორც წესი, უფრო ძვირია, ვიდრე სხვა სახის კვერცხები და მათი პოვნა ხშირად რთულია. Მიხედვით POPSUGAR , დამატებული კვების სტიმულირება და გლუვი, კრემისებური არომატი ხდის მათ სავალდებულო შეძენას Whole Foods– ში ყოფნისას.
საუკეთესო: უხემლო კეიშის იოგურტი
კეშის იოგურტი, რძის გარეშე, გემრიელია და გემოვნების მსგავსია ჩვეულებრივი რძის იოგურტის. Მიხედვით მღელვარე , ეს არის ერთ – ერთი საუკეთესო რამ, რაც შეგიძლიათ შეიძინოთ Whole Foods– ში. განუცხადა ჯეისონ სტეინმა, Whole Foods– ის სასურსათო მაღაზიის უფროსმა მყიდველმა მღელვარე რომ Forager– ის რძის გარეშე კეშიუ იოგურტის ტექსტურა გამოყოფს მას სხვა რძის გარეშე ალტერნატივებისგან - და შემიძლია დავადასტურო, რომ ისეთივე სქელი და კრემისებრია, როგორც თქვენი საყვარელი რძის ვერსია.
საუკეთესო: ნაყარი სანელებლები
თუ Whole Foods– ში არასდროს გიყიდვიათ სანელებლების დიდი ნაწილი, დიდ დროში კარგავთ. Მიხედვით PureWow , ეს სანელებლები სულ გარიგებაა. დამწყებთათვის, თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ იმდენი ან რამდენიც გჭირდებათ და არ იდარდოთ თქვენი საფულის შინაარსის ჩანგლით, რაც მხოლოდ მცირედით გჭირდებათ. თქვენი სანელებლების ამ გზით ყიდვის სხვა მთავარი პლუსია ის, რომ რადგან უფრო მცირე რაოდენობით ყიდულობთ, ყოველთვის გექნებათ ახალი სანელებლები - ეს ნიშნავს უკეთეს გემოს.
ყველაზე ცუდი: ახალი ხორცი
თუ თქვენი ოჯახი საკმაოდ რეგულარულად მიირთმევს ხორცს, ის აუცილებლად უნდა შეიძინოთ სხვა ადგილობრივ სასურსათო მაღაზიაში, ვიდრე Whole Foods. იქ ხორცი უფრო ძვირია, ვიდრე სხვაგან, ასე რომ, თუ თქვენ ეძებთ გზებს, რომლითაც რამდენიმე დოლარი ჩამოიღეთ თქვენი სასურსათო ბიუჯეტიდან, ეს არ არის საყიდლების ადგილი. Მიხედვით ბიზნეს ინსაიდერი , Wedbush Securities– მა გააანალიზა ხარჯების შედარება Whole Foods– სა და სხვა სასურსათო მაღაზიებს შორის და დაადგინა, რომ Whole Foods– ში ხორცი 40 პროცენტით მეტი ღირს, ვიდრე სხვა მსგავს სასურსათო მაღაზიებში 2016 წელს, რაც, რა თქმა უნდა, ციცაბოა, მაგრამ მაინც უკეთესი ვიდრე წინა წლის. 2015 წელს მაღალმა ჯაჭვმა ხორცს 50 პროცენტით ძვირი დაუჯდა, ვიდრე მისი კონკურენტები. უი
ყველაზე ცუდი: დელის ხორცი
გეტის სურათები Whole Foods– ში დელიკატური ხორცის შეძენას უბრალოდ აზრი არ აქვს, როცა ამაზე ფიქრობთ. Მიხედვით PureWow , მართალია, იქ დელიკატურ ხორცზე მეტს დახარჯავთ, ვიდრე სხვა სასურსათო მაღაზიებში, მაგრამ ეს არ არის დარწმუნებული, რომ იქ ხორცის ყიდვა უფრო ჯანმრთელია, ვიდრე დელიში ხორცი, რომლის ყიდვა სხვა მაღაზიებში შეგიძლიათ. თითქმის ყველა დელიში ხორცი ძალიან დამუშავებულია, ამიტომ, როდესაც საქმე ეხება მას, უმეტეს შემთხვევაში, უკეთესია, რომ არჩევანის გაკეთება მოხდეს ადგილობრივ სასურსათო მაღაზიაში შესაძლო საუკეთესო ვარიანტებზე დაყრდნობით, ვიდრე სპეციალურად ამისთვის მიხვიდეთ Whole Foods- ში.
ყველაზე ცუდი: ორგანული ქათამი
ბევრი ოჯახი, რომელიც რეგულარულად მიირთმევს ხორცს, საკმაოდ ბევრ ქათამს ჭამს. თუ სასურსათო მაღაზიაში ცოტა ფულის დაზოგვა გსურთ, უმჯობესია შეიძინოთ თქვენი ორგანული ქათამი სხვა სასურსათო მაღაზიებში, ვიდრე Whole Foods. ან ინტერვიუ GOBankingRates- თან გოლტმა თქვა, რომ ორგანული მთლიანი ქათამი ფუნტამდე დაახლოებით 50 ცენტით მეტია ვიდრე სხვა სასურსათო მაღაზიებში. ამან შეიძლება დაემატოს სასურსათო მაღაზიის გაცილებით მეტი გადასახადები, რაც სავარაუდოდ არ არის ის, რასაც ეძებთ.
ყველაზე ცუდი: საკვები ცხელი ბარიდან
შეიძლება მაცდური იყოს Whole Foods- ის ცხელ ბარში მარტივი ლანჩისა თუ ვახშმის აღება, მაგრამ შეიძლება მოგიწიოთ წინააღმდეგობა გაუწიოთ ამ ცდუნებას და აირჩიოთ სხვა რამ. Მიხედვით კიჩნი , Whole Foods– ის ცხელი ბარის საკვები ფუნტამდე დაახლოებით 10 დოლარს შეადგენს, ასე რომ, ის ზუსტად არ არის ხელმისაწვდომი. გარდა ამისა, თუმცა იქ ზოგჯერ შეგიძლიათ იპოვოთ ჯანსაღი ვარიანტები, არაფერი იყიდით თავისთავად ჯანმრთელია, ვიდრე ლანჩი, რომელსაც სხვაგან შეიძენდით. მაკარონის სალათები, მაკარონი და ყველი და სხვა მსგავსი რეგულარული გარეგნობაა, თუმცა ადვილი იქნება საკუთარი თავის დარწმუნება იმაში, რომ ეს ჯანმრთელია მხოლოდ Whole Foods– ისგან, ეს ასე არ არის.
ყველაზე ცუდი: ყავა
უამრავი ყავის საყიდლად ბევრი ადგილია, მაგრამ ბევრი მათგანი უფრო ხელმისაწვდომია, ვიდრე Whole Foods. Მიხედვით PureWow იმის გამო, რომ შესანიშნავი ყავა თითქმის ყველგან შეგიძლიათ იპოვოთ, უბრალოდ არ აქვს აზრი, რომ არ შეიძინოთ Whole Foods– ში მისი შეძენა. თუ კომფორტს ეძებთ, Whole Foods– ში გადასასვლელების დათვალიერებისას ბევრ კარგ ვარიანტს ნახავთ, მაგრამ ამ მოხერხებულობისთვის პრემიას გადაიხდით.
ყველაზე ცუდი: სალათის ბარი
მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება ფიქრობთ, რომ სალათის ბარი შესანიშნავი ვარიანტია, განსაკუთრებით მაღაზიაში, როგორიცაა Whole Foods, თუ ფულის დაზოგვას ცდილობთ, გამოტოვეთ ეს. ეს მოსახერხებელია, ისევე როგორც ცხელი ბარი, მაგრამ იმდენად ძვირია, რომ ნამდვილად არ ღირს. Მიხედვით თაღლითობის ფურცელი , ეს შეიძლება დაგიჯდეს დაახლოებით 8 დოლარი ან 9 დოლარი ფუნტზე, და ეს ძალიან ბევრია იმისათვის, რომ უბრალოდ დაზოგოთ ცოტა დრო. ყოველ ჯერზე კარგა ხანია შესაძლებელია მართვა, მაგრამ ალბათ არ გსურთ ჩვევად აქციოთ სალათის ფილა ყოველდღიურად.
ყველაზე ცუდი: ვიტამინები
Როდესაც ქარხანა 29 გაგზავნა მწერალი Whole Foods- ში, რომელსაც დაევალა 1000 დოლარის დახარჯვა ნაკლებ ინგრედიენტებზე, მან შეიტყო, რომ ვიტამინები საკმაოდ დიდი ბილეთის საგანი იყო. Მიხედვით ქარხანა 29 , პრენატალური მრავალ ვიტამინის ბოთლი დაახლოებით 60 დოლარი ღირს, ხოლო რეგულარული ქალების მრავალ ვიტამინების ბოთლი დაახლოებით 70 დოლარი. ეს არის ტონა ფული, რომელიც უნდა დახარჯოთ ვიტამინებზე და ადამიანების უმრავლესობას ნამდვილად ხარჯავს. უკეთესია, მათ ნაცვლად სხვაგან შეიძინოთ.
ყველაზე ცუდი: თხილი
შეიძლება ჩანდეს, რომ Whole Foods არის შესანიშნავი ადგილი თხილის შესაძენად სასარგებლო snack და სავსეა უამრავი ჯანმრთელი ცხიმებით, მაგრამ ეს ნამდვილად არ არის, თუ თქვენ ცდილობთ ფულის დაზოგვას. როდესაც Whole Foods- ის მუშაკმა, რომელიც ანონიმურობის პირობით ისაუბრა, მოგვაწოდა ბიზნეს ინსაიდერი ზოგიერთ გაკეთებულ და სავალდებულო შოპინგთან ერთად Whole Foods– ში, კაკალი იყო „არ უნდა“ –ს სიაში. მუშაკის აზრით, Whole Foods– ში კაკალი მნიშვნელოვნად მეტია თითო გირვანქაზე, ვიდრე სხვა სასურსათო მაღაზიებში - იმდენად, რომ იქ მათი ყიდვა არ ღირს.
ყველაზე ცუდი: გამხმარი გარეული მოცვი
ქარხანა 29 მწერალი Whole Foods- ში ვაჭრობისას, მშრალი გარეული მოცვის ხარჯით იატაკზე იატაკზე გადავიდა. გამხმარი და ტკბილი გარეული მოცვი დაახლოებით 32 დოლარი ღირს ფუნტი ნაყარი საკვები პროდუქტების განყოფილებაში. ნაყარი საჭმლის განყოფილება, როგორც ჩანს, დიდი გარიგების დანიშვნის ადგილია, მაგრამ ის ასევე შეიძლება იყოს უზარმაზარი დანახარჯების ადგილი იმ ნივთებზე, რომელთა ფასები უფრო გონივრულად ნახავთ სხვაგან.
ყველაზე ცუდი: უგლუტენო საკვები
ინსტაგრამი @ Wholefoods– ის საშუალებით Whole Foods შეიცავს გლუტენისგან თავისუფალი ნივთების უზარმაზარ არჩევანს (ალბათ გასაკვირი არ არის), მაგრამ მათი ფასი შეიძლება სხვა მაღაზიებში იმავე წონის წებოვანაზე მეტი ღირებულების იყოს. ან ინტერვიუ GOBanking Rates– თან გოლტმა თქვა, რომ Whole Foods– ში ხელმისაწვდომია ზოგიერთი წებოვანა თავისუფალი პროდუქტის ფასი 10–30 პროცენტით მეტი ვიდრე იგივე პროდუქტები სხვა მაღაზიებში, მაგალითად Target. თქვენ ჯობია შეიძინოთ თქვენი წებოვანა საკვები სხვაგან.
ყველაზე ცუდი: გოჯის კენკრა
გოჯი კენკრა ძვირი ღირს, სადაც არ უნდა შეიძინოთ, ასე რომ, თუ გსურთ, დაზოგეთ ცოტა ფული. ისინი განსაკუთრებით ძვირია Whole Foods– ში. Მიხედვით ქარხანა 29 , იმ დღეს, როდესაც მათ თავიანთი მწერალი გაგზავნეს $ 1000 დახარჯვისთვის, ნაყარი ყიდვა გოჯი კენკრის ფუნტამდე დაახლოებით 35 დოლარი ღირდა. ეს არის უამრავი ფულის დახარჯვა ჩირისთვის, რომელიც აპირებს მოამზადოს გლუვის თასები ან საბოლოოდ შეურიოს ბილიკის ნაზავს. უკეთესია, რომ ისინი სხვაგან შეიძინოთ.
თევზი და ჩიპი წითელი ოყვავი
ყველაზე ცუდი: გაჟღენთილი წყლები
Whole Foods– ში ერთი ბოთლი ინფუზიით აყვანა, ალბათ კარგია, თუ გარბიხართ საჭმლის საჭმლის მიღებაში და საჭმლის მიღებას აპირებთ და სასმელის ყიდვას მაინც აპირებთ, მაგრამ ამის გაკეთება რეგულარულად არ გსურთ. ჩვევა სახლში საკუთარი წყლის შეყვანა არ შეიძლება იყოს უფრო მარტივი, გარდა ამისა კიჩნი აღნიშნა, თქვენ არ უნდა დახარჯოთ თქვენი ფული. ეს ხშირად ძვირია და უბრალოდ ნამდვილად არ ღირს. ჩაყარეთ ქვევრი სახლში ხილის, ბოსტნეულის ან / და მწვანილის წყალში ჩაყრით და გააცივეთ მაცივარში მთელი ღამის განმავლობაში. ან, ჩააფინეთ ბოთლით სავსე ან ერთი კლასი. ეს არის სწრაფი, მარტივი და სინამდვილეში მშვენიერი გზა ფულის დაზოგვისთვის, თუკი სხვაგვარად მოხვდებით უკვე zested ლიმონის ნაგავში გადაყრაში.
