მაცდურია სამუშაოზე ხანგრძლივი დღის შემდეგ სადილისთვის მარტივი მარშრუტის გავლა და ჩინურ საკვებზე დოლარის ჩამოგდება. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არის მარტივი, გემრიელი და თქვენ არ უნდა გაირეცხოთ, მაგრამ მიუხედავად იმისა, რომ აზიური გემრიელობით გასვლა ადვილი არჩევანია, როდესაც დაღლილი და მშიერი ხართ, ეს არ გამოიწვევს მის რისკებს. ყველა რესტორანი არ არის თანაბრად შექმნილი და იგივეა, რაც მათ მიერ მომზადებულ საკვებს წარმოადგენს. ზოგიერთ რესტორანში, თქვენს თეფშზე საჭმელი შეიძლება არ განსხვავდებოდეს პეკინის თეფშზე, მაგრამ ზოგიერთ სხვაში, საჭმელი, რომელსაც უხერხულად ურევთ პირში, შეიძლება ისეთივე ჭეშმარიტად ჩინური იყოს, როგორც კენტუკის შემწვარი ქათამი , და ჯანმრთელობის ყველა სარგებელი უნდა ჰქონდეს. შემდეგ ჯერზე, როცა ჯოხებით ჭამას გადაწყვეტთ, გახსოვდეთ, რომ ზოგიერთი რამ უკეთესია მენიუში.
Მოხრაკული ბრინჯი
თუ გაურკვეველი ხართ, რატომ არის აქ მოთავსებული ეს კერძი, მაშინ ნახავ ამ სახელს. შემწვარი ბრინჯი, ჩვეულებრივ, მზადდება თეთრი ბრინჯისგან - რომელსაც ყველაზე დაბალი საკვები ღირებულება აქვს ბრინჯის სხვა ვარიანტისგან - რომელსაც შემდეგ აყრიან ზეთის ტაფაში და ნება დართეს 'სიკეთეს'. ამ პროცესის შედეგად თქვენ მიიღებთ ცხიმიან, სახამებელფოთლიან, უდაოდ გემრიელ, მაგრამ აბსოლუტურად არასაჭირო კალორიულობას თქვენს კვებას. და როდესაც თქვენ უბრალოდ გაპრიალეთ გენერალური ცოს ფავორიტის 1500 კალორია, ბოლო რაც გჭირდებათ არის კიდევ რამდენიმე ასეული გვერდით. შეცვალეთ თეთრი ბრინჯი ყავისფერით და მიიღებთ a პატარა კვების გზით, მაგრამ ცოტა ზედმეტი ბოჭკო არ ცვლის იმ ფაქტს, რომ ის კვლავ შემწვარი ხდება.
მარსის კუდოსის ბარები შეწყდა
კალორიების რაოდენობა განსხვავდება გამოყენებული ზეთის მიხედვით, მაგრამ იწყება დაახლოებით 200 კალორია მხოლოდ ჭიქის ზომის ნაწილისთვის და მხოლოდ იქიდან ადით. სამწუხაროდ, მიუხედავად იმისა, რომ 200 კალორია დიდად არ ჟღერს, ეს შემწვარი ბრინჯის ოდენობისთვისაა, რომლის დროსაც ხუთ წელზე უფროსი ასაკის ძალიან ცოტა ადამიანს შეუძლია შეაჩეროს. თუ შეფი მიზანმიმართულად არ ისახავს ჯანმრთელობის შეგნებას, როდესაც ის თქვენს შეკვეთას ირეცხავს, კალორიების რაოდენობა და ექიმის წარბები მარტივად შეიძლება გაიზარდოს.
ტკბილი და მჟავე ქათამი
ტკბილი და მჟავე ქათამი კიდევ ერთი კერძია, რომელსაც ჩინეთში ალბათ ვერ ნახავთ. ტკბილი და მჟავე სოუსები ნამდვილად არსებობს, მაგრამ ძირითადად მათ თევზის კერძებთან ერთად მიირთმევენ. და რაც მთავარია, სოუსი ცალკე ჭურჭელში ცხოვრობს, რომელსაც სასადილო დარბაზისთვის იყენებს. იმოგზაურეთ მსოფლიოს ნახევარ გზაზე და არა მხოლოდ შეიცავს სოუსს ბევრად უფრო „ტკბილს“, ვიდრე საჭიროა, არამედ ის ყურადღების ცენტრშია. (შელახული და შემწვარი!) ქათმის ნაჭრების ჩაძირვა ზედმეტად ტკბილ სოუსში, თქვენს მიერ მოხმარებული შაქრის სახურავი გადის სახურავზე. დაამატეთ კალორიები და ცხიმი ცომიდან და შემწვარი ზეთისგან და სიფრთხილის რეცეპტი გაქვთ.
ამ კერძში, ჩვეულებრივ, არის ბოსტნეული, რომელიც უზრუნველყოფს ოდნავ უფრო ჯანსაღ კვებას (რომ აღარაფერი ვთქვათ სინდისის მცირე მოჩვენებით წონაზე), მაგრამ ისინი ნამდვილად მხოლოდ მეორეხარისხოვან როლს ასრულებენ და ციფრების შეცვლას მცირედ აკეთებენ. როგორც ჩვეულებრივ ნაწილს შეუძლია გადააჭარბოს თქვენ 1700 კალორია და ყოველდღიური რეკომენდებული ცხიმის 130 პროცენტზე მეტი ... და ეს არ შეიცავს ბრინჯის მხარეს. ჭამე ეს კერძი ძალიან ხშირად და შენს ბედის ფუნთუშაში შეგიძლიათ წარწეროთ სიტყვები 'დიაბეტი' და 'პროთეზები'.
კრაბის rangoon
Crab rangoon (აკა კრემის ყველი wontons, ან crab puffs), არ არის საჭმელი, რაც ნიშნავს, რომ მას შეუკვეთებთ, დააწყნარებთ და დაივიწყებთ. საუზმე ზოგჯერ იმდენად მცირეა, რომ სასადილოებში უსაფრთხოების ცრუ განცდა ხდება. მიუხედავად იმისა, რომ ერთ ნივთს სულაც არ აქვს ბევრი ცუდი ამბავი, შეჭამეთ რამოდენიმე ჯგუფი (და იცით, რომ გექნებათ) და თქვენ გაქვთ პრობლემები. კრაბის rangoon ძირითადად არის კიბორჩხალა და ნაღები ყველი, ჩაყრილი ცომის შესაფუთად და შემწვარი. სიმართლე უნდა ითქვას, რომ მნიშვნელობა არ აქვს ცომში რა არის შემწვარი, რადგან ეს მიკროფონის წვეთის კულინარიული ეკვივალენტია და არც ისე კარგი მეთოდით. სამწუხაროდ, ამ შემთხვევაში ეს (ხშირად იმიტაცია) კიბორჩხალის ხორცი და ნაღების ყველი ღრმად შემწვარია და ეს უბრალოდ საზიზღარია (გემრიელი, მაგრამ უსიამოვნო).
კრაბის ხორცი შეიძლება გააკეთეთ ჯანსაღი კვება, მანამ, სანამ ის არ არის შემწვარი, მაგრამ ნაღების ყველი არასდროს მიჩნეულა პოსტერულ შვილზე, გარდა ინდულგენციისა და ის ნამდვილად არ არის ჩინური. საერთოდ, თქვენ გაქვთ ფსევდო ჩინელი / ამერიკელი გამოგონება, რომელიც დატვირთულია კალორიებით და ცხიმებით. თუ დარწმუნებული ხართ, რომ ვერ დაასრულებთ თქვენს საკვებს, წადით გაზაფხულზე. იმიტომ, რომ თუ გადააჭარბებთ, შეიძლება ასევე გააკეთოთ ის, რაც სინამდვილეში ჩინურია.
კვერცხის რულონები
კვერცხის რულონები შეიძლება იყოს მხოლოდ გემრიელი საჭმლის საჭმელი, მაგრამ უფრო ხშირად ისინი კარისკაცის როლს ასრულებენ კალორიების სასახლეში, რომელიც არის თქვენი ჩინური კვება. კვერცხის რულონები იმდენად უმნიშვნელო ჩანს, უბრალოდ გემრიელი პატარა ხრაშუნა პაკეტი, რომელსაც მხოლოდ რამდენიმე ნაკბენი ჭირდება, მაგრამ პრობლემა იმაში მდგომარეობს. თავისით აღებული, ერთი კვერცხის რულეტი მხოლოდ ა 222 კალორია მკურნალობა ... მაგრამ ისინი არასდროს ჭამენ საკუთარ თავს და რამდენ ადამიანს შეუძლია უბრალოდ ჭამოს ერთი? ასე რომ, დაიწყეთ კვება რამდენიმე (აჰამი, სამი) კვერცხის რულონით და თითქმის გარანტირებული გაქვთ, რომ თქვენი კვება შეიტანება სინანულის სვეტში თქვენი დილის შემდეგ ჩამონათვალი. დადებითი მხარეა, რომ კვერცხის რულონები, როგორც წესი, შეიცავს რამდენიმე გრამ ცილას, რაც სასიამოვნოა, მაგრამ რადგან იგი ძირითადად მოდის იაფი ხორციდან, რომელიც ასევე ხელს უწყობს 11 გრამ ცხიმს, რომელსაც ტიპური ღრმად შემწვარი კვერცხის რულეტი უყვარს შენარჩუნება. ძნელად ქმნის დამაჯერებელ საქმეს მეტი ჭამისთვის. თუ თქვენ მოგიწევთ კვერცხის რულონების მოტანა თქვენს შემდეგ ჩინურ კერძთან ერთად, შეეცადეთ თავი დაიჭიროთ მხოლოდ ერთზე. მაგრამ რადგან ყველამ ვიცით, რომ ეს ფაქტობრივად შეუძლებელია, ალბათ უმჯობესია უბრალოდ ცდუნების თავიდან აცილება.
ფორთოხლის ხორცი
ფორთოხლის ძროხა ხშირად მიჩნეულია გენერალ ცოის ქათმის ბიძაშვილად და რადგან ორივე მათგანს შეიცავს წებოვანი ტკბილი სოუსი, ერთდროულად გაეცნო ამერიკულ სამზარეულოს და ორივე ძალიან ცუდია თქვენთვის, ძნელი გასაგებია რატომ. ადვილი არ არის იმის დადგენა, თუ რამდენად ცუდია ეს ნივთიერება თქვენთვის: კვების უმეტეს მონაცემებში ნათქვამია, რომ ჩამოსატან კონტეინერს შეიცავს ორ ულუფას , მაგრამ რადგან იშვიათი არ არის, რომ ადამიანები მხოლოდ საკუთარი თავისთვის შეავსებენ კონტეინერს, ალბათ ეს რიცხვი უნდა გაორმაგდეს. ის, რასაც ნარინჯისფერი საქონლის ხორცი ემატება, სადღაც საშიშია სამეზობლოში 1200 კალორია , 50 გრამი ცხიმი და 1900 მილიგრამი ნატრიუმი.
თუ თქვენ მხოლოდ ნახევარ კონტეინერზე გეჭიროთ თავი, ალბათ ყველაფერს კარგად აკეთებთ. ეს ასევე თვლის, რომ თქვენ არ ჭამთ შემწვარ ბრინჯს, კვერცხის რულონებს ან კიბორჩხალას Rangoon. ამასთან, თუ თქვენ ჩვეულებრივი ადამიანი ხართ, რომელსაც არ გაქვთ რკინის ნება, წინააღმდეგობა გაუწიოთ თქვენს მიერ შეკვეთილ საკვებს და ჭამთ ყველაფერს, რაც მოგეცემათ, ასევე შემწვარი ბრინჯის მცირე ნაწილს და რამდენიმე კვერცხის რულეტს. , შეიძლება გქონდეთ მსუბუქი ლუდის ოთახი, მთელი დღის განმავლობაში თქვენი რეკომენდებული კალორიული ზღვრის გადალახვის გარეშე ... ალბათ არა.
ლიმონის ქათამი
ალბათ იფიქრებთ, რომ ლიმონის ქათამი არც ისე ცუდად ჟღერს. ყოველივე ამის შემდეგ, ქათამი საკმაოდ ჯანსაღია და ლიმონი ზუსტად არ გამოირჩევა თავისი ზედმეტი კალორიული წვლილით. (ჩვენ შევამჩნევდით ჩვენს კოქტეილებში ცხიმს.) ლიმონის ქათმის უფრო ზუსტი სახელი იქნებოდა 'შეჭმულ შემწვარი ქათამი ლიმონის შაქრის სოუსში', მაგრამ მას უბრალოდ არ აქვს იგივე ბეჭედი. შეამოწმეთ ნებისმიერი რეცეპტი ლიმნის ქათმისთვის და შეამჩნევთ დიდი რაოდენობით ზეთს, შაქარს და სოიოს სოუსს (არომატიზირებული ნატრიუმი, სხვა სახელით), რომელიც მონაწილეობს მის წარმოებაში. და ეს არის ჯანმრთელი ხელნაკეთი ვერსიები. წარმოება გაუშვით მესამე მხარეზე, რომელსაც შეუძლია ნაკლებად იზრუნოს თქვენი პირადი ჯანმრთელობის მიზნებზე და მათი რიცხვი მიდის არსად გარდა , 1500 კალორიისა და 75 გრამი ცხიმის რეგიონში. ლიმონი არ არის მხოლოდ მისი სახელი არაჯანსაღი კერძის მიცემა. რეცეპტში მისი ჩართვა ფაქტობრივად ხელს უწყობს ტკბილი არომატის ოდნავ შენიღბვას. თუ ლიმონის ქათამი წიგნი იქნებოდა, მას ნამდვილად არ უნდა განიხილოთ მისი გარეკანის მიხედვით და არც პირველი თავის მიხედვით. ამის ნაცვლად, შეაფასეთ ის ნამდვილად დიდი შრიფტით, სურათების უპირატესობით და ცხიმიანი თითის ანაბეჭდებით თითოეულ გვერდზე.
კრევეტების სადღეგრძელო
რა თქმა უნდა, ჩვენ ვიყავით დამნაშავეები ამ სასიამოვნო პატარა ჩამქრალი სამკუთხედების იმიჯზეც. რა შეიძლება იყოს ასეთი საშინელი კრევეტებისა და სადღეგრძელოების შესახებ? ეშმაკი აქ ინგრედიენტებში არ არის, ისევე როგორც მომზადებაში.
კრევეტების სადღეგრძელო მზადდება კრევეტის პასტის მსუბუქი ნაცხის გამოყენებით, რომელიც შეიძლება შერწყმდეს ხახვში, სოიოს სოუსში, კვერცხსა და შესაძლოა წყალში წაბლზე, გაანაწილეთ იგი თეთრ პურის სქელ ნაჭერზე და შემდეგ მოხდეს 'სადღეგრძელოების' გამოცხობა ან შეწვა. ყოველ შემთხვევაში, ასე მზადდება ისინი უფრო მაღალ ჩინურ რესტორანში, ან თუ მათ სახლში ამზადებდით. შეუკვეთეთ ისინი ადგილობრივი ჩინური გამოღებიდან, და თითქმის გარანტირებული იქნებით, რომ ისინი ღრმად შეწვავენ კრევეტის 'სადღეგრძელოებს' ცხელ ზეთში. ხშირად, ისინი იმდენ ხანს იწვება, რომ ბნელი ფერის პერანგის მსგავსი ფერით იბნევა და ამცირებს ყველა ზეთს, რადგან მენიუში სხვა ღრმად შემწვარი საგნების არომატით იჟღინთება. ერთმა ნაწილმა შეიძლება თითქმის უკან დაგაბრუნოთ 150 კალორია - და იმის გათვალისწინებით, რომ თქვენ ჩვეულებრივ მიიღებთ 4 ან თუნდაც 8 ცალი შეკვეთას, ჩვენ დადებს, რომ მხოლოდ ერთს არ შეჭამთ.
ყველაფერი კიბორჩხალასთან
Crab, ისევე როგორც lobster, საკმაოდ ძვირფასი ინგრედიენტია და მას შეუძლია ფასების მკვეთრად ცვალებადი სეზონიდან ან კონკრეტული წლის მოსავალიდან გამომდინარე. მიუხედავად ამისა, ამდენ ჩინურ რესტორანში, როგორც ჩანს, მენიუში უამრავი კიბორჩხალაზე დაფუძნებული კერძებია, გონივრულ ფასებში. როგორ აკეთებენ ამას?
რა თქმა უნდა, ემსახურებით თქვენი იმიტაციის კიბორჩხალს. იმიტაციის კიბორჩხალს, რომელსაც ზოგჯერ კრაბის ჯოხს უწოდებენ, არსებობს 70-იანი წლებიდან და ის ჩვეულებრივ მზადდება ალასკის პოლკისგან, რომელსაც ამზადებენ პასტად, სახამებელთან და შაქართან ერთად, რომლებიც მილის ფორმაში აქვთ ჩამოსხმული და ისე ჰგვანან, რომ კრაბას ჰგავს. ხორცი ეს საკმაოდ სტანდარტულია იაპონურ რესტორნებშიც - თუ ოდესმე მიირთმევთ იაფფასიან კალიფორნიულ როლს, თქვენ გქონდათ კიბორჩხალას იმიტაცია. კვების რაციონით, კრაბის ხორცის იმიტაცია ნაკლებად შეიცავს ცილებს, ვიდრე ნამდვილი ნივთიერებები და ხშირად შეიცავს გლუტენს - ასე რომ ფხიზლად იყავით, თუ ეს თქვენთვის საზრუნავია. არომატი ნამდვილად კრაბის მსგავსია, მაგრამ ტექსტურა, ისევე როგორც იმიტაციის კიბორჩხალის სახე ადვილად გამოირჩევა ყველასთვის, ვინც აფასებს ნამდვილ კრაბორს. მოდით განვიხილოთ ამ სახის კიბორჩხალები 'ზღვის ცხელი ძაღლები' და გადავიდეთ იმ არჩევანზე, რომელიც ქარხანაში არ იყო გამოგონილი?
აი ჩემო
Lo mein არის პოპულარული საჭმლის საჭმელი, რომელიც შეიცავს ლაფშას ბოსტნეულთან, ხორცთან და სოიოს სოუსთან ერთად. შეუკვეთეთ ეს კერძი ტრადიციულ კანტონურ რესტორანში და თქვენ დაგხვდებათ ისეთი რამ, რაც არც თუ ისე შორსაა ვონტონის წვნიდან ვახშამი შენთვის საშინელი. შეუკვეთეთ ამერიკანიზებული სადილის რესტორანში და ნახავთ ნაგვისგან არც თუ ისე შორს, ნუტრიციულად რომ ვთქვათ . თქვენი სტანდარტული ხორცის სტანდარტული ულუფა შეიძლება შეადგენდეს 1,100 კალორიას და მიუხედავად იმისა, რომ იქ ცილაც იქნება საკმარისი რაოდენობით, კალორიების უმეტესი ნაწილი ნახშირწყლების მძიმე ნახარშითა და ცხიმიდან მოდის, რაც, ვთქვათ, რომ თქვენ არ ხართ სუმოისტი , არაფერს გამოადგება თქვენი წელის ხაზი. ჩვეული რჩევა ამ პირობებში იქნებოდა თავაზიანობა გაეკეთებინა და ცხიმიანი, მარილიანი ლაფშები გაცვალეთ ორთქლის ბრინჯისთვის. მაგრამ მას შემდეგ, რაც ლაფშუტი წარმოადგენს ლომის მეტყველების ინგრედიენტს, თქვენ უბრალოდ უნდა დაეთანხმოთ, რომ სიმსუქნისა და გულის დაავადებების რისკი ასევე ხელმომწერი ინგრედიენტებია ... ან სხვა რამის ჭამა.
მწვადი სათადარიგო ნეკნები
სათადარიგო ნეკნები არ არის დაუვიწყარი საჭმლის საჭმელი და მიუხედავად იმისა, რასაც მათ უწოდებენ, არასდროს იშურებს. შეუთავსეთ გემრიელი, ნაზი, შემწვარი ღორის ხორცი მარილიანი ტკბილი მწვადი სოუსის პირის ღრუს მორწყვას და მიირთვით კერძი თქვენი ნეანდერტალელის მუცლის ღრუსკენ. სამწუხაროდ, ის, რომ თქვენი პერსონალური Flintstone- სთვის რაღაც კარგად ჟღერს, არ ნიშნავს, რომ ეს თქვენთვის კარგია.
ერთადერთი დადებითის შესახებ, რაც შეიძლება ითქვას სათადარიგო ნეკნებზე (გემოვნების გარდა) არის ის, რომ ისინი ცილების კარგი წყაროა. ამასთან, ეს ცილა ღორის ხორციდან მოდის, რომელიც იშვიათად მიდის სადმე ცხიმის მთელი ჯგუფის გარეშე, ხოლო თავისუფალი ნეკნების შემთხვევაში, ეს ცხიმი ხსნის უმეტეს ნაწილს 950-იანი კალორია თქვენ ალბათ იპოვით 8 უნცია ჯამში. იგივე ჯამში ასევე შეიცავს დაახლოებით 1,200 მილიგრამ ნატრიუმს, რაც იმდენად ახლოსაა თქვენს დღიურ რეკომენდებულ თანხასთან, რომ თუ ნეკნების ჭამის შემდეგ ჩონჩხებს არ დაადებთ და უკან აღარ იხედავთ, დარწმუნებული ხართ, რომ გასცდებით წარსულს, რაც არ ზღუდავს კიდევ რა შეუკვეთეთ მენიუდან. მე
Prawn კრეკერი
Prawn კრეკერი, ასევე ცნობილი როგორც კრევეტის ჩიპი , სასიამოვნოდ ხრაშუნა დამატებებია ნებისმიერ ჩინურ კერძში და დამოკიდებულია იმაზე, თუ სად შეუკვეთებთ, ისინი შეიძლება მოვიდეს როგორც კერძი ან მექსიკური რესტორნის საუზმე, ჩიპსისა და სალზას სტილში. ასეა თუ ისე, მათ მარტივად შეიძლება აღწერონ, როგორც არაჯანსაღი საკვების ნინძა, რადგან ისინი ახერხებენ თქვენს პირში მოხვედრას ისე, რომ თქვენ არც კი გააცნობიეროთ.
Prawn კრეკერი არ არის განსაკუთრებით რთული პატარა morsels. ისინი ძირითადად შედგება ტაპიოკის ფქვილისგან, კრევეტებისგან და წყლისგან. მაგრამ რადგან ეს არ არის მიკროტალღური ღუმელი, რომელიც მათ ხილულებს მსუბუქად, ის ნინძები ჩამოდის თქვენს პირში შეიარაღებული ცხიმითა და ნატრიუმით . ერთი ჭიქა კრევეტის კრეკერი შეიცავს 200-ზე მეტ კალორიას, დაახლოებით 550 მილიგრამ ნატრიუმს და 32 მილიგრამ ქოლესტერინს და ჭიქაში ბევრ კრეკერს ვერ მიიღებთ. დაიწყეთ მათი დალევა, სანამ მენიუში გაეცანით რესტორანს და ამის გაცნობიერების გარეშე მარტივად შეგიძლიათ მოიხმაროთ 400 კალორია, სანამ კი გემრიელობამდე მიხვალთ.
გენერალ ცო ქათამი
გენერალი ცო მე -19 საუკუნის ჩინელი სამხედრო იყო, მაგრამ ამ კერძის გამოგონებისას იგი დიდი ხნის გარდაცვლილი იყო. და თუნდაც ის იყო ცოცხალი, როდესაც ეს ამერიკელი ფავორიტი გაჩნდა, მას ალბათ ეს არ მოსწონს. General Tso's Chicken– მა დაიწყო ცხოვრება ჰუნანური სტილით, რამდენიმე ტრადიციული არომატის პროფილით, რომელთაგან არცერთი არ იყო ტკბილი. ეს მხოლოდ მანამდე მოხდა, სანამ GTC- ს გამომგონებელი იყო, პენგ ჩანგ-კუეი , ნიუ – იორკში რესტორანი გახსნა, რომ მან დაამატა შაქარი, რომ ამერიკული კერძი უფრო მიმზიდველი ყოფილიყო. შაქრის დამატება ამ რეცეპტს დიდად არ დაეხმარა (არომატის გარდა, ცხადია), მაგრამ ისე არ არის, რომ დიეტის ვარიანტი იყო. როგორ შეიძლება ეს მოხდეს, როდესაც წვნიანი და შემწვარი ხორცი (და ზოგჯერ რამდენიმე ბოსტნეულით) დაფარული წებოვანი ტკბილი სოუსით, რომელიც შეიცავს შაქრისა და სოიოს სოუსს?
საუკეთესო ბენ და ჯერის არომატი
გააპრიალეთ გენერალური ცოს სტანდარტული ნაწილი და თქვენ შეიძლებოდა გადადოთ ის 1500 კალორია . ეს ყველაფერი შეიძლება იდეალური იყოს მე -19 საუკუნის საბრძოლო ჯარისკაცისთვის, მაგრამ ეს შენ არ ხარ, ასე რომ არ ჭამო.
