ინდაური, მაკარონი და ბოსტნეულის წვნიანი

ᲨᲔᲛᲐᲓᲒᲔᲜᲚᲝᲑᲘᲡ ᲙᲐᲚᲙᲣᲚᲐᲢᲝᲠᲘ

7644079.webpმომზადების დრო: 25 წთ დამატებითი დრო: 10 წთ სულ დრო: 35 წთ პორცია: 8 მოსავლიანობა: 16 ჭიქა კვების პროფილი: რძის პროდუქტების გარეშე დიაბეტი შესაბამისი კვერცხის გარეშე ჯანსაღი დაბერების ჯანსაღი იმუნიტეტი მაღალი ცილოვანი თხილის გარეშე სოიოს გარეშეგადადით კვების ფაქტებზე

ინგრედიენტები

  • 3 სუფრის კოვზები უმაღლესი ხარისხის ზეითუნის ზეთი

  • 2 ჭიქები დაჭრილი პრასი

  • 2 ჭიქები დაჭრილი ნიახური

    ვინც ამზადებს ყველგან ბედნიერ ყველს
  • 2 ჭიქები დაჭრილი სტაფილო

  • 1 ½ ჩაის კოვზები კოშერის მარილი

  • ½ ჩაის კოვზი დაფქული წიწაკა

  • 8 ჭიქები უმარილო ინდაურის ბულიონი ან ქათმის ბულიონი

    bk სათამაშო ზონით
  • 4 ჭიქები წყალი

  • 1 (2 უნცია) პარმეზანის ქერქი

  • 8 უნცია მთლიანი ხორბლის ფუსილი მაკარონი

  • 4 ჭიქები გახეხილი მოხარშული ინდაურის მკერდი

    როგორ შეცვალოს ნიორი ფხვნილი ნიორი
  • 3 სუფრის კოვზები ლიმონის წვენი

  • 3 სუფრის კოვზები დაჭრილი ახალი ბრტყელფოთლიანი ოხრახუში

  • 2 სუფრის კოვზები დაჭრილი ახალი ხახვი

    starbucks nitro ცივი მომზადება ტკბილი კრემით
  • 1 სუფრის კოვზი დაჭრილი ახალი ტარხუნა

მიმართულებები

  1. გააცხელეთ ზეთი დიდ მძიმე ქვაბში საშუალო და მაღალ ცეცხლზე. დაუმატეთ პრასი, ნიახური, სტაფილო, მარილი და პილპილი. მოხარშეთ, ხშირად აურიეთ, სანამ ბოსტნეული არ დარბილდება, 8-დან 9 წუთის განმავლობაში.

  2. ბოსტნეულს დაუმატეთ ბულიონი, წყალი და პარმეზანის კანი. სითბოს გაზრდა მაღალზე; მიიყვანეთ ადუღებამდე, დროდადრო ურიეთ. შეამცირეთ სითბო საშუალოზე მაღალზე; დაამატეთ მაკარონი და მოხარშეთ ალ დენტემდე, 9-დან 10 წუთის განმავლობაში. შეამცირეთ სითბო საშუალო-დაბალზე; შეურიეთ ინდაური, ლიმონის წვენი, ოხრახუში, ხახვი და ტარხუნა. მოხარშეთ სანამ ინდაური არ გაცხელდება, დაახლოებით 2 წუთი. სუფრაზე მიტანის წინ ამოიღეთ და გადააგდეთ პარმეზანის ქერქი.

ᲙᲐᲚᲝᲠᲘᲘᲡ ᲙᲐᲚᲙᲣᲚᲐᲢᲝᲠᲘ