კარაქის გოგრასა და სტაფილოს წვნიანი

ᲨᲔᲛᲐᲓᲒᲔᲜᲚᲝᲑᲘᲡ ᲙᲐᲚᲙᲣᲚᲐᲢᲝᲠᲘ

7747778.webpმომზადების დრო: 15 წთ დამატებითი დრო: 35 წთ სულ დრო: 50 წთ პორცია: 6 მოსავლიანობა: 6 პორცია კვების პროფილი: დაბალკალორიული დაბალნახშირწყლები უცხიმო დიაბეტი შესაბამისი კვერცხის გარეშე გლუტენის გარეშე ვეგეტარიანული თხილის გარეშე სოიოს გარეშეგადადით კვების ფაქტებზე

ინგრედიენტები

  • 1 სუფრის კოვზი კარაქი ან მარგარინი

  • 3 ჭიქები გახეხილი, კუბებად დაჭრილი კარაქი (დაახლოებით 1 პატარა გოგრა)

    არაფერი bundt ტორტი რეცეპტი
  • 2 ჭიქები თხლად დაჭრილი სტაფილო (4 საშუალო სტაფილო)

  • ¾ ჭიქა თხლად დაჭრილი პრასი ან დაჭრილი ხახვი

  • 2 (14,5 უნცია) ქილა შემცირებული ნატრიუმის ქათმის ბულიონი

  • ¼ ჩაის კოვზი დაფქული თეთრი წიწაკა

  • ¼ ჩაის კოვზი მუსკატის კაკალი

  • ¼ ჭიქა ჩვეულებრივი ან უცხიმო ნახევრად ნახევარი ან მსუბუქი კრემი

  • 1 მტევანი ახალი ტარხუნის ფოთლები

მიმართულებები

  1. დიდ ქვაბში საშუალო ცეცხლზე გაადნეთ კარაქი ან მარგარინი. ტაფაზე დაამატეთ გოგრა, სტაფილო და პრასი ან ხახვი. მოხარშეთ თავდახურული 8 წუთის განმავლობაში, დროდადრო აურიეთ. დაამატეთ ბულიონი. მიიყვანეთ ადუღებამდე; შეამცირეთ სითბო. ხარშეთ თავდახურული 25 წუთის განმავლობაში ან სანამ ბოსტნეული ძალიან რბილი გახდება.

    დაიხურება Walmart
  2. გოგრის ნარევის მესამედი მოათავსეთ კვების პროცესორის თასში ან ბლენდერის კონტეინერში. Საფარი; დაამუშავეთ ან აურიეთ თითქმის გლუვამდე. გაიმეორეთ დარჩენილი ნარევით. დააბრუნეთ ნარევი ქვაბში. დაუმატეთ თეთრი წიწაკა და მუსკატის კაკალი. მიიყვანეთ მხოლოდ ადუღებამდე. დაამატეთ ნახევრად ნახევარი ან მსუბუქი კრემი; სითბოს მეშვეობით. ჩაასხით სუპის თასებში. სურვილისამებრ მორთეთ ახალი ტარხუნით.

ᲙᲐᲚᲝᲠᲘᲘᲡ ᲙᲐᲚᲙᲣᲚᲐᲢᲝᲠᲘ