ყველამ განიცადა ის შემთხვევითი მომენტი, რომელიც გიჟური აჩრდილივით შემოგეპარება, როდესაც ა სერიოზული ლტოლვა გაფიცვები. ეს შეიძლება იყოს ყველაფერი, ტკბილი და ნაღების ჩიზქეიკიდან შოკოლადის ფუნთუშადან წვნიანი სტეიკი. სხეული გადალახულია ამ მძაფრი შეგრძნებით - თითქმის მოთხოვნილებით - საკვებით, რომელიც სურვილს ჩააქრობს. ფიქრობენ, რომ ლტოლვა შეიძლება მოხვდეს მაშინ, როდესაც სხეულს რამე სჭირდება, კერძოდ კი საკვები ნივთიერება, შესაბამისად Საუბარი . 1991 წელს გამოქვეყნებული კვლევა მადა გამოვლინდა, რომ ქალების უზარმაზარი 97 პროცენტი და მამაკაცთა 68 პროცენტი მთელი ცხოვრების განმავლობაში ლტოლვას განიცდის.
როგორ ხდება სინამდვილეში კვების ნაკლოვანებები, ან არასწორი კვება? ჯანმრთელობის ხაზი იუწყება, რომ ნაკლოვანებები ხდება მაშინ, როდესაც სხეული ან არ ითვისებს მას რაც სჭირდება ან არ იღებს საკმარისად საჭირო საკვებს და შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის პრობლემების მთელი კაკოფონია. ჩვეულებრივ, ვინ განიცდის სტეიკების სურვილს? ჯანმრთელობის დაიჯესტი ნათქვამია, რომ მენსტრუაცია და ხანდაზმული ადამიანები ყველაზე გავრცელებული დემოგრაფიულია, როდესაც საქმე ეხება წითელი ხორცის ამ თითქმის დაუოკებელ მოთხოვნილებას.
სინამდვილეში რა აკლია სხეულს, როდესაც სტეიკს სწყურიხართ?
ადამიანები, რომლებიც თავს იჩენენ წითელი ხორცის ცუდი სურვილით (მაგ. სტეიკები, ბურგერები, საქონლის ხორცი), სავარაუდოდ, განიცდიან რკინის დეფიციტს. დემოგრაფიული, რომელსაც სავარაუდოდ სურს წვნიანი სტეიკი ან ორი თვის განმავლობაში გაითავისოს, ჩვეულებრივ, მენსტრუაციაა, რკინის დაკარგვის გამო, რომელსაც შეიძლება განიცდიან, შესაბამისად ქალთა ჯანმრთელობა და ოვულაციის თვალყურისდევნების აპი ნახავ .
რა არის რკინის უკმარისობის გვერდითი მოვლენები? ხმაური იუწყება, რომ ადამიანებს შეუძლიათ განიცადონ დაღლილობის შეგრძნებები, უცნაური გრძნობები მათ ხელში, კომპრომეტირებული იმუნური სისტემა და მძიმე პერიოდები (რა თქმა უნდა). ჯანმრთელობის დაიჯესტი ამბობს, რომ თქვენს სხეულს კარგად აქვს გაცნობიერებული ის ფაქტი, რომ მას აკლია რამდენიმე სუპერმნიშვნელოვანი რამ, ამიტომ იგი გიგზავნით მცირე ზომის კვამლის სიგნალებს ლტოლვის სახით, რათა გაარკვიოთ რა შეიძლება დაგჭირდეთ. ამასთან, კარგია აღინიშნოს, რომ ეს ყოველთვის ასე მარტივია. დარეგისტრირებული დიეტოლოგი ქალთა ჯანმრთელობის რეალურ ცხოვრებაში, კრისტალ სავოიას ეუბნება კარგად ჭამა რომ ეს შეიძლება შემცირდეს საკვების დაბალი მიღებით ან 'ადამიანი, ვინც გამოტოვა კვება ან არ ჭამეს საკმარისად ბოლო კვებაზე. '
