დიეტური სოდის უთქმელი სიმართლე

თუ სოდის მოყვარული ხართ, ალბათ იცით, რამდენად ცუდად შეიძლება იყოს ეს თქვენთვის. მაგრამ დიეტური სოდა, ეს უკეთესია, არა?

პასუხი არის მხოლოდ ”ერთგვარი ...” მიუხედავად იმისა, რომ იგი რეკომენდებულია ამერიკის დიაბეტის ასოციაციის მიერ, როგორც სიცოცხლისუნარიანი ალტერნატივა იმ ადამიანებისთვის, ვისაც გლუკოზის დონის მართვა სჭირდება. თანახმად ᲘᲥ ᲐᲠᲘᲡ , დიეტური სოდის არა-მკვებავი დამატკბობლები გავლენას არ ახდენენ ჩვენს სხეულზე ისევე, როგორც შაქარი, მაგრამ ეს შეიძლება არც ისე მარტივი იყოს. უამრავი გამოკვლევა ჩატარდა, რომელიც მიუთითებს, რომ ინგრედიენტები, რომლებსაც შაქრის შესაცვლელად ვიყენებთ, შეიძლება უფრო მეტ ზიანს აყენებს, ვიდრე სარგებელს, და ეს საშინელი იდეაა - განსაკუთრებით იმის გათვალისწინებით, რომ ყველამ ვიცით, რომ ადამიანები, რომლებიც იყენებენ დიეტურ სოდას, მოსწონთ, რომ ეს მათი საქმეა.

Მიხედვით ბიზნეს ინსაიდერი , ფაქტობრივად, არსებობს ექვსი სხვადასხვა ხელოვნური დამატკბობელი, რომლებიც დამტკიცებულია FDA- ს მიერ დიეტური სოდაში გამოსაყენებლად. ისინი ასევე ამბობენ, რომ მიუხედავად იმისა, რომ ისინი მოწონებულია ჩვენს მოხმარებაზე, ჩვენ ჯერ კიდევ არ ვართ დარწმუნებული იმაში, თუ რამდენად კარგია ისინი ჩვენთვის. არსებობს შემაშფოთებელი დასკვნები, მოდით ვისაუბროთ დიეტის სოდის ბნელ მხარეზე და მისდამი გატაცების უცნაურ გზაზე.

ტკბილეული არ იქნება ისეთი ტკბილი

2012 - ში, კვლევის შედეგები გაათავისუფლეს ვარაუდით დიეტა სოდა აკეთებს თქვენს ტვინს უჯრედულ დონეზე. მკვლევარებმა შეადარეს იმ ადამიანების MRI- ს, ვინც დიეტურ სოდას სვამდა მათთან, ვინც არ სვამდა და დაადგინეს, რომ მათ თვალსაჩინო საკითხში გარკვეული განსხვავება იყო. იგი ორიენტირებული იყო caudate ბირთვის გარშემო.

პირველი, ბიოლოგიის სწრაფი გაკვეთილი. ჯანმრთელობის ხაზი ამბობს, რომ კაუტატის ბირთვი არის ტვინის ის ნაწილი, რომელშიც ეხვევით, როდესაც ეძებთ სპეციფიკურ მეხსიერებას, რომელიც გჭირდებათ გადაწყვეტილების მიღებაში და ეს ჩვენი განხილვისთვის მნიშვნელოვანია.

კვლევამ აჩვენა, რომ რაც უფრო მეტ დიეტურ სოდა სვამს ვინმე, მით უფრო ნაკლებად ააქტიურებს მათი კაუტატული ბირთვი სიტკბოს არსებობით. წყვილი, თავის ტვინის ჯილდოს დამუშავების ცენტრებში დანახული აქტივობით, და მკვლევარებმა გააცნობიერეს, რომ დიეტური სოდის მსმელები ნაკლებ სიამოვნებას იღებდნენ სიტკბოსგან, რომელსაც იღებდნენ მათი დიეტური სასმელებისგან. ტვინის ჯილდოს სისტემაში ჩარევა, სავარაუდოდ, იწვევს იმას, რომ დიოდური სოდის მსმელები უფრო მეტს მოიხმარენ ვიდრე გეგმავენ - ისინი არ იღებენ კმაყოფილებას, რომელსაც სწყურია. შესწავლა (მეშვეობით ბიზნეს ინსაიდერი ) კი მიანიშნებს, რომ ჩარევამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს დიეტური სოდის მსმენელების ყველა გემოვნების, მათ შორის საკვების მიღებას.

თქვენს სხეულს არ მოსწონს გაყალბება

როდესაც პურდუეს უნივერსიტეტმა ხელმძღვანელობდა სამეცნიერო ჯგუფს, რომელმაც მიმოიხილა ათეული კვლევა, რომელიც გაკეთდა დიეტურ სასმელებზე, მათ თქვეს CNN ) ისინი 'შეძრწუნდნენ' იმით, რაც აღმოაჩინეს. ამის ცენტრშია თქვენი სხეულის უუნარობა გაუმკლავდეს ხელოვნურ დამატკბობლებს.

რა არის ვარდისფერი სასმელი

PBS ისაუბრა გუნდთანაც, რომელმაც თქვა, რომ დიეტური სოდა აკეთებს თქვენს სხეულს იმას, რასაც ძაღლს აკეთებთ, როდესაც თქვენ მხოლოდ ბურთის სროლას აპირებთ. თქვენს სხეულს ფუნქციონირებისთვის სჭირდება შაქარი და გლუკოზა და ეს მას სწყურია. როდესაც მის მაგივრად მისცემთ ხელოვნურ დამატკბობლებს, თქვენსმა სხეულმა არ იცის რა უნდა გააკეთოს ამასთან - ისევე, როგორც ჩვენი ადრინდელი ძაღლი, რომელიც ეძებს ბურთს, რომელიც თქვენ არ დააგდეთ. ძაღლი საბოლოოდ დაიჭიროს და თქვენი სხეულიც იმავეს აკეთებს. ისევე, როგორც ძაღლი აღარ აპირებს თქვენს სულელურ თამაშებს, თქვენი სხეული ცვლის მეტაბოლიზმს და რეალურ შაქრის დამუშავების წესს, როდესაც საბოლოოდ მიიღებს მას. თქვენ შეიძლება ეს იფიქროთ, როგორც თქვენი სხეულის ზედმეტად კორექტირება იმისთვის, რომ არ მიიღოს ის რაც ნამდვილად სჭირდება და რაც უფრო მეტ ხელოვნურ ტკბილს - და დიეტურ სოდას სვამთ, მით უფრო უარესი ხდება ეფექტი.

მას შეუძლია შეცვალოს თქვენი ნაწლავის ბაქტერიები

თქვენ ალბათ გსმენიათ ნაწლავის ბაქტერიების შესახებ, 100 ტრილიონი ბაქტერია, რომლებიც თქვენს საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში ცხოვრობენ. ჰარვარდის ჯანმრთელობა ამბობს, რომ ჩვენი ნაწლავის ბაქტერიების მაკიაჟი უკავშირდება ყველაფერს, გულის ჯანმრთელობამდე, ართრიტამდე და აღმოჩნდა, რომ დიეტური სოდა ცვლის თქვენს ნაწლავის ბაქტერიებს.

და არა უკეთესობისკენ. 2015 წელს ისრაელის მკვლევარებმა გაათავისუფლეს კვლევის შედეგები რომ შემოთავაზებული ხელოვნური დამატკბობლები ხელს უწყობენ კონკრეტული ტიპის ბაქტერიების ზრდას: ტიპის, რომელიც ჩვენს საკვებს გამოსაყენებელ კალორიებად აქცევს. ბაქტერიებისა და მეტაბოლიზმის ექსპერტი პიტერ ტერნბაუ ამბობს (via მეცნიერი ამერიკელი ) რომ როდესაც ეს ბაქტერიები მრავლდება, ეს უფრო მეტ კალორიას გვიქმნის, რაც შეიძლება ცხიმებად იქცეს და გამოიწვიოს სიმსუქნე.

შეფ ბოიარდია თქვენთვის კარგი?

ყოველ შემთხვევაში, კარგი ამბებია. თქვენს ნაწლავში მცხოვრები ბაქტერიების ეკოსისტემა ყოველთვის იცვლება და მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ მათ შეიძლება შეცვალონ ხელოვნური დამატკბობლების მიერ მიყენებული ზიანი. მათ თაგვებს ანტიბიოტიკები დაუნიშნეს და დაინახეს, რომ ნაწლავის ბაქტერიები ნორმალურად დაუბრუნდა, მაგრამ მათ გააკეთეს სტრესის დასკვნები, თუ ეს არ გამოსწორდა, დიეტური სოდა საბოლოოდ ხელს შეუწყობს წონის მატებას, გულის დაავადებების რისკს და ჯანმრთელობის სხვა პრობლემებს.

დიეტური სოდაზე დამოკიდებულება ძალიან რეალურია

გლობალური სამკურნალო ცენტრის ექიმები ამბობენ, რომ ხელოვნური დამატკბობლები ააქტიურებენ ტვინის ჯილდოს ცენტრებს და ახლა, როცა ვიცით, თუ რამდენს უშლის ეს დამატკბობლები, ადვილი გასაგებია, როგორ ვცდილობთ დავიკმაყოფილოთ დიეტა სოდა.

შენ მარტო არ ხარ, თუ ეს შენ ხარ. ბელა მაკიმ დაწერა დღეში 3 ლიტრიანი ჩვევის შესახებ The Guardian თქვა, რომ ამის ამოჭრა მის სურვილს გამოსწორდა. მან წარმატებით მიაბრუნა ზურგი და მის მსგავსად, ჟურნალისტმა შარლოტა ბერნსმაც მიაჩნია, რომ დიეტა სოდაზე მიტოვება უფრო რთულია, ვიდრე მოწევა. მან უთხრა Huffington Post რომ იგი პანიკაში ჩავარდა, თუ იფიქრებდა, რომ შეიძლება ამოიწურა კიდეც და დაანგარიშებს, რომ მან მხოლოდ დიეტის სოდაზე დახარჯა 20,000 ფუნტი სტერლინგი (ან 25,000 აშშ დოლარი).

დღეს აძლევს რჩევებს ყველას, ვინც ცდილობს ამის დათმობას: დაიწყეთ ნელა და ჩაანაცვლეთ ისეთებით, რაც თქვენს სხეულს ატყუებს, რომ იმდენად არ დაკარგოს იგი. ზედმეტი ფინჯანი ყავა ებრძვის გამოფიტვას, გამოიყენეთ ნამდვილი შაქრის შემსუბუქება და მოაჭერით წვენი კლუბის სოდათ ან სელცერით, რომ მიმიკრიოთ გაზიანი ტექსტურა, რომელიც გაკლდებათ. შრატის პროტეინი და ერთი ჭიქა ღვინო ღამით ასევე ხელს შეგიწყობთ სურვილს.

ეს ასოცირდება დეპრესიასთან

უბრალოდ რა დიეტური სოდა ასოცირდება დეპრესია არის, ისევ ჰაერშია. მკვლევარები აღნიშნავენ, რომ იქ ცოტა რამეა, რაც დიეტურ სოდაზე მიგვითითებს მიზეზები დეპრესია, მაგრამ ნამდვილად არსებობს ბმული და საკმაოდ მომხიბლავი.

ჯანმრთელობის ეროვნული ინსტიტუტი (მეშვეობით სმიტსონიანი ) ჩაატარა კვლევა, რომელშიც გამოკითხულია 263 925 მოზრდილის სასმელი ჩვევები. ისინი ყველანაირ სასმელს ათვალიერებდნენ, ყავადან და სოდადან დამთავრებული ხილის პუნჩითა და ჩაით. მათ აღმოაჩინეს, რომ მონაწილეებს, რომლებიც დღეში ოთხ ქილაზე მეტ ტკბილ სასმელს სვამდნენ, კლინიკურად დეპრესიის დიაგნოზის დასმის ბევრად უფრო დიდი შანსი აქვთ.

როდესაც სოდა დაათვალიერეს, სოდა სვამდნენ 30 პროცენტით მეტი დიაგნოზის დასმას, ხოლო დიოდური სოდის მსმენელებს 52 პროცენტით მეტი შანსი ჰქონდათ. (ზოგიერთ პერსპექტივაში, ყავის მსმელებს დიაგნოზის დასმის 10 პროცენტით ნაკლები შანსი ჰქონდათ).

ისინი ხაზს უსვამენ იმას, რომ ისინი არ ამბობენ, რომ დიეტის სოდის მიღება იწვევს დეპრესიას, მაგრამ ამბობენ, რომ უკიდურესი მოხმარება შეიძლება იყოს მარკერი, რომ აქ კიდევ რაღაც მუშაობს, რაც ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემებს იწვევს.

იგი თავდაპირველად შეიქმნა სანიტარიული პაციენტებისათვის

იმის გათვალისწინებით, თუ რამდენად ჯანსაღია თანამედროვე დიეტური სასმელები, არის ცოტა გასაკვირი, რომ ის თავდაპირველად შეიქმნა სუპერ-ჯანსაღი სასმელი, რომელიც შესანიშნავი ვარიანტია სანიტარიული პაციენტებისათვის, როგორიცაა დიაბეტი და გულის დაავადება.

1952 წელს ჰიმან კირში იყო ბრუკლინის ქრონიკული დაავადებების ებრაული სანიტარიის ვიცე-პრეზიდენტი. მას და მის შვილს, მორისს სურდათ გემრიელი სასმელის შექმნა იმ პაციენტებისთვის, რომლებსაც არ შეეძლოთ ჩვეულებრივი სასმელების სმა ჯანმრთელობის გამო. ეს გახდა No-Cal, უშაქრო სასმელი, რომელსაც თავდაპირველად მოჰყვა შავი ალუბლის და ჯანჯაფილი. ისინი იმდენად პოპულარული იყვნენ, რომ მან საბოლოოდ დააარსა Kirsch Beverages, სოდების წყლით, როგორიცაა Kirsch Real Fruit Flavored Tee Up Lemon Soda.

რატომ არის მნიშვნელოვანი კრევეტების გაჯანსაღება

Მიხედვით ამერიკული მემკვიდრეობა , კირშის წარმატება ლაბორატორიაში დაიბადა. მან და მისმა გუნდმა ექსპერიმენტები ჩაატარეს ტონა ხელოვნურ დამატკბობლებზე, რომელთა უმეტესობამ უსიამოვნო, მეტალის გემო დატოვა. გამარჯვებული გახდა ციკლამატის კალციუმი, და თუ ეს ბუნდოვნად ნაცნობი ჟღერს, ამის კარგი მიზეზი არსებობს: ეს მომაკვდინებელია.

მან გააკეთა (და გაანადგურა) ერთი სოდა

კირშის პროდუქტი წარმატებით დასრულდა რეგიონში და მხოლოდ 1961 წ. პირველმა დიდმა სასმელის მწარმოებელმა საკმარისი მნიშვნელობა ნახა დიეტური სასმელის იდეაში, რომ საკუთარი თავი გაეკეთებინა. ეს იყო სამეფო გვირგვინი კოლა, ხოლო სასმელი - Diet Rite. ეს იყო უდიდესი წარმატება, რამაც RC Cola შექმნა კონკურენტი კოკთან და პეპსისთან, მაგრამ დიდი პრობლემა იყო.

chi chi- ს რესტორნების ადგილმდებარეობა

Diet Rite, ამბობს გონებრივი ფლოსი , იყო RC Cola– ს ყველაზე დიდი გამყიდველი. მაგრამ 1960-იანი წლების შუა პერიოდში უფრო მეტი გამოკვლევა ტარდებოდა ციკლამატის შესახებ, რომელიც უკვე უსაფრთხოდ მიიჩნია FDA- მ. ეს მოულოდნელად დაუკავშირდა კიბოს, სიმსივნეებსა და დეფორმაციებს, რამაც გამოიწვია FDA- ს მოხსნა ციკლამატის 'ზოგადად უსაფრთხოდ აღიარებული' დანიშნულება. RC კოლას ჰქონდა ყველაზე დიდი, ყველაზე გახმაურებული სასმელი, რომელიც მას იყენებდა და მათ ყველაზე მეტად მოხვდნენ. მიუხედავად იმისა, რომ ისინი აცხადებდნენ, რომ ეს ყველაფერი იყო შაქრის ინდუსტრიის მიერ ორგანიზებული (ციკლამატი დღეს ბევრ ქვეყანაში უსაფრთხოდ არის აღიარებული), ის მაინც ჩამოაგდო კომპანია, რომელიც სასმელის გიგანტად ითვლება.

დიეტა სოდამ ძირითადად ამით დაასრულა კომპანიის პოპულარობა, რამაც ის ხილული გახადა.

კოკა-კოლას არ სურდა მასთან ასოცირება

გეტის სურათები

მიუხედავად იმისა, რომ RC Cola– მ სახელი გაითქვა დიეტურ სოდაზე, კოკა გაიწელა საკუთარი ვერსიის გაკეთება, რადგან მათ არც კი სურდათ ასოცირება იდეა დიეტური სოდა.

იქ, სადაც TaB შემოვიდა, ამბობს სნოპები . მიუხედავად იმისა, რომ TaB– ს შესახებ ჭორების უმეტესობა სიმართლეს არ შეესაბამება, მართალია, Coca-Cola– ს მშობელმა კომპანიამ პირველი დიეტური სოდა გამოუშვა ერთ – ერთი შვილობილი კომპანიის - Fanta– ს საშუალებით, რადგან მათ არ სურდათ დიეტური პროდუქტი. TaB გამოვიდა 1963 წელს და ეს მხოლოდ 1982 წლამდე მოხდა Დიეტური კოკა თაროებზე მოხვდით კულუარული კამათის ორი ათწლეულის შემდეგ.

გაცილებით ნაკლები სამუშაო იყო TaB– ში, სახელწოდების მიხედვით. უამრავი თეორია არსებობდა იმის თაობაზე, თუ რატომ ეწოდებოდა მას TaB, მაგრამ სიმართლე ის არის, რომ ეს იყო უბრალოდ სახელი, რომელიც ამოირჩეოდა Coca-Cola– ს IBM 1401 ცენტრალურ კომპიუტერში წარმოებული 2,300,000 მოკლე სახელების სიიდან. უცნაური კაპიტალიზაცია გააკეთა დიზაინის განყოფილებამ და მას შემდეგ, რაც კოკამ გამოუშვა საკუთარი დიეტა სასმელი, TaB ძირითადად დაეცა გზის პირას.

გასათვალისწინებელია გარემოზე ზემოქმედება

შაქრის ინდუსტრიამ დამანგრეველი გავლენა იქონია გარემოზე, ჰაბიტატის დაკარგვიდან წყლის მოხმარებამდე და ქიმიური ნივთიერებების გამოყენებამ, რაც საბოლოოდ ეკოსისტემების განადგურებას იწვევს ( WWF ) რა თქმა უნდა, უკეთესი შაქარიანი დიეტა სოდა უკეთესი ვარიანტი უნდა იყოს, არა?

არც ისე სწრაფად. Მიხედვით მეცნიერი ამერიკელი , უცნაური რამ ხდება, როდესაც ხელოვნური დამატკბობლები, როგორიცაა სუკრალოზა, გარემოში აღმოჩნდება: ისინი არ დეგრადირდება. ისინი იმდენად ელასტიურია, რომ მას ადამიანის საჭმლის მომნელებელი სისტემის საშუალებით და წყლის გამწმენდი საშუალებებით ახერხებენ და, რადგან არცერთი ბუნებრივი ორგანიზმი არ ცნობს მას საკვებად, ის რჩება გარემოში. ეს მას ღირებულია, როგორც მიკვლევა, რომელიც ეკოლოგიის წარმომადგენლებს საშუალებას აძლევს თვალყური ადევნონ დაბინძურებას, მაგრამ კიდევ რა ხდება?

ჯერ კიდევ არ ვართ დარწმუნებული. სტენფორდის ხმის რჩევა მწვანე დედამიწისთვის (SAGE) ამბობს, რომ როდესაც ეს ნაერთები რეაგირებენ მზის შუქზე და იშლება, ისინი ზოგჯერ ტოქსიკურია. ეს შეიძლება ნიშნავდეს ხელოვნური დამატკბობლების მომატებულ გამოყენებას სერიოზულ ზიანს აყენებს, რაც თავიდან აცილების მიზნით დაგვჭირდება წყლის გაწმენდის პროცესების განახლებაში. ახლა ასე ეკოლოგიურად სუფთა არ გამოიყურება?

აი, რატომ არის დიეტური სოდა მხიარული გემო (და ეს არ არის დამატკბობელი)

დიეტური სოდას აქვს სასაცილო გემო, რომელიც ცოტათი არის მეტალიკი და მხიარული გემო. უცნაურად, ეს არ არის გამოწვეული იმით, რასაც ფიქრობ.

როდესაც ილინოისის უნივერსიტეტის მკვლევარები (მეშვეობით LiveScience ) შეისწავლეს თუ საიდან მოდის ეს ხმაურიანი გემო, მათ აღმოაჩინეს, რომ ეს სინამდვილეში გემო არ იყო. ეს იყო ტექსტურა.

ისინი ათობით ადამიანთან მუშაობდნენ, რათა შეეძლოთ დაეფასებინათ რეგულარული და დიეტური სასმელების პირის ღრუს შეგრძნება, რაც იმდენად კარგად გახდნენ ამაში, რომ მათ შეეძლოთ განსხვავება გაეცათ ნიმუშებს შორის, რომ ლაბორატორიული ტექნიკა ძლივს განსხვავდებოდა. მათ აღმოაჩინეს, რომ თუნდაც უმცირესი, მცირედი განსხვავებები დიეტური სასმელების სტრუქტურაში ხალხს ნიშნავდა - და არა მხოლოდ მათ, ვინც გაწვრთნილი იყო პირის ღრუს შემცველ მეცნიერებაში - აღიარებენ, რომ რაღაც ისე არ არის. ისეთი შეგრძნება არ აქვს, როგორც ამას სვამს, ასე რომ არც ისეთი გემო აქვს, როგორც მოსალოდნელია. ისინი წარმატებული დიეტის სასმელის გასაღებია ტექსტურის იმიტაციაც და მათ დაადგინეს, რომ ლიმონის ცაცხვის არომატიზატორები გარკვეულწილად ეხმარება ამის გაკეთებას - ამიტომ ლიმონის ცაცხვის დიეტა სოდა ჩვეულებრივ უკეთესია, ვიდრე კოლას კოლეგა. Ახლა შენ იცი .

ჩაძირვა ან ცურვა

ჩვეულებრივ სოდაში არის შაქარი და დიეტურ სოდაში არის ხელოვნური დამატკბობლები, მაგრამ რამდენად დიდი განსხვავებაა ამან? თქვენ თვითონ ნახავთ შესანიშნავი ექსპერიმენტიდან სტივ სპანგლერ მეცნიერება . ესეც ადვილია. უბრალოდ შეავსეთ ნებისმიერი ღირსეული ზომის კონტეინერი წყლით, შემდეგ ჩაყარეთ ჩვეულებრივი სოდა და დიეტის ქილა. დიეტა იცურავს, მაგრამ რეგულარული იძირება. ეს იმიტომ ხდება, რომ შაქარი ამძიმებს ჩვეულებრივ სოდას და უმატებს საკმარის მასას ქილაში, რომლის ჩაძირვასაც აპირებს.

მას ასევე ეცოდინება რამდენი შაქარი შეიცავს რეგულარულ სოდაში: ათი პაკეტის ღირებულებაა.

რატომ შეიცვალა ტრიქსმა ფორმა

UC სანტა ბარბარა ცოტა უფრო დეტალურადაა გაწერილი, თუ რა ხდება აქ, და ეს სინამდვილეში არ არის საერთო შაქრის წონასა და ხელოვნური დამატკბობელის თანაბარი წონის წონასთან. მას შემდეგ, რაც ხელოვნური ნივთიერებები ბევრად უფრო კონცენტრირებულია, სიტკბოს სწორი დონის მისაღწევად არ არის საჭირო.

მატყუარა მარკეტინგი?

რა არის ერთი სიტყვით? კონკრეტულად რა არის სიტყვა ”დიეტა” -ში? თუ ხედავთ რაიმეს იარლიყით 'დიეტა', როგორ ფიქრობთ, ეს კარგი იქნება თქვენთვის, ან ის დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში?

ეს ის საკითხია, რომელიც სარჩელის საფუძველს წარმოადგენს როიტერი ამბობს, რომ საბოლოოდ გაათავისუფლეს 2018 წელს, მაგრამ თქვენ ხედავთ, როგორ იქნებოდა ეს საკითხი. სარჩელის მიხედვით, კოკა-კოლა იყენებდა მატყუარა მარკეტინგის ტექნიკას, რომელიც ხალხს აფიქრებინებდა, რომ Diet Coke წონის დაკლების სასმელი იყო. ეს მოიცავდა საგნებს, როგორიცაა კუნთოვანი ადამიანების რეკლამები და მხოლოდ ”დიეტის” მარკეტინგი, მიუხედავად იმისა, რომ ეს დაკავშირებულია დიაბეტთან დაკავშირებულ საკითხებთან.

განჩინება ასევე მნიშვნელოვანია. დადგინდა, რომ არ არსებობდა რაიმე კონკრეტული მტკიცებულება იმის შესახებ, რომ დიეტა სოდა იწვევს წონის მატებას ან ხელს უწყობს ჯანმრთელობის სხვა პირობებს, ხოლო წარმატების მისაღწევად სარჩელის შეტანას განმცხადებელს უთხრეს, რომ მტკიცებულება უნდა იყოს კონკრეტული. ახლა დიეტური კოკა კვლავ 'დიეტაა'. ენდობით თუ არა ამას, თქვენი გადასაწყვეტია.