ფოტო: ფოტოგრაფია / ანტონის აჩილეოსი, სტილი / ქრისტინ კილი, ალი რამი
აქტიური დრო: 20 წთ სულ დრო: 50 წთ პორცია: 4 კვების პროფილი: რძის პროდუქტების გარეშე კვერცხები გლუტენის გარეშე მაღალი პროტეინის თხილის გარეშე სოიოს გარეშეგადადით კვების ფაქტებზეინგრედიენტები
-
1 სუფრის კოვზი ხმელი როზმარინი
რატომ მოიკლა ანტონი ბორდეინმა თავი
-
1 ½ ჩაის კოვზები ხმელი thyme
-
1 ჩაის კოვზი ხმელი რეჰანი
-
1 ჩაის კოვზი დაფქული წიწაკა
-
½ ჩაის კოვზი პაპრიკა
-
2 ფუნტი ქათმის თეძოები ძვლოვანი კანზე (4 ცალი)
-
1 ჩაის კოვზი მარილი, გაყოფილი
-
2 სუფრის კოვზები ზეითუნის ზეთი, გაყოფილი
-
24 უნცია ბავშვის იუკონის ოქროს კარტოფილი, დაჭრილი 1/4 ინჩის სისქით
შემწვარი სტაფილო და ბროკოლი
-
2 დიდი ნივრის კბილი, თხლად დაჭრილი
-
1 საშუალო ლიმონი, დაჭრილი კუბებად
მიმართულებები
-
გააცხელეთ ღუმელი 400°F-მდე. გააცხელეთ დიდი თუჯის ტაფა საშუალო მაღალ ცეცხლზე 5 წუთის განმავლობაში. პატარა თასში აურიეთ როზმარინი, თიამი, რეჰანი, წიწაკა და პაპრიკა. ქათამი გააშრეთ და თანაბრად მოაყარეთ 1/4 ჩაის კოვზი მარილი და 1 სუფრის კოვზი სანელებლების ნარევი.
-
ცხელ ტაფაში დაამატეთ 1 სუფრის კოვზი ზეთი; გადაატრიალეთ ფენამდე (სიფრთხილე გამოიჩინეთ, რადგან სახელური ცხელი იქნება). დაუმატეთ ქათამი, კანიდან ქვემოთ; მოხარშეთ საშუალო-მაღალ ცეცხლზე, დაუბრკოლებლად, სანამ ოქროსფერი არ გახდება და ძირზე ხრაშუნა არ გახდება, 5-6 წუთის განმავლობაში. გადააბრუნეთ და მოხარშეთ მეორე მხრიდან მსუბუქად შეწითლებამდე, დაახლოებით 2 წუთის განმავლობაში. გადაიტანეთ თეფშზე.
-
ამასობაში, დიდ თასში მოაყარეთ კარტოფილი, ნიორი და დარჩენილი 3/4 ჩაის კოვზი მარილი, 1 სუფრის კოვზი ზეთი და დარჩენილი სანელებლები. თანაბრად გაანაწილეთ ცხელ ტაფაში. კარტოფილის ნარევს ზემოდან დაალაგეთ ქათამი, კანით ზემოთ.
-
გამოაცხვეთ მანამ, სანამ ქათმის ყველაზე სქელ ნაწილში ჩასმული თერმომეტრი (არ ეხება ძვალს) არ დააფიქსირებს 170°F-ს და კარტოფილი რბილია, დაახლოებით 25 წუთი. ამოიღეთ ღუმელიდან; გააჩერეთ 5 წუთი. მიირთვით ლიმონის ნაჭრებთან ერთად.