გეტის სურათები სანამ არ ცხოვრობდით კლდის ქვეშ, დიდი ალბათობაა, რომ გსმენიათ წებოვანაზე - მაშინაც კი, თუ ნამდვილად არ ხართ დარწმუნებული, რა არის ეს. არსებითად, წებოვანა არის ხორბლის, ქერისა და ჭვავის შემადგენლობაში შემავალი ცილების ჯგუფი (და ზოგჯერ შვრიასთან შერწყმული), რომლებიც ხელს უწყობენ ცომი ელასტიურობას და ერთმანეთთან შეერთებას (წებოს მსგავსად). პირველადი მიზეზი, რომ ადამიანი თავიდან აიცილოს წებოვანა არის ცელიაკია, აუტოიმუნური აშლილობა, რომლის დროსაც იმუნური სისტემა უტევს სხეულს წებოვანის მოხმარების საპასუხოდ.
თანახმად ცელიაკიის დაავადებათა ცენტრი ჩიკაგოს უნივერსიტეტში, შეერთებულ შტატებში 133 ჯანმრთელ ადამიანს ერთი აქვს ცელიაკია - ეს არის მინიმუმ 3 მილიონი ამერიკელი. ამ 3 მილიონის გარდა, კვლევის თანახმად სელიას მიღმა დადგენილია, რომ 18 მილიონ ამერიკელს აქვს წებოვანა მგრძნობელობა. ეს ნიშნავს, რომ ტრადიციული პურები, სხვა ცომეული საკვები, მაკარონი და უამრავი სოუსი და წვნიანი, პლუს ისეთი რამ, რასაც არასდროს წარმოიდგენდი , მოსახლეობის დიდი ნაწილისთვის აკრძალულია.
ახლა თითქმის გაითვალისწინეთ 40 პროცენტი ამერიკელები ჭამენ სწრაფ კვებას მოცემულ დღეს და ალბათ გაინტერესებთ, რა შეიძლება ჭამონ ცელიაკიის დაავადებით ან წებოვანათი მგრძნობელობით დაავადებული ადამიანები, როდესაც ისინი სწრაფი კვების შეკვეთას ადგენენ. აქ არის საუკეთესო ვარიანტი.
ჩიკ-ფილ-ა
ჩიკ-ფილ-ა Chick-fil-A ცნობილია ქათმის სენდვიჩებით და ვაფლის კარტოფილით. გარკვეულწილად გასაკვირიც არის, რომ არსებობს გზა, რომ ორივე მივიდეს გლუტენიდან. 2017 წელს Chick-fil-A- მ ინდივიდუალურად შეფუთული დაამატა წებოვანა კარგი მათი ქვეყნის მენიუში, მოულოდნელად ამ (შემწვარი) ქათმის სენდვიჩების შესაძლებლობა მათთვის, ვინც არ არის წებოვანა. ლესლი ნესლაჟმა, Chick-fil-A- ს მენიუს შემუშავების უფროსმა კონსულტანტმა, პრესრელიზში განაცხადა, რომ ჩვენ ვიცით, რომ ჩვენი მომხმარებლები ეძებენ წებოვანაზე მგრძნობიარე ალტერნატივებს. მათ მკითხეს და ჩვენც მოვისმინეთ ... ჩვენი იმედი გვაქვს, რომ წებოვანა ფუნთუშა დამატებით ხსნის წებოვანაზე მგრძნობიარე მომხმარებლების შესაძლებლობებს, რომ უფრო მეტი სიამოვნება მიიღონ ჩვენი მენიუში. '
რატომ შეგიძლია დაფნის ფოთლების ჭამა?
რაც შეეხება ვაფლის კარტოფილს? ალბათ გაინტერესებთ, როგორ შეიძლება იყოს უსაფრთხო ვაფლის კარტოფილი, იმის გათვალისწინებით, რომ Chick-fil-A– ში შემწვარი ქათამი ასე არ არის. პასუხი იმალება სამზარეულოს ზეთში. მიუხედავად იმისა, რომ შემწვარი ქათამი მოხარშულია არაქისის ზეთი , ვაფლის კარტოფილი მოხარშულია ცალკე, კანოლის ზეთში . კიდევ ერთი ბონუსი? Chick-fil-A ემსახურება შემწვარი ქათმის ნაგლეჯი რომ მოხარშული ქათმისგან ცალკე მოხარშული და ყველა მათგანი დაქანებული სოუსები (ტკბილი და ცხარე სრირაჩას სოუსის გარდა) ასევე შეიცავს გლუტენს.
ხუთი ბიჭი
ინსტაგრამი თუ ეს ბურგერია, რომელსაც უფრო მეტად სწყუროთ, ვიდრე ქათმის სენდვიჩი, ნუ გადახედავთ ხუთ ბიჭს. მიუხედავად იმისა, რომ Five Guys- ში არ არის წებოვანა ფუნთუშის ვარიანტი, არსებობს გზა, რომ მიიღოთ თქვენი ბურგერი წებოვანა და ეს არის სალათის ფურცლით. არა, ეს არ არის იგივე, რაც წვნიანი ბურგერი ფუნთუშაზე, მაგრამ ეს შემდეგი საუკეთესო რამ არის და დარწმუნებულია, რომ ბურგერის ღვეზელი მხოლოდ თეფშზე იყო ჩამოკიდებული (თუმცა თუ ასე გირჩევნიათ, შეგიძლიათ მიიღოთ თქვენი ბურგერი თასში).
ხუთ ბიჭს ერთ-ერთ მნიშვნელოვნად აქცევს ტოპინგის რაოდენობას, მაგალითად ჟალაპეოს წიწაკას, მწვანე წიწაკას, ან შემწვარი ხახვსა და სოკოს, რომ მხოლოდ რამდენიმე დასახელდეს. გაუმართლა წებოვანა ჩვენს შორის, ბურგერის ყველა ტოპინგი ასევე წებოვანაა. რადგან Five Guys მხოლოდ ბურგერებს და კარტოფილს მიირთმევს, რამდენადაც საჭმელი მიდის და რადგან მათი კარტოფილი მხოლოდ კარტოფილია და მეტი არაფერი, კარტოფილი უგლუტენოცაა. სინამდვილეში, მხოლოდ გლუტენის წყაროები Five Guys– ში არის ალაოს ძმარი, ფრაის სოუსი (მხოლოდ იუტაშია შესაძლებელი), ჰამბურგერის ფუნთუშები და რძის შახტის რამდენიმე ნაზავი. წინააღმდეგ შემთხვევაში, წადი კაკალი!
ბოსტონის ბაზარი
ინსტაგრამი იმის გათვალისწინებით, თუ რა ტიპის საკვები იყიდება ბოსტონის ბაზარი (კომფორტული საკვები მის საუკეთესოდ), შეიძლება მაშინვე არ ჩათვალოთ სწრაფი კვების საშუალება, მაგრამ ტექნიკურად ასეა. ისეთი შეთავაზებებით, როგორიცაა ქათმის ღვეზელი, შეიძლება ჩათვალოთ, რომ კარგი წებოები არ არის, თუ წებოვანა არ ხართ, მაგრამ ძალიან ცდებით.
რისგან მზადდება მელასა
ბოსტონის ბაზარი აადვილებს მას იმის სანახავად, თუ რომელი ელემენტია მის მენიუში უგლუტენო და არის გასაოცარი უსაფრთხო ვარიანტები, დაწყებული ძაფით დაწყებული მათი ნახევარი და მეოთხედი ქათმის გარკვეული არომატით, პლუს ტონა ნამდვილად გემრიელი მხარეებით. კრემიანი ისპანახი და ჩედარის ბროკოლი, კარტოფილის პიურე და ტკბილი სიმინდი, უამრავი არჩევანი შეგიძლიათ აირჩიოთ.
რაც ბევრმა წებოვანა ადამიანმა უეჭველად იცის, მაგრამ შესაძლოა რადარის ქვეშ გაფრინდეს მათთვის, ვისაც არ აქვს ცელიაკია ან წებოვანა მგრძნობელობა, არის ის, რომ ხორბლის უმეტესობა სუფრასთან არის, როდესაც საქმე ეხება წებოვანაში ყოფნას. მაგრამ თუ ბოსტონის ბაზარზე მიირთმევთ, იღბლიანი ხართ. როგორც ფრინველის ხორცი, ისე ძროხის au jus თავისუფალია წებოვანა, ასე რომ გააგრძელეთ და დადეთ სქლად. თქვენი კარტოფილის პიურე მადლობას გიხდით. უბრალოდ ფრთხილად იყავით, რომ არ მიიღოთ ძროხის ხორცი - სამწუხაროდ, ეს არ არის წებოვანა.
ჩიპოტელი
ინსტაგრამი თუ მექსიკისგან შთაგონებული საკვები მოგენატრებათ, ნამდვილად შეგიძლიათ შეავსოთ Chipotle მექსიკური გრილი . მიუხედავად იმისა, რომ Chipotle– ში ფქვილის ტორტილებს აქვთ წებოვანა, ეს ნიშნავს, რომ ბურიტები და გარკვეული tacos მენიუში არ არის, ჯაჭვის დანარჩენი ყველაფერი უგლუტენოა. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ გაქვთ ყველაფერი გასაგებია ხრაშუნა სიმინდის ტაკოზე, ბურიტოს თასებზე, რომელზეც შეგიძლიათ წარმოიდგინოთ ნებისმიერი ხორცი (ან არახორცი), ჩიპი და გუაკამოლი და სალათი (გასახდელი).
თუ ჩავთვლით, რომ კარნიტა ან სოფრიტა ბრინჯთან და ლობიოსთან ერთად ითხოვს, Chipotle შეიძლება იყოს შემდეგი საუკეთესო რამ, რომ გააკეთო მთელი შენი საკვები სახლში, ყოველ შემთხვევაში ალერგენებთან დაკავშირებით. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ Chipotle– ის თანამშრომელს ხელთათმანების შეცვლა სთხოვეთ, სანამ არ შეუკვეთოთ თქვენი წებოვანა smorgasbord, რადგან წებოვანაზე ჯვარედინი კონტაქტი შესაძლებელია. Chipotle ასევე გთავაზობთ უარი თქვას სიმინდისგან დამზადებულ ყველაფერში: ”თქვენ უნდა იცოდეთ სიმინდის შემცველი საგნები, მათ შორის სიმინდის ტორტილები (ჩიპები და ხრაშუნა სიმინდის ტორტილები) და სიმინდის სალსა, შეიძლება ჰქონდეს წებოვანა კვალი წებოვანაში - შეიცავს მინერალებს მინდორში. '
ვენდის
ვენდის რაც შეეხება სტანდარტულ ბურგერ-ფრი-ფუსფუდს, ვენდის ყოველთვის გამორჩეული იყო მათი 'ახალი, არასდროს გაყინული' ძროხის ღვეზელის და, რა თქმა უნდა, გემრიელის წყალობით ყინვაგამძლე , მაგრამ ვენდისს აქვს მართლაც შესანიშნავი ვარიანტები, რომლებიც სცილდება თქვენი ტიპიური ბურგერის სახსარს და ისინი შესანიშნავია, თუ თქვენ გლუტენი არ ხართ.
კონკრეტულად ჩვენ ვსაუბრობთ ვენდისზე ჩილი და გამომცხვარი კარტოფილი პარამეტრები. ორივე ფანტასტიურია ცივ დღეს და დაწყვილებული ერთად, საკმაოდ სასიამოვნო კერძს ამზადებენ. და არ იფიქროთ, რომ უნდა გაითვალისწინოთ ჩვეულებრივი გამომცხვარი კარტოფილი, ან თუნდაც არაჟნისა და Chive- ს ვერსია. ორივე ბეკონის ყველით გამომცხვარი კარტოფილი და ყველით გამომცხვარი კარტოფილი ასევე არ არიან წებოვანა. ასეა Chili & Cheese გამომცხვარი კარტოფილი ამ მიზნით, თუკი გირჩევნია ჩილი და გამომცხვარი კარტოფილი ერთ ნაკბენად გქონდეს.
თუ გამომცხვარი კარტოფილი და ჩილი არ არის თქვენი, თქვენ ვენდისში გლუტენის შემცველი სხვა ვარიანტები გაქვთ, მაგრამ მენიუში ცოტა უნდა იმუშაოთ. მათი რამდენიმე ბურგერი და შემწვარი ქათმის სენდვიჩები, რომლებიც ნამცხვრის გარეშე მიიღება, უსაფრთხო ფსონი იქნება, როგორც მათი უმეტესობა სალათები (უბრალოდ გაითვალისწინეთ კრუტონები). სანამ შეგიძლიათ გემრიელად მიირთვათ ყინვაგამძლე შეშფოთების გარეშე, ნუ ჩადებთ მასში კარტოფილს, ყოველ შემთხვევაში, დადასტურების გარეშე, რომ მათთვის განკუთვნილია შემწვარი. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ისინი მზადდება იმავე ფრიდერში, როგორც შეჭმუჭნული ქათამი, ამიტომ წებოვანა სამწუხაროდ იწვევს პრობლემას.
რა არის kfc ცნობილი თასი
პოპეიზის
ფეისბუქი როდესაც გლუტენის გარეშე საკვებზე ფიქრობთ, ალბათ არც გახსოვთ შემწვარი ქათამი და ეს კარგი მიზეზია. ასე რომ, ალბათ გაგიკვირდა ამის დანახვა პოპეიზის ამ სიაში. სამწუხაროდ, პოპეიში ქათამი კვლავ შეზღუდულია, როგორც თქვენ მოელით, მაგრამ საბედნიეროდ, შეგიძლიათ რამდენიმე რამ ჭამოთ, თუ მთელმა ეკიპაჟმა გადაწყვიტა, რომ პოპეი დღის არჩევანია.
სამწუხაროდ, პოპეიში მხოლოდ წებოვანა გარეშე ვარიანტებია მხარეები, ამიტომ მათგან ერთად უნდა მიირთვათ კვება. შენი საუკეთესო ფსონი არის წითელი ლობიო და ბრინჯი . ვინმეს ჰკითხეთ ლუიზიანა და ისინი გეტყვიან, რომ წითელი ლობიო და ბრინჯი ადვილად იკვებება თავისთვის, ხოლო პოპეი ვერსიას ვერ შეედრება იმას, რასაც მიიღებ ახალ ორლეანის რესტორანში, ისინი მაინც მშვენიერია. გარდა ამისა, თქვენი კვება შეგიძლიათ გაზარდოთ წებოვანა გარეშე რამდენიმე სხვა მხარის დამატებით, მათ შორის, ვაშლის სოუსით, სიმინდის მწვერვალზე და ნახარშით. ვინ იცის, იქნებ შემწვარი ქათამი არც მოგენატრებათ.
Მეტრო
ინსტაგრამი მიუხედავად იმისა, რომ შეერთებულ შტატებში იმდენი რესტორანი არ არის, როგორც ადრე, ისინი მაინც დასრულებულია 25,000 ადგილმდებარეობა აშშ-ში და ეს არის ბევრი სენდვიჩები. სამწუხაროდ, სტანდარტული მეტრო სენდვიჩი არ არის შესანიშნავი ვარიანტი, თუ თქვენ გლუტენი არ ხართ, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ნებისმიერი საყვარელი ქვესათაური სალათის სახით. თუმცა, თქვენ ჯერ კიდევ გჭირდებათ რამდენიმე ინგრედიენტი თავის არიდება მოსწონს Teriyaki Glazed Chicken Strips, Meatballs, Chicken Enchilada, Orchard Chicken Salad, Falafel, ზღვის პროდუქტების Sensation და Veggie Patty. საბედნიეროდ, ყველანაირი ყველი, ბოსტნეული და სუნელი უგლუტენოა.
არ გრძნობთ სალათს? შეიძლება იღბლიანი იყო. სუპი ყოველთვის არის, სულ მცირე, რამდენიმე მათგანი. Subway- ს 10 შეთავაზებიდან ოთხი მათგანი ჩამოთვლილია, როგორც წებოვანა: Black Bean, Broccoli & Cheddar, Spicy Chicken Tortilla და Tomato Basil. დანარჩენი ექვსი მაგიდიდან არის.
თუ ნამდვილად სენდვიჩი გინდა, მეტროს ზოგი რესტორანი ასევე გთავაზობთ წებოვანა პური რომელიც ცხვება გარეშე წებოვანა დაწესებულებაში. თქვა, რომ ის ყველა მაღაზიაში არ არის ხელმისაწვდომი და თქვენ უნდა ფრთხილად იყოთ სხვა საკვებთან ურთიერთკავშირში, ასე რომ დარწმუნდით, რომ Subway– ს თანამშრომელმა, რომელიც თქვენს სენდვიჩს ამზადებს, იცის ხელთათმანების შეცვლა და ფრთხილად იყავით ზედაპირებზე.
ჯერსი მაიკსი
ინსტაგრამი თუ Subway არ არის თქვენი საგანი, მაგრამ მაინც გაქვთ წყალქვეშა სენდვიჩის განწყობა, შეამოწმეთ არის თუ არა ეს ჯერსი მაიკსი ტყის კისერზე. თან მეტი 1500 ადგილმდებარეობა შეერთებული შტატების მასშტაბით, საკმაოდ კარგი შანსია, რომ თქვენთან ახლოს იყოს. Subway– ს მსგავსად, შენც რამდენიმე რამ ხარ არ შეიძლება წებოვანა თავისუფალი , მაგალითად, ხორციანი ხორცი, ტრადიციული ქათმის პარმეზანი (თუმცა არსებობს შემწვარი ვერსია, რომელიც უსაფრთხოა) და Teriyaki Chicken Cheesesteak, მაგრამ თითქმის ყველაფერი დანარჩენი უსაფრთხოა 'აბაზანაში', რაც სინამდვილეში მხოლოდ მათი თასის ვერსიაა, მაგრამ 'sub in a tub' უფრო მაგარი ჟღერს.
საბედნიეროდ, ჯერსის მაიკსაც აქვს წებოვანა შემოღებულია ქვეყნის მასშტაბით 2017 წლის ბოლოს, მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ არ გექნებათ განწყობა თქვენი ქვევრის ჩანგლის ჭამისა. ასე რომ, თუ თქვენ ახლოს გაქვთ ჯერსი მაიკი, თქვენს ხელთაა უამრავი წებოვანა თავისუფალი ქვესადგური.
გალიაში უფასო და თავისუფალი დიაპაზონი
კაპიტანი დ
კაპიტანი დ 1969 წლიდან კაპიტანი D- ს ემსახურება ყველანაირი ზღვის პროდუქტი, ამჟამად აშშ – ს 500 – ზე მეტ მაღაზიაში. მიუხედავად იმისა, რომ მათი ცომიანი თევზი შეიძლება იყოს ის, რაც მათთვის ცნობილია, კაპიტანი ასევე ემსახურება ზოგიერთს უგემრიელესი წებოვანა ვარიანტები ეს არ შეგიქმნით გრძნობას, თითქოს თევზები იკვებეთ.
მიუხედავად იმისა, რომ წებოვანა შემწვარი ცომი არ არსებობს, უამრავი შემწვარი ვარიანტი შეგიძლიათ დააკმაყოფილოთ თქვენი თევზის სურვილი, მათ შორის გაშავებული ტილაპია, შემწვარი თეთრი თევზი, კრევეტების შამფურები და ველური ალასკის ორაგული. თქვენ არც გვერდის დაზოგვა მოგიწევთ, რადგან მათი მრავალი ვარიანტი ასევე არ არის წებოვანა, მათ შორის გამომცხვარი კარტოფილი, კოლეშა, მწვანე ლობიო, ბროკოლი, სიმინდი, სუნელიანი ბრინჯი და გვერდითი სალათი. უბრალოდ მოერიდეთ კარტოფილ კარტოფილს და ლეკვებს, რადგან მათში უამრავი წებოვანაა. როგორც ყოველთვის, არ უნდა დაგვავიწყდეს თქვენი საკვების შეზღუდვა იმ თანამშრომლებისთვის, რომლებიც ამზადებენ თქვენს საკვებს, ასე რომ დარწმუნებული იქნებით, რომ თავიდან აიცილოთ ურთიერთდამოკიდებულება.
პიცა ქოხი
ინსტაგრამი არ შეცვალოთ თქვენი ეკრანი, თქვენ ნამდვილად ხედავთ პიცა ქოხს, როგორც წებოვანა თავისუფალი საკვების მიღებას. განსხვავებით სწრაფი, ჩვეულებრივი პიცა რესტორნებისგან, როგორიცაა დომინოს , რომელიც აღნიშნავს, რომ მისი გლუტენის გარეშე ქერქი არ არის შესაფერისი ცელიაკიით დაავადებული მომხმარებლებისთვის, პიცა ქოხი აშკარად მიდის ზემოთ და მის ფარგლებს გარეთ მათი წებოვანა თავისუფალი ქერქით.
წებოვანა თავისუფალი ქერქი პიცა ქოხი, რომელიც 2100 – ზე მეტ ადგილზეა (და ითვლის), რეალურად მზადდება უდის , წებოვანა თავისუფალი ბრენდი, რომლის შესახებაც ალბათ ერთხელ ან ორჯერ გსმენიათ. კომპანიის ვებ – გვერდის თანახმად, იქიდან Pizza Hut– ის თანამშრომლები ძალიან ფრთხილად იყენებენ პიცის მომზადებას. ქერქი არა მარტო ცალკე ჭურჭელში ინახება მაცივრის ცალკეულ თაროზე, არამედ მარინარას სოუსი, ყველი და პეპერონი, რომლებიც გამოიყენება წებოვანა თავისუფალი პიცებისთვის, ასევე ინახება წებოვანა დანიშნულ ნაკრებში, პლუს წებოვანაც. ცხვება სპეციალურად გამოყოფილ პერგამენტის ქაღალდზე, რათა თავიდან იქნას აცილებული რეგულარულ, წებოვანა სავსე პიცებთან ჯვარი კონტაქტი. დაბოლოს, Pizza Hut აღნიშნავს, რომ გუნდის წევრები, რომლებიც წებოვანა პიცებს ამზადებენ, სუფთა ხელთათმანებს ატარებენ და იყენებენ დანიშნულ პიცის საჭრელს, რომელიც მხოლოდ წებოვანა პიცებზე გამოიყენება.
მთავარი მინუსი ის არის, რომ შეგიძლიათ მიიღოთ მხოლოდ ყველი ან პიპერონი პიცა, რომელიც მომზადებულია წებოვანა გარეშე, მაგრამ თუ გავითვალისწინებთ ყველა სიფრთხილის ზომას, შეგიძლიათ მშვიდად დაისვენოთ, რომ უსაფრთხოდ იყოთ. თუ თქვენი პიცა ქოხი არ არის ერთ-ერთი ადგილმდებარეობა შეგიძლიათ გლუტენის გარეშე პიცა, შეგიძლიათ თხოვნა რომ იგი დაემატოს ადგილობრივ მენიუში.
პანერა პური
ინსტაგრამი დიახ, მას შეიძლება ჰქონდეს სიტყვა 'პური' თავის სახელზე, მაგრამ პანერა პური სინამდვილეში გვთავაზობს რამდენიმე მათგანს წებოვანა თავისუფალი პარამეტრები რომ ღირს შესვლა. ყოველივე ამის ნათქვამი, ამას გაფრთხილება მოჰყვება. Panera აცხობს თავის პურს და სხვა ცომეულს ახალ მაღაზიებში, ამიტომ შანსი იმისა, რომ წებოვანა შემოიფარგლოს ნებისმიერ დროს, შეიძლება დიდი იყოს. მიუხედავად იმისა, რომ ეს ნიშნავს, რომ Panera არ შეიძლება იყოს კარგი ვარიანტი ცელიაკიით დაავადებულთათვის, სხვებს, რომლებიც უგლუტენო ჭამენ, შეიძლება პრობლემები არ ჰქონდეთ გლუტენის გარეშე. გესაუბრება ექიმთან და გონივრულად აირჩიე.
თუ თქვენ აირჩევთ საჭმელს პანერაში, მენიუს რამდენიმე ელემენტია, რომლებიც უკვე მზადდება გლუტენით, მათ შორისაა ბერძნული სალათი, ფუჯის ვაშლის სალათი, ბერძნული ქალღმერთის სალათი Cobb, თურქეთის ჩილი, გამომცხვარი კარტოფილის სუპი და შვრიის ფაფა. . ასევე არის საგნები, მაგალითად კეისრის სალათი და ვეგეტარიანული კრემისებრი პომიდვრის სუპი, რომლის დამზადებაც შეიძლება წებოვანა გარეშე, უბრალოდ კრუტონის მოთხოვნის გარეშე. პანერა პური შეიძლება არ იყოს ნომერ პირველი ადგილი წებოვანა თავისუფალი, მაგრამ ეს, რა თქმა უნდა, შეიძლება გაკეთდეს.
ვისკი უფრო ჯანმრთელია, ვიდრე ლუდი
ბურგერ კინგი
ინსტაგრამი პანერა პურის მსგავსად, ბურგერ კინგიც გთავაზობთ რამდენიმე ნივთი რომლებიც არ არიან მომზადებული წებოვანა ან გლუტენის შემცველი ინგრედიენტებით, მაგრამ ისინი ნამდვილად ვერ იქნება შესაფერისი ცელიაკიით დაავადებულთათვის. მიუხედავად ამისა, თუ ბურგერ კინგი თქვენი ერთადერთი არჩევანია, თქვენ გაქვთ რამდენიმე ვარიანტი. სამწუხაროდ, წებოვანა ფუნთუშა არ არსებობს, მაგრამ თუ არ გაწუხებთ სალათის ჭურჭლის ბურგერის და ტოპინგის ჭამა, ყოველთვის შეეძლოთ Whopper- ს ფუნთუშა.
Whopper არა მხოლოდ წებოვანაა (ისევე როგორც სტანდარტული ჰამბურგერის ღვეზელი), არამედ Whopper– ის ყველა სხვა ინგრედიენტიც წებოვანაა. თუ ძროხის ნაცვლად ქათამს გრძნობთ, Tendergrill Chicken Filet ასევე წებოვანაა და თუ გსურთ, ბეკონის ან ლორიანი ნაჭერიც დაამატოთ. რამდენიმე სალათის სახვევი ბურგერ კინგში ასევე არ არის წებოვანა, მათ შორის ვაშლის სიდრის ვინეგრეტა, სუფთა თაფლის ბალზამი და ავოკადო რანჩო, ასე რომ, ეს ყოველთვის კარგი ვარიანტია. უბრალოდ არ სცადოთ კარტოფილი კარტოფილი - ისინი შემწვარი არიან იმავე ზეთში, როგორც პურიანი ქათამი და გლუტენის შემცველი სხვა საგნები.
არბი
არბი თუ არსებობს ერთი რამ, რაც ყველამ ვიცით არბი ეს არის, რომ მათ აქვთ ხორცი. საბედნიეროდ, ხორცი, როგორც წესი, არ არის წებოვანა, რადგან იქ არ არის მარცვლეულის შემავსებელი შემავსებლები. სწორედ ამ მიზეზით, Arby's შეიძლება იყოს საკმაოდ ღირსშესანიშნავი ადგილი ზოგიერთის აღსადგენად წებოვანა უფასო სწრაფი კვება.
Angus Beef, Corned Beef, Pepper Bacon, Roast Beef, Pit- შებოლილი ლორი, შემწვარი ინდაური და Smoking Brisket - ეს არის წებოვანა, მაგრამ დაჭერა იმაში მდგომარეობს, რომ თქვენ მათი ჭამა მოგიწევთ ფუნთუშა ან ნებისმიერი სახის პურის გარეშე აკომპანიმენტი, რადგან Arby's არ გვთავაზობს წებოვანა ვარიანტს პურისთვის. მიუხედავად ამისა, შეგიძლიათ მიიღოთ ყველა ხორცი სალათის თავზე, დარწმუნდით, რომ ეს არის უგლუტენო ვარიანტი, როგორიცაა Chopped Farmhouse Salad ან Chopped Side Salad. მიიღებთ თუ არა ამასთან სალათის ჩვეულებრივ სახვევს, თუ წახვალთ რომელიმე დამამშვენებელ სოუსზე ან სხვა სანელებლებზე, თქვენზეა დამოკიდებული - მათგან მრავალია, რომლებიც წებოვანა არ შეიცავს. სამწუხაროდ, თქვენ უნდა გამოტოვოთ ხუჭუჭის კარტოფილი კარტოფილი, რადგან ისინი არ არიან წებოვანა.
